1.早睡早起做到：早上7:30起床（周末起得晚），晚上10:30睡覺（睡前背單詞）。

2.背單詞25個已經(jīng)完成。

3.時間管理：嚴重不到位。

（1）今天周日，計劃完成結(jié)構(gòu)思考力學(xué)習(xí)，實際沒有學(xué)習(xí)；

（2）計劃解決手機無法上傳時間管理記錄截圖和打卡照片的問題，實際未完成；

（3）沒有進行每天三件事打卡，沒有進行30天橙長計劃打卡。

今天按照番茄工作法，初步梳理每天時間都花在哪兒了，堅持一周。

2016年10月23日

7:30-8:30早起洗漱吃飯

8:30-10:00整理搬家物品，打包好準備分批次捎帶去新家

10:00-11:30與老公婆婆前往菜市場買菜。

11:30-12:30吃中飯

12:30-13:00飯后休息聊天

13:00-15:00午休

15:00-17:00與老公婆婆前往沃爾瑪購物

17:00-19:00做晚飯，吃晚飯

19:00-21:00與老公前往西子商業(yè)街孩子王提貨（10包尿不濕）

21:00-22:00洗漱

22:00上床背單詞睡覺

4.情緒日記：休息為主，情緒平穩(wěn)，感受到平安喜樂。這幾天主要陪伴婆婆適應(yīng)新城市生活。個人不習(xí)慣閩南菜，太過清淡無口味，有時候覺得真沒胃口，只好拌豆豉醬才能吃一點。未免郁悶：不想吃剩菜，不想吃已經(jīng)變涼的菜，每餐都要有葷素搭配，沒有下飯菜就吃不下。有問題就反饋，溫柔而堅持吧！