南北通吃,營養(yǎng)師和國宴大廚鼎力推薦普通人的年夜飯菜單

發(fā)現(xiàn)有很多人跟我一樣,堅持在家過年,堅持在家吃年夜飯。而且有越來越多的8090后加入到年夜飯大廚的隊伍中,可喜可賀?。?/p>

不過私以為,年夜飯就是家宴,吃得是個家味兒,再怎么也做不出餐廳的Biger,所以別有什么壓力。但是必須得有點調(diào)調(diào),要平凡但不能平庸,畢竟還要曬曬圈、發(fā)發(fā)群。

不知道各位都備好年貨了沒,有沒有準(zhǔn)備好年夜飯的菜單呢?我一般都是準(zhǔn)備12-16道菜,具體是要看人多人少而定,反正菜只能做多不能做少,因為這都是老一輩傳下來的習(xí)俗。也叫“年年有余”。年夜飯一定要豐盛一些,一家人圍坐在一起,吃著美味佳肴,歡聲笑語,其樂融融,這就是家的味道。下面我就給大家介紹一下年夜飯需要準(zhǔn)備的菜譜。

第一道:花生米

開胃菜,必須要做幾道涼菜,因為涼菜一般都是作為下酒菜,比如說這樣的花生米,就是非常好吃的一種,南方北方通用。

第二道:涼拌黃瓜

花瓜做成涼菜也是非常好吃的下酒菜,大家可以做成刀拍黃瓜,醬泡黃瓜等等。

第三道:涼拌藕片

可能南方人很少吃這道涼菜,但是對于北方人來說,這也是一道下酒非常好的涼菜。

第四道菜:涼拌牛肉

做涼拌牛肉一定要選擇“牛腱子”,因為牛腱子非常適合做鹵菜,涼拌吃起來也有筋有肉,不管是大人小孩都愛吃。

第五道菜:清蒸魚

年年有余

過年有魚喻意年年有余。

人們還特意不把魚吃完,留到次日即新年----年年有余,去年的收獲多,吃用不完,余到今年都還有,在物質(zhì)貧乏的古代,這是人們對物質(zhì)的渴望向往。成了現(xiàn)在的習(xí)俗。

具體用量

魚(鱸魚) 喜歡什么魚買什么魚

姜片/蝴蝶苗/松子/石榴 2片/少許只做裝飾

蒸魚豉油 1大勺

步驟

1、清蒸魚不難,我就簡單說好了。

2、去腥有三個要點,一是魚腹內(nèi)臟去掉后,要把血漬洗干凈。二是蒸前在魚腹和魚身各放一個姜片。三是在水開后剛蒸的兩分鐘內(nèi),揭蓋倒掉盤子里的水,這個水是很腥。

3、在倒掉水之后,倒入蒸魚豉油,大火蒸7分鐘左右,不要太久魚肉容易老,或者可以觀察魚眼,如果眼珠子變白突出來,就是可以了。

4、年飯嘛,顏值肯定要高,我加了松子、焯過水的蝴蝶苗。最后一步肯定是燒熱油淋啦,最后我撒了一點石榴籽,是不是很像紅寶石。

第六道菜:【干炸帶魚】

做法:帶魚洗凈,在魚身兩側(cè)打上一字花刀,再加入蔥姜絲,料酒,鹽抓勻,腌制30分鐘。之后將其拍勻面粉,下入6成熱的油鍋中炸制斷生,再將油溫升高,復(fù)炸一次就可以了。

第七道菜:【椒麻雞】

食材:三黃雞,蔥姜,梔子果,綠花椒,花椒,辣椒面,香菜根,蔥,油

1、三黃雞對半切開備用;鍋中燒水,加入蔥姜和一個梔子果,水開后,把雞放在沸水中快速地提幾下,待雞皮變得緊致光滑,放入鍋中蓋上蓋子煮15分鐘左右,煮好以后放入冰水中浸泡。

2、放涼的雞肉切下來雞翅、雞腳、雞腿、雞頭和雞脖子,切成小塊墊在盤底,然后把雞身子切成長條碼放在上面?zhèn)溆谩?/p>

3、準(zhǔn)備一碗綠花椒,鍋中燒油,油溫3成熱潑入綠花椒里蓋上蓋子備用;另準(zhǔn)備一只小碗,放入辣椒面和白芝麻,鍋中再次燒油,加入蔥、花椒、香菜根,爆出香味后潑入辣椒面中攪拌均勻,淋入一勺醋,三勺味極鮮,一小勺花椒碎攪拌均勻,加入兩勺綠花椒油,攪拌均勻后淋入雞塊中即可。

第八道菜:【蒸排骨】

食材:小排骨600克,生抽30克,蠔油20克,料酒20克,鹽少許,白糖15克,大蔥半棵,姜1塊,八角1顆,玉米淀粉30克,紅辣椒1根,香蔥2棵

1. 排骨剁小塊,塊越小越好,洗去骨渣,泡涼水15分鐘后撈出;

