柳柳【每日四記】Day10

一、【今日運(yùn)動(dòng)】

早操10分鐘，瑜伽60分鐘

二、【今日啟發(fā)】? ?

? ? ? 今日繼續(xù)晨讀《富有的習(xí)慣》， 習(xí)慣是成功和失敗的幕后推手，以下為10種富有的核心習(xí)慣。

1，我要培養(yǎng)自己的日常富有的習(xí)慣，每天照住不誤。

2，我要設(shè)定目標(biāo)，并圍繞目標(biāo)培養(yǎng)習(xí)慣。3，我每天至少花30分鐘用來讀書自學(xué)。

4，我每天至少花30分鐘進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

5，我每天要利用一部分時(shí)間鞏固與同樣具有成功思維者之間的關(guān)系。

6，我每天都要有節(jié)制的生活。

7，我每天都要完成待做事項(xiàng)中70%的項(xiàng)目。

8，我每天都要用積極熱情和樂觀的態(tài)度去生活。

9，我會(huì)將掙來的每一筆錢撥出10%進(jìn)行儲(chǔ)蓄。

10，我每天都會(huì)控制自己的思想和情緒。

三、【今日開心】

每周瑜伽3節(jié)課，盛夏時(shí)節(jié)，想怎么穿就怎么穿。

四：【今日夸獎(jiǎng)】

早上，上班遇上娜娜妹，夸獎(jiǎng)她鍛煉一段時(shí)間之后，整個(gè)人心態(tài)，氣色都不錯(cuò)！

#每日四記

【運(yùn)動(dòng)】#讓你身體更健康

【啟發(fā)】#讓你大腦更靈活

【開心】#讓你內(nèi)心更富足

【夸獎(jiǎng)】#讓你更見人所長

#持續(xù)一年，創(chuàng)造奇跡。