文/小云哥
2018年5月20日，我完成了人生的第一個(gè)半程馬拉松。
在美麗的大理洱海邊，和1萬(wàn)多名跑者一起迎著風(fēng)奔跑，那注定是一個(gè)難忘的520。
01.意外報(bào)名
3月，煙花燦爛的季節(jié)，大理國(guó)際馬拉松報(bào)名拉開了序幕。
一個(gè)同事跟我說(shuō)，要不我們也報(bào)一下吧?
我問，全程還是半程?
同事說(shuō)，半程。
在哪兒報(bào)名？同事發(fā)來(lái)了二維碼。
說(shuō)做就做，我立刻掃碼報(bào)了名。心想，試試吧！反正才一百大洋，即使去不了也沒太大損失。
第二天，同事問我報(bào)了嗎？我說(shuō)報(bào)了，你呢？
他說(shuō)，沒報(bào)。
我一臉茫然，不是你約我報(bào)的么？心里卻不以為然，不報(bào)是損失。
他說(shuō)，因?yàn)橥尥尢 ?/p>
真的，人生總是會(huì)有意外的收獲。糟糕是，美好也是。
如果是半年之前，我可能連報(bào)名的勇氣都沒有。因?yàn)?，跑一公里都覺得費(fèi)勁。
02.跑步菜鳥
第一次跑1km，我用了8分多鐘。
而跑得快的同學(xué)，3分多鐘就跑完了。我比他們慢了兩倍還多。
準(zhǔn)確的說(shuō)，我基本上是走下來(lái)的。到終點(diǎn)都累癱了，渾身酸痛了一個(gè)星期，走路都瘸著，上下樓，那叫一個(gè)酸爽……
各種跑步，我都是不及格的。
從小體弱的我，雖不是那么弱不經(jīng)風(fēng)，卻有些萎靡。經(jīng)歷過病痛折磨的人，才懂得健康的珍貴。有意無(wú)意，我開始鍛煉身體，跑步、健身、走路、爬山，斷斷續(xù)續(xù)。
二十幾歲，正當(dāng)時(shí)年富力強(qiáng)的年紀(jì)，我卻還跑不過小學(xué)生，跳不過初中生。我能拼的，或許只有耐力。
早起跑步，來(lái)回3公里，我得停下來(lái)五六回。
沒想到，第一場(chǎng)馬拉松，是以這樣一種方式開始。
03.認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)
報(bào)名后，離比賽開始剛好還有兩個(gè)月。
本來(lái)只是試試看的心態(tài)報(bào)了名，報(bào)名后卻覺得不該只是重在參與。想贏，是每個(gè)人參加比賽的本能，而馬拉松，更多的是挑戰(zhàn)自己。
上網(wǎng)查閱了如何練習(xí)馬拉松，開始了備戰(zhàn)計(jì)劃。下午吃完飯后休息一段時(shí)間，就開始去跑步，跑得動(dòng)就跑，跑不動(dòng)就走，那一天，兩個(gè)多小時(shí)，斷斷續(xù)續(xù)的大概跑了十公里。
接下來(lái)的一個(gè)星期，基本如此。但是接下來(lái)，因?yàn)楣ぷ魃鲜虑槎?，天天加班，就跑得少了?/p>
后來(lái)，我把跑步調(diào)到了早上，因?yàn)槲抑耙灿性缙鸬牧?xí)慣，二晚上我還做一些事情，跑步的話就把晚上的時(shí)間打散了。
剛開始的時(shí)候，腳酸痛得厲害，慢慢的也就好了。
直到比賽前的這段時(shí)間，每周多則五六天，少則三四天，早起跑步，跑不動(dòng)就走。
04.匆忙報(bào)道
比賽是在星期天進(jìn)行的，對(duì)很多上班族來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是正好有時(shí)間參與。
周末的比賽，我得請(qǐng)假才能去參加，內(nèi)心特別不是滋味的。
比賽前一天，我還得加班。
下午請(qǐng)好了假，就去醫(yī)院做了一個(gè)心電圖，復(fù)印了一下身份證，風(fēng)塵仆仆的趕去報(bào)到了。（首次報(bào)名得提供心電圖，之前的話可提供近一年的馬拉松成績(jī)）
雖不熟悉，報(bào)到過程還算順利，填了表，交了材料很快就領(lǐng)到了號(hào)碼牌。H1940，很古老的感覺。
領(lǐng)完?yáng)|西，卻在門口賣跑馬裝備的地方停了下來(lái)。
本不打算買什么裝備，穿了雙運(yùn)動(dòng)鞋，拎了個(gè)短褲就來(lái)了。來(lái)這兒一想，難得跑一次馬拉松，就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己吧。選了一雙護(hù)腿、一條腰帶、一個(gè)墨鏡、一雙襪子，把自己從頭到腳都武裝起來(lái)，花費(fèi)六百多大洋。呵呵，裝備黨。
05.比賽現(xiàn)場(chǎng)
8：00開始比賽，起了個(gè)大早，忍不住在微信群里發(fā)了個(gè)分享，小伙伴們給了很多鼓勵(lì)。
到了比賽現(xiàn)場(chǎng)，離比賽開始還有一個(gè)多小時(shí)，卻已經(jīng)有很多人到底了現(xiàn)場(chǎng)，拍照、聊天、熱身，好不熱鬧。
突然發(fā)現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的問題，自己還沒吃早點(diǎn)，趕緊緊到便利店里買了點(diǎn)東西對(duì)付一下。
