2019.7.02晨間檢視

就寢00: 12晨起5:45

午休:60min

時(shí)間管理的核心是作減法

女子之于生活有要求，之于享受有品質(zhì)。

【今日三只】

1.做題2章，反思筆記

2.復(fù)習(xí)九段1-2-學(xué)習(xí)3段,打印3-4段資料

3.兒子家長會(huì)

4.跑步5公里

5.刻意練習(xí)30頁

??【第一個(gè)90天目標(biāo)】

1.每周完成一本書，并輸出，日精進(jìn)。

2.堅(jiān)持?易效能6小習(xí)慣：

精進(jìn)--要事優(yōu)先&高效專注吃青蛙&隨手記

學(xué)習(xí)--運(yùn)動(dòng)（瑜伽/吳棟跑步）整理（斷舍離生活用品）

學(xué)習(xí)--工具（印象筆記/Xmind/清單/日歷）

3.強(qiáng)鏈接：每天半小時(shí)親密陪伴/帶孩子和父母出行2次

【昨日收獲】

1.昨天低精力，只完成1個(gè)255

1.完成九段第三段學(xué)習(xí)，寫完會(huì)后感想，寫完月檢視，寫完簡書輸出

由于外有力沒有調(diào)整好，所以明天一天都是打瞌睡的狀態(tài)，加上晚上孩子跳舞，所以只完成了一個(gè)255，中間存在一個(gè)時(shí)間拖延或者是精力不好，進(jìn)入不了狀態(tài)的情況，其實(shí)昨晚的2小時(shí)半，至少可以完成3個(gè)255，我只完成了一個(gè)，說明時(shí)間安排并不是很好。

積分規(guī)則我身為秘書長，還是沒有徹底的弄明白，當(dāng)初小組在和我們討論積分人少了就會(huì)相比其他分?jǐn)?shù)更低這種情形，我都沒有想起我們的積分是按照踐行人數(shù)/在車人數(shù)*積分來核實(shí)分?jǐn)?shù)，這是一個(gè)不夠細(xì)致的地方，希望自己以后對(duì)任何一件事情都要保持規(guī)則第一，行動(dòng)第二，以免白做很多功夫。

昨日在最后進(jìn)行積分解說的時(shí)候，由于精力的原因本來想22點(diǎn)睡覺的，但是積分沒有弄清楚，一直在那里弄成了23：30左右，心里已經(jīng)很不想解釋了。基于自己的職責(zé)，我認(rèn)真查看了積分規(guī)則的計(jì)算方式，再和包班長溝通了計(jì)分的準(zhǔn)確性，最后把積分按照公式算出來，對(duì)于小伙伴的質(zhì)疑，我是一項(xiàng)一項(xiàng)的積分舉例算出來告知，具體最終結(jié)果，可能需要等包班長進(jìn)行說明。

處理事務(wù)的過程是很痛苦的，不知道是我自己成長度不夠，還是伙伴們不給力，我覺得本期的積分統(tǒng)計(jì)異常的吃力，，需要用包班長給我的提議進(jìn)行思考，到底是哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，尋找解決辦法。

3.晚上陪伴女兒：讀書《米小圈讀書記》20分鐘，目標(biāo)是深度陪伴，昨晚只是開始了陪伴，自我感覺不夠?qū)Ｗ⒑蜕疃?，下次需要屏蔽所有的外在影響，進(jìn)行深度的陪伴，達(dá)到想要的結(jié)果。

【感恩分享】

感恩朱朱美女給女兒包的紅包，女兒如此多人疼愛，真是一個(gè)幸福的小公主。

感恩昨晚放學(xué)后遇到的小黃車，讓我和孩子提前了30分鐘到家。

感恩天貓超市的快速派送，前天給媽媽買的電飯煲，在昨天就到了家了，非常有效率。

感恩兒子的懂事，一提醒明天還要考試，就關(guān)閉了電視去睡覺了。