永遠(yuǎn)不要去逃避當(dāng)下的每一個(gè)感覺，就是感覺來到時(shí)候，你一定要隨順的去體驗(yàn)每一個(gè)感覺，不要逃避。

就是你逃避之后，這個(gè)感覺它還會(huì)創(chuàng)造一個(gè)新的事情讓你去看到它，讓你去面對(duì)它，讓你去體驗(yàn)它，讓你去接納它。遇到任何不開心的事情，如果我們沒有踏踏實(shí)實(shí)的去流經(jīng)情緒，我們跳過了體驗(yàn)情緒，直接來到切換真相。事實(shí)上你只是避開了那個(gè)情緒，它還會(huì)再來的。所以，那股情緒還會(huì)重新創(chuàng)造一個(gè)新的劇情直到你能夠完完全全看見它和接納它。

流經(jīng)情緒只是為了讓灰塵脫落，你的心性被顯現(xiàn)出來。這個(gè)時(shí)候，你要跟隨你的心，跟隨你心的指引，帶著你走接下來的路，帶著你去創(chuàng)造你接下來的劇情。

恢復(fù)本自清凈，不是靠你壓抑情緒，逃避情緒，抗拒情緒得來的。是格物致知，是忍辱，那個(gè)忍，是隨順，那個(gè)忍，是順受，一旦你體驗(yàn)它，經(jīng)歷它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很奇妙的事情，外在發(fā)生任何事情，你發(fā)現(xiàn)你心平靜了，你發(fā)現(xiàn)你和平了。這個(gè)是通過不斷的格物致知，你自然能達(dá)到的狀態(tài)，你根本不用用意志去控制，根本不用。

真相的感知狀態(tài)其實(shí)就是回到那個(gè)不增不減，不垢不凈，不生不滅，如如不動(dòng)的那個(gè)空性的狀態(tài)。空性的狀態(tài)，它是看待一切，它知道都是假的，都是幻像，它同時(shí)也知道一切都是它創(chuàng)造的，它充滿了喜悅，充滿了和平，充滿了滿足和充滿了寧?kù)o，這就是源頭的狀態(tài)。

必須事上練心，否則的話，雖有多聞，若不修行，如人說食，終不得飽，與不聞等。

——心想生