你在等待未來的自己?jiǎn)?？你是否在推遲重要的變化或任務(wù)，等待自控力更強(qiáng)的未來的自己出現(xiàn)？你今天有沒有不去做什么事情，因?yàn)槊魈炷銜?huì)更想去做那件事？
讀《自控力》這本書已讀到第七章，也許準(zhǔn)確來說，是現(xiàn)在才讀到第七章。
記得一年前，我買了一個(gè)kindle閱讀器，下載的第一本電子書便是《自控力》，但一年后的今天，我才把一個(gè)月前從圖書館借來的這本書讀到第七章。
沒錯(cuò)，我就是等待著擁有更強(qiáng)自控力的自己出現(xiàn)的那個(gè)人。擁有著拖延癥懶癌癥晚期的我，總是陷入這樣的循環(huán)里，我時(shí)常認(rèn)為，今天的我可以暫且放松一下，這事明天做還來得及，我相信，明天合理地安排時(shí)間，一定能完成。
“現(xiàn)在的我”總是很相信那個(gè)“未來的我”，“現(xiàn)在的我”認(rèn)為“未來的我”會(huì)更自律，更優(yōu)秀，但我卻從來沒細(xì)想過這兩者的關(guān)系，或者說從未在“現(xiàn)在的我”產(chǎn)生惰性或想拖延的時(shí)候想到“未來的我”，啊~真自私。
為什么道理都懂，依然過不好這一生？先不說這一生，就說這一年吧。你想想，你有沒有什么事情是因?yàn)橐荒昵皼]做，而后悔的？有的，一年前盡管下載了這本書，但是從沒翻開過第一章認(rèn)真的讀一遍。還有其他的事情嗎？有的，細(xì)想起來還挺多。
“未來的我”和“現(xiàn)在的我”有什么不同嗎？
我們總是想著，很不同?！拔磥淼奈摇笨偸翘b遠(yuǎn)，我不知道他會(huì)想什么，在做什么，感覺那像是個(gè)陌生人。這是為什么呢？《自控力》中指出，這是由我們的大腦決定的，大腦會(huì)把未來的自己當(dāng)成別人。當(dāng)你想到未來的自己的時(shí)候，大腦越是想不到自己，你越可能對(duì)未來的自己說“去你的”，對(duì)即時(shí)的滿足感說“好”。
這個(gè)想法會(huì)有什么影響？舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子。本來自信滿滿要改變的你，決定了每天晚上不再熬夜，11點(diǎn)前必須入睡，但是到了晚上11點(diǎn)的時(shí)候，你就想不起來那個(gè)“要自律過生活的未來的自己”，你更在乎當(dāng)下的自己，因?yàn)槟阏媲械啬芨惺艿?，?dāng)下的那種快感；而那個(gè)看似“自律的自己”不過像是個(gè)陌生人，對(duì)當(dāng)下的你而言，不足一提。于是，flag立了，但實(shí)際卻做不到。
《自控力》的這一章節(jié)，不僅讓我明白以上道理，也能讓我總結(jié)應(yīng)對(duì)“惰性或拖延時(shí)的我”的方法，我想這是讀這本書這章節(jié)最大的收獲。
也許有人跟我一樣，我總是很相信“未來的我”，總是覺得“未來的我”會(huì)很自律，會(huì)比現(xiàn)在的我要好。但實(shí)際上，到了未來的時(shí)候，那個(gè)理想的自己卻不見了。
當(dāng)“現(xiàn)在的我”產(chǎn)生惰性或者拖延的時(shí)候
首先，我要清楚的是，今天的時(shí)間和明天的時(shí)間是一樣的，每天都只有24小時(shí)，并不會(huì)因?yàn)椤艾F(xiàn)在的我”想到“未來會(huì)勤奮的我”，明天的時(shí)間就更多一些。
其次，“未來的我”并不陌生也不遙遠(yuǎn)，不會(huì)與“現(xiàn)在的我”有什么大不同，如果有什么不同，那也是“現(xiàn)在的我”所作所為導(dǎo)致的。俗話說，因果輪回，有什么樣的因就結(jié)什么樣的果。
最后，多想想那個(gè)想要成為的自己，那是充滿能量的，健康的，活潑的，自信的；再想想不想成為的那個(gè)，懶散度日的，體弱多病的，疑心疑慮的。