和一起報(bào)名得朋友聯(lián)系了一下，也快到比賽時(shí)間了，開始入場(chǎng)。人頭聳動(dòng)，激情飛揚(yáng)，真的想要快點(diǎn)跑起來(lái)，人們一邊走，一邊拍照，一邊呼朋喚友。
每當(dāng)拍攝的無(wú)人機(jī)從上面飛過，人們便一陣歡呼。
8：00，比賽正式開始。伴隨著一聲槍響，馬拉松征程開啟計(jì)時(shí)。
主持人熱情飛揚(yáng)的在麥克風(fēng)里喊道：“……如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想快樂，跑步吧！如果你想美麗，那就來(lái)跑步吧！……”眾人忍不住跟著吶喊：“跑步吧！”
音樂聲，歡呼聲，加油聲，吶喊聲和腳步聲混在一起，讓每個(gè)熱都熱血沸騰。
06.艱難比賽
跑出去不到500米，就感覺有些累了，也不知道這馬拉松能不能跑下來(lái)。
不過心情是輕松的，路邊站忙了圍觀的群眾，還有人在錄視頻，拍照，怎么說(shuō)也得打起精神吧！遇到攝影師，也想要擺個(gè)帥氣一點(diǎn)的POS。
跑到了800米左右，肚子有反應(yīng)了，不禁有些后悔，早點(diǎn)不該喝酸奶！只得稍作停頓，快走幾步。
接下來(lái)的一段時(shí)間，肚子鬧騰得厲害，邊跑邊留意著周邊，總想找個(gè)廁所去暢快一下。卻一直沒能發(fā)現(xiàn)合適的場(chǎng)所，只得硬著頭皮跑，跑不動(dòng)了就走幾步。
道路兩邊的圍觀群眾越來(lái)越多，有些是封路被迫堵上的，不時(shí)有人在拍照、加油。
終于到了第一個(gè)補(bǔ)給站，喝了點(diǎn)飲料和水，肚子好受多了，又繼續(xù)努力跑。
到了明珠廣場(chǎng)，第一批人已經(jīng)停下來(lái)。心想：還好，跑完一半了。其實(shí)才跑了5公里，差得遠(yuǎn)呢！雖然已經(jīng)累得不行，我卻在自己的誤判中鼓勵(lì)自己，下一補(bǔ)給站喝了點(diǎn)水，實(shí)在跑不動(dòng)的時(shí)候，覺得還剩兩三公里了，就吃了個(gè)買裝備贈(zèng)時(shí)送的能量膠。
快回到起跑場(chǎng)地時(shí)，腳也開始難受了，但還是堅(jiān)持了下來(lái)。
居然不拐進(jìn)去?天吶！還有往前跑嗎？難道還差兩三公里?你以為已經(jīng)快到終點(diǎn)，可轉(zhuǎn)眼終點(diǎn)就遙遙無(wú)期，內(nèi)心是崩潰的。
07.完成比賽
看到已經(jīng)有人跑回來(lái)了，我以為折返點(diǎn)就在前面不遠(yuǎn)處。一咬牙，把最后一個(gè)能量膠吃了繼續(xù)向前跑。
沒見著折返點(diǎn)，倒是見著了補(bǔ)給站，喝了點(diǎn)水繼續(xù)跑。看到越來(lái)越多的人已經(jīng)跑回來(lái)了，以為折返點(diǎn)就在不遠(yuǎn)處，但其實(shí)所跑得里程才過半。下半程的前半段，就在搜尋和期盼折返點(diǎn)的過程中煎熬度過。
說(shuō)來(lái)也奇怪，可能手臂有些用力，大小腿還沒反應(yīng)，左邊的胳膊倒開始有些疼，就把兩手臂下垂，讓自己像一個(gè)無(wú)臂之人跑了一段。
后面的這一段，雖有些累，不過身體已經(jīng)適應(yīng)了運(yùn)動(dòng)，也知道自己快完成，心情反而放松，也活力起來(lái)，追上前面遇到折返的跑者，大家都相互鼓勵(lì)和加油！
折返回來(lái)的時(shí)候，小腿有些難受，也在旁人和自己的鼓勵(lì)下不斷堅(jiān)持，順利完成了比賽。沖過終點(diǎn)線，如釋重負(fù)。戴上了紀(jì)念牌，領(lǐng)取了補(bǔ)給品。找志愿者做了一下拉伸，再找一個(gè)地方放松一下，聯(lián)系了朋友。
08.比賽后記
比賽跑下來(lái)，雖然很累，二十多公里并不是很輕松，但感覺也沒有想象中那么難，有幾個(gè)沒報(bào)上名的朋友也希望下次報(bào)名約上他們。也有人鼓勵(lì)說(shuō)，下次跑個(gè)全馬——我心中也暗自思量，下次爭(zhēng)取跑個(gè)全馬。
雖說(shuō)是第一次跑，跑后還是比較關(guān)心成績(jī)的，2小時(shí)20多的成績(jī)，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)不算什么，有人甚至已經(jīng)完成了全馬，但對(duì)我來(lái)說(shuō)無(wú)疑是巨大的挑戰(zhàn)。后來(lái)看了一下排名，不是很理想，但還是很欣慰。很多時(shí)候，別人只是你前進(jìn)路上的參照，而自己，才是要不斷超越的對(duì)象。
跑后的兩周，本來(lái)還想繼續(xù)堅(jiān)持早起跑步，但實(shí)在消耗過多，體力和精神還沒有恢復(fù)過來(lái)，也就偷懶了。
這周我又開始了早起跑步，我發(fā)現(xiàn)馬拉松之后，自己不論是精神意志力還是體力都增強(qiáng)了。如果再跑1km或5km我想我能輕松的跑下來(lái)，或許速度不是很快，畢竟自己已經(jīng)跑過馬拉松