? ? ? 最近幾天，被藝人高以翔錄制節(jié)目過程中猝死的消息刷屏了。這就是是所謂的英年早逝吧。同時也給我們帶來了很多警示。

? ? ? 現在很多行業(yè)中都是以追求經濟收入為最高目標，成本能節(jié)約就節(jié)約，隨處可見的無保護措施的施工現場，最嚴重的是工人們安全意識幾乎沒有。如果當時節(jié)目組在綜藝錄制現場安排120保駕護航，也許這樣的事情就可以避免。但是這些人首先考慮的是收視率，是成本節(jié)約，是否救治及時就沒有想了。

? ? ? 同樣發(fā)生這樣的事是很大的悲劇，在悲劇發(fā)生之前他高負荷工作，操勞過度，心力交瘁，身體一定有警示，怎么就沒能引起重視呢，為什么就不能先休息一下呢。希望這樣的的悲劇不要再發(fā)生。

? ? ? 現在我們大多數人在職場和生活中摸爬滾打，很多人喜歡說：“我還年輕?！钡悄贻p也是有極限的，年輕也不是堅不可摧的呀！當我們把工作拼命變成理所應當，把熬夜變成敬業(yè)，我們幾乎就徘徊在生死邊緣了。

我們一定要深刻體會這句話：“人沒了，一切都沒了……”

? ? ? ? 為了我們身邊的親人朋友，以及所有愛我們關心我們的人，我們都要好好活著，好好的保護好身體。

? ? ? ? 平時保持正常的生活。注意自己的生活習慣，不要熬夜打游戲、看球賽、加班工作這對身體傷害是極大的。如果是迫不得已熬夜的話，第二天一定要保證充足的睡眠，并且給身體補充營養(yǎng)。

? ? ? ? 堅持鍛煉身體能夠讓我們提高自身的免疫力，所以不管自己多忙都要抽出時間進行鍛煉，但是鍛煉的時間最好不要在早上，因為早上的空氣是不好的，容易誘發(fā)心血管疾病，所以鍛煉的時間最好是在下午或晚飯過后。

? ? ? ? 保持樂觀的情緒同樣很重要，在生活中我們難免會遇到一些不開心的事，如果經常不開心或是生悶氣，其實同樣是會給我們的身體帶來很大的傷害的，保持樂觀的心態(tài)可以幫助我們預防猝死，所以平時一定要學會調節(jié)自己的情緒。

? ? ? ? 身體是革命的本錢，不管怎們樣我們都要把身體放在第一位，現在猝死的人越來越多，究其原因還是沒有多注意自己的休息或是長時間保持一種不太好的情緒。所以請大家一定要保護好自己的身體。