2. 將生抽、蠔油、料酒、鹽、白糖、蔥段、姜絲、八角入排骨碗中,用量隨自己的口味來調(diào)整,加白糖增鮮

3. 充分拌勻,放在陰涼處腌2個小時以上,中途可翻兩次身,均勻入味;

4. 蒸之前將腌好的排骨中舀入兩勺玉米淀粉,拌均勻,放淀粉可以鎖住肉汁,跟炒肉絲放淀粉腌制是一樣的道理;

5. 將排骨擺個盤,看起來會更漂亮些;將排骨入蒸鍋中,大火上汽后蒸20分鐘,出鍋后撒上紅辣椒末和香蔥末即可。

第九道菜:紅燒肉丸子

1、準(zhǔn)備食材:肉丸子、洋蔥、辣椒、胡蘿卜、蒜瓣、生抽、蠔油、白醋、白砂糖

2、步驟:

(1)洋蔥辣椒切塊、胡蘿卜洗凈去皮切片,蒜剝皮切末備用。

(2)料汁:碗中放入生抽3勺、蠔油2勺、白醋1勺、白砂糖1勺、清水適量拌勻備用。

(3)鍋中熱油放入辣椒、洋蔥塊、胡蘿卜片煸炒1分鐘,再加入肉丸子和調(diào)好的料汁翻炒均勻。

(4)中火煮10分鐘后加入蒜末,最后淋入水淀粉翻炒至丸子粘稠即可出鍋,肉嫩多汁特別好吃一口一個停不下來老人孩子都喜歡吃,過年必備!

第十道菜:鹽煎大蝦

笑哈哈

蝦在過年都會是一個吉祥菜式,白灼蝦、炸蝦等,因為蝦廣東話的讀音跟哈一樣,所以吃蝦蝦寓意著哈哈笑。過年桌上有一道蝦,吃完一年笑哈哈,開開心心過大年。

第十一道菜:【豬肉芹菜蝦仁餃子】

食材:前腿肉餡、香芹、大蝦

1.前腿肉餡,鮮蝦去殼去蝦線,并剁成蝦泥。小芹菜鮮嫩多汁,香芹洗凈控干水份,切成小碎丁。

2.豬肉餡用料酒、生抽、老抽、蠔油、白糖、鹽、花椒粉和香油調(diào)味,朝一個方向攪拌均勻。

3.接著要給肉餡打水,分3次加入純凈水,每加一次水就朝一個方向攪拌,直到水分被完全吸收再加第二次水。

4.肉餡打水之后,放入姜末,蔥花,還有切好的香芹碎和蝦泥。將所有食材充分?jǐn)嚢杈鶆颍涂梢蚤_始包餃子了。

第十二道菜:清炒四季豆

四季豆是很多人年夜飯首選的蔬菜,因為形狀似柱子,被賦予“平步青云”“扶搖直上”“四季平安”的意思。在大快朵頤之后,吃一口清淡的青菜,能夠掃除魚肉之余的油膩。

第十三道菜:白灼時蔬

大家可以做成白灼油麥菜、生菜、芥蘭等等。

第十四道菜:年夜飯八寶飯

1、準(zhǔn)備食材:糯米、豆沙、紅棗、核桃、葡萄干、豬油、白砂糖、核桃仁

2、步驟:

(1)糯米洗凈放入電飯煲中,倒入適量清水蒸成糯米飯,糯米蒸好后放入豬油半勺和白砂糖少許備用。

(2)紅棗去殼切丁,葡萄干清洗干凈,核桃仁取出備用。

(3)碗中刷上一層豬油,把各種干果鋪在碗底部,再鋪上一層糯米壓平,再鋪上一層豆沙壓平,最后再鋪上一層糯米壓平。

(4)再蓋上一個盤子,然后放入鍋中蒸30分鐘就可以了。

(5)取出將蒸好的八寶粥倒扣到盤中即可,特別好吃香氣四溢熱乎乎的吃上一口香甜軟糯讓人無法抗拒,全家都喜歡吃!

小貼士:往碗中抹一層豬油很關(guān)鍵,這一步千萬不要省去,蒸好后容易脫模!

第十五道菜:【排骨玉米藕湯】

食材:蓮藕,玉米,胡蘿卜,排骨,生姜

1.排骨洗凈放入鍋中,加入生姜,料酒大火煮開,排骨撈出來清水洗凈后。

2.放入砂鍋里,蓮藕、玉米、胡蘿卜洗凈切小塊放入砂鍋里,加入沒過所有食材的清水,生姜。

3.蓋上蓋子大火煮開,轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘,在加入食鹽調(diào)味,胡椒粉去腥,最好燉煮10分鐘入味即可。

但是,如此多的菜式,每樣菜都是需要較長的烹飪時間,一頓年夜飯做下來,時間長是一回事,等到最后一道菜上完,第一道菜也已經(jīng)涼了。

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