鄭重聲明：文章系原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)。

每天早晨醒來，第一件事是坐到電腦前，從容地進(jìn)入寫作的狀態(tài)，在語言的天地間寫作千字文。手指的變換，頭腦的開悟，帶來了靈魂的解放，在“我”與“世界”的一次次對話中，探索人與世界之間的無窮奧秘，使自己一次次獲得幸福與快樂。

人生所走過的每一步都在書寫著自己的歷史，讓人從中看清其真實(shí)的面目。我慶幸自己生活在這樣一個(gè)AI時(shí)代，可以用文字、畫面、視頻留住記憶，留住愛。

一輩子很長，你可曾認(rèn)真地思考過要在這世上留下點(diǎn)什么？一輩子很短，你稍微不注意，就到了告別這個(gè)世界的時(shí)候了。用文字去記錄自己的思考，是保存記憶的一種好方式。那些關(guān)于自己的一言一行，自己的觀察思考，自己聽到的，都將通過文字載入平臺，隨平臺的壽命共存。

一路走來，我的每一項(xiàng)愛好無不被時(shí)代的潮流所“裹挾”——從博客、微博、微信到公眾號、簡書、頭條，當(dāng)你隨潮流而動(dòng)，必定會有所收獲，目前我已經(jīng)寫下了1570篇文章，達(dá)到186萬多字。

今年體檢，發(fā)現(xiàn)了新的毛病——頸動(dòng)脈有斑塊形成。我對這個(gè)結(jié)果很意外，以前我一直以為肥胖的人才會這樣，而我并不胖，我現(xiàn)在還可以穿上二十年前的褲子，說明腰圍沒有變化。調(diào)查了相關(guān)知識后，我才恍然大悟：這一定是我過去幾年的生活方式造成的。

在身體報(bào)警后，我趕緊改變自己的生活方式。首先是調(diào)整飲食，基本素食生活，不該吃的一律不吃，少吃白米飯多吃雜糧燕麥等，自己做豆?jié){……我還采用晚飯堅(jiān)持在下午七點(diǎn)之前解決，無論怎么餓也不再進(jìn)食，給身體有足夠時(shí)間消化和排毒。此外，我每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上。

回過頭看，頸動(dòng)脈有斑塊應(yīng)該是長期吃腌制食品有關(guān)，喜歡吃油條、油餅有關(guān)。解決的辦法意味著我必須傾聽身體給我發(fā)出的信號，并相應(yīng)為此做出一些生活習(xí)慣的改變：健康飲食，戒酒戒鹽，保持鍛煉，遠(yuǎn)離手機(jī)……

對付身體亞健康，絕不是要我與身體為敵，而是換一種積極的心態(tài)去生活。雖然衰老無法避免，但我可以努力去健康地變老。

我沒法預(yù)測自己的未來，但自身的行為在很大程度上能決定自己的人生。我要積極地隨潮流而動(dòng)，不去計(jì)較成敗得失。在人生的路上奔跑，不因年齡給自己設(shè)限。世界不光是年輕人的，也是退休人的，人即使老了，也能美出自己。我要適應(yīng)時(shí)代，懂得生活，根據(jù)喜好，伴著字與詞的挑揀，細(xì)細(xì)地聆聽和感受那發(fā)自內(nèi)心的呼喊，從而照見心靈的清歡。給自己創(chuàng)造條件的同時(shí)，提高自己，并爭取超越自己，盡量使自己內(nèi)心豐盈、靈魂快樂。

沒那么多人注意你也沒有關(guān)系。時(shí)代在不斷進(jìn)步，人需要不斷成長，讓我在平凡的日子里，見證一個(gè)又一個(gè)奇跡吧。