1、我們眼中所看到的別人其實就是我們頭腦的反射。我們的頭腦根據(jù)其概念去詮釋我們所看到的、聽到的和感覺到的。也因為我們習(xí)慣了聽隨頭腦，冷落了我們的感官，對于當下發(fā)生的，我們疏于以直覺入手，事情就更難以清楚看透。

2、我們可以利用這個習(xí)慣，去發(fā)現(xiàn)一些我們通常不會看到的在自己身上無意識的部分。

3、為生命說“是 ”就是對父母說“是”，也就是認同他們是你的父母。 你有一半來自母親， 一半來自父親—— 這是一個簡單的生物理論。 排斥父母任何一方， 也就是排斥一半的你 。

4、如果你能夠以感恩的心， 你的父母給予你生命這個事實 ，他將會轉(zhuǎn)化為動力， 改變你對待父母的態(tài)度和模式。 你們之間的芥蒂、沖突將會消失， 你內(nèi)在得以放松 ，你將感受到一種全新的力量和踏實感 。

5、假如你已經(jīng)能夠做到感覺渺小 ，那么睜開你的眼睛大聲的對你的父親或母親說：“ 親愛的媽媽(爸爸) ，通過你，生命降臨在我身上 ，這是一份寶貴的禮物 ，就算這是你所能夠說給我的唯一， 也已經(jīng)是太多、 太豐富、 太足夠了。 謝謝你給我生命！”