第七章 “9?11”事件發(fā)生的時(shí)候，你在哪兒
為什么我們對(duì)帶有情緒事件的記憶是有缺陷的
機(jī)上的人員留言，“抱歉兄弟，我不記得你坐了我們的直升機(jī)?！泵襟w繼而掀起了一場風(fēng)暴
一、創(chuàng)傷性記憶
針對(duì)“關(guān)于高度情緒化事件的記憶”的觀點(diǎn)P140-P143
“創(chuàng)傷記憶觀點(diǎn)”認(rèn)為，創(chuàng)傷性記憶在回憶中會(huì)呈現(xiàn)得更糟糕。這個(gè)觀點(diǎn)背后的支持假設(shè)是，創(chuàng)傷性事件對(duì)我們產(chǎn)生的高度情緒化影響會(huì)壓制我們其他的記憶加工能力（這會(huì)不會(huì)是我們心態(tài)不好的時(shí)候記不住的原因）
“如果一個(gè)人身處急劇變化的情況中，記憶就無法發(fā)生在他身上。就像流水被封印阻斷了一樣，任何印象都不會(huì)留下來。”
這個(gè)觀點(diǎn)假設(shè)，我們關(guān)于創(chuàng)傷性事件的記憶沒有連貫清晰的構(gòu)架。
創(chuàng)傷性記憶觀點(diǎn)的支持者們也經(jīng)常聲稱，人們?cè)诮?jīng)歷高度情緒化的事件時(shí)可能會(huì)體驗(yàn)到一種“解離”。
“解離”是“對(duì)創(chuàng)傷影響的一種心理防御，這種心理機(jī)制可能是造成心理受過創(chuàng)傷的人們產(chǎn)生記憶缺失或者產(chǎn)生超強(qiáng)記憶的原因”
大多數(shù)記憶研究者認(rèn)為，解離可能會(huì)發(fā)生，但人們通常并不會(huì)在情緒化事件中發(fā)生解離
精神性創(chuàng)傷的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為存在創(chuàng)傷導(dǎo)致的記憶縮減，前提包括對(duì)大腦造成物理損傷，從而導(dǎo)致記憶缺失
精神性創(chuàng)傷的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)也包括“記憶阻斷”，假定由于大腦工作方式出了問題——而非物理損傷——導(dǎo)致的一種失憶
研究者并不認(rèn)為這些醫(yī)學(xué)缺陷會(huì)造成碎片化的記憶，也不會(huì)在單獨(dú)的激發(fā)事件中留下記憶痕跡，而是會(huì)造成幾個(gè)星期甚至幾年的記憶缺失
目前的主流研究實(shí)際上認(rèn)為——除去受損傷的大腦——?jiǎng)?chuàng)傷對(duì)記憶有一種“優(yōu)勢效應(yīng)”（對(duì)于創(chuàng)傷，我們記得更牢，久久不能忘卻）
現(xiàn)有的可靠研究證據(jù)顯示，創(chuàng)傷事件的記憶遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有普通的日程記憶容易被遺忘
這種頑固的創(chuàng)傷性記憶也會(huì)因?yàn)榉侵苯拥慕?jīng)歷——聽媒體不斷重復(fù)報(bào)道某創(chuàng)傷性事件而產(chǎn)生創(chuàng)傷性記憶（在外界報(bào)道的創(chuàng)傷性事件中，我們會(huì)遭到創(chuàng)傷，產(chǎn)生創(chuàng)傷性記憶）
二、閃光燈式記憶
我們?cè)谀承┨厥獾闹匾獣r(shí)刻，能夠馬上并強(qiáng)烈地回憶起當(dāng)時(shí)自己所在的環(huán)境，這有時(shí)叫做“閃光燈式記憶”P143
調(diào)查問卷及特定事件特征P143
擁有閃光燈式記憶的人在回憶時(shí)表現(xiàn)出了高度自信，常常用非常決斷的表述來敘述P144（閃光燈式記憶的人總是會(huì)相信自己的記憶內(nèi)容）
這種發(fā)現(xiàn)自己某段記憶不準(zhǔn)確或不可能的過程叫作“回憶排斥”：
