【標(biāo)題】三招搞定我家的小寶貝

【字?jǐn)?shù)】496

【正文】

一、非暴力溝通的要素

1.觀察? ? 2.感受? ? 3.需要? ? 4.請求

二、非暴力溝通過程

1.什么事我的觀察

2.我的感受如何

3.哪些需要(或價值、愿望等)導(dǎo)致那樣的感受

4.為了改善生活，我的請求是什么？

三、非暴力溝通的運(yùn)用

1.它適用于各個層面的交流和各種環(huán)境

2.親密關(guān)系

3.家庭

4.學(xué)校

5.組織機(jī)構(gòu)

6.心理療法和精神輔導(dǎo)

7.外交和商業(yè)談判

8.任何性質(zhì)的爭論和沖突

四、非暴力溝通踐行清單

我女兒一直是公公婆婆帶，因為從小沒有跟我生活的原因，晚上都不跟我一起睡。我?guī)缀趺恐芑蛘吖?jié)假日都回去陪她，偶爾有一個周末沒有陪她，她就會跟我距離遠(yuǎn)一些。

剛開始接受不了，總覺得女兒跟自己不親，硬要抱著她玩去，孩子就哭的很傷心。后來慢慢改變自己的方式，加強(qiáng)跟女兒的交流，看她喜歡什么，比如：游樂場、糖果、蛋糕之類，讓她跟我去玩，觀察她的感受，孩子不愿意我就一直陪著她，并且灌輸思想，爺爺奶奶周內(nèi)帶她很辛苦，要讓他們周末好好休息。一起出去摘草莓給他們吃可不可以，可以的話，就告訴爺爺奶奶，跟媽媽一起去玩一會，晚上再回家。通過3-5次的交流溝通之后，我從帶孩子手足無措的想哭，現(xiàn)在跟孩子交流越來越?jīng)]有障礙，我們的感情也越來越親密無間。