30天計(jì)劃

最近一直在學(xué)習(xí)一個(gè)TED視頻，內(nèi)容大概是用30天的時(shí)間去做出一個(gè)小的改變，來(lái)讓生活更加不同。

前兩天正好去醫(yī)院體檢，發(fā)現(xiàn)自己體脂率高得嚇人，所以就想做一個(gè)30天計(jì)劃。

1.不吃甜食（比如蛋糕，奶茶之類(lèi)的）

2.不吃油炸食品

因?yàn)閷?shí)在是不喜歡運(yùn)動(dòng)，所以先從自己不那么抗拒的改變的入手(*^ω^*)！

今天是第二天，打卡！

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