創(chuàng)傷性記憶也很有可能把我們經(jīng)歷的——或者以為自己親身經(jīng)歷過的——某事件的大量錯(cuò)誤信息整合在一起，即便是高度情緒化的記憶也有可能完全是錯(cuò)誤的、虛假的。（我們的記憶有可能是虛假的，可能需要通過各種方式好好辨別）P146-147
就算是我們最最生動(dòng)的記憶也有可能是毫無意義的P147
三、記憶入侵
生成虛假記憶這項(xiàng)研究中，超過70%的參與者，都發(fā)展出了完整的虛假記憶P149
研究摘錄：P150
他們是普通的大學(xué)生。即便是這樣的人群，也極易受到社會(huì)壓力的影響，也極易受到誤導(dǎo)性的記憶回溯技巧影響，從而想象出一些事物，并把這些想象誤當(dāng)作真實(shí)的經(jīng)歷P150
四、非常環(huán)境中的記憶
海軍部隊(duì)訓(xùn)練被敵人俘虜實(shí)驗(yàn)P152
從一般情況來看，單靠顯示照片或者問幾個(gè)特定的問題就能在我們的記憶中植入虛假的細(xì)節(jié)，甚至還能植入令人難以置信的情感事件P153
五、記憶是如何被遮蔽的
內(nèi)在影響記憶的途徑之一，就是同別人分享我們的記憶，在這種情況下，我們實(shí)際上是把原本的視覺（或者其他感官）信息轉(zhuǎn)換成語言信息——把感覺輸入變成語言輸出P154
我們極有可能會(huì)改變一部分信息，或者丟失一部分信息。我們通過語言交流能傳輸?shù)募?xì)節(jié)數(shù)量是有限的，所以我們得找捷徑——簡化。這個(gè)過程叫作“語言遮蔽”或“語詞遮蔽效應(yīng)”P153（在這個(gè)語言交流過程中，我們總會(huì)丟失或者改變一部分信息，然后形成自己的記憶，最后發(fā)生這種現(xiàn)象）
P154語詞遮蔽實(shí)驗(yàn)
研究者發(fā)現(xiàn)，那些把對(duì)審訊人面部特征的描述寫在紙上的參與者，比起另一部分沒有寫下來的參與者在辨識(shí)審訊人照片的測試中表現(xiàn)糟糕得多P154
用語言重復(fù)描述某事物非但不能加強(qiáng)記憶，反而會(huì)削弱記憶P155
如果我們的初始記憶就是語言形成的，那么重復(fù)用語言描述這個(gè)方法會(huì)強(qiáng)化它P155（如果是純語言的知識(shí)，用重復(fù)的方法記憶）
照片仍然會(huì)使我們形成相互抵觸的記憶P155
這種效應(yīng)也會(huì)擴(kuò)大到復(fù)雜的自傳式記憶：
P156
看照片進(jìn)行回憶的參與者更容易形成虛假記憶，這些照片的作用就相當(dāng)于給了參與者一個(gè)敘述虛假記憶的實(shí)際依托，讓他們覺得這段“記憶”更加真實(shí)P157（照片中的虛假記憶有了依托更難以被發(fā)現(xiàn)，以后在生活中也得警惕照片中的虛假記憶）
P157
六、嚴(yán)重事件應(yīng)激晤談
“嚴(yán)重事件應(yīng)激晤談”經(jīng)常被叫作“心理急救”；它是一個(gè)結(jié)構(gòu)化流程，必須由經(jīng)過訓(xùn)練的危機(jī)干預(yù)專家來操作完成。依據(jù)就是經(jīng)歷了極端事件的人普遍有與別人分享的心理需要P158
嚴(yán)重事件應(yīng)激晤談法的作用是“有毒的”，甚至?xí)纬砷g接的心理創(chuàng)傷，他們兩個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一種“類心理創(chuàng)傷”的癥狀P159（在生活中遇到心理創(chuàng)傷不用應(yīng)激晤談的方法，這種方法對(duì)于雙方都會(huì)造成創(chuàng)傷）
“潛在創(chuàng)傷性經(jīng)歷”一般指的是極端負(fù)面的事件，比如在人為傷害中或自然災(zāi)害中死里逃生。在經(jīng)歷了潛在創(chuàng)傷性事件的10個(gè)人中，只有1個(gè)會(huì)遭受長期嚴(yán)重臨床癥狀折磨P159
P159
P159解決以上問題的方法
大腦并沒有給情感記憶（或情緒記憶）提供什么特別的保護(hù)，他們跟其他所有類型的記憶所受的待遇都是一樣的。（理解包容記憶偏差，同時(shí)我們也要警惕記憶錯(cuò)覺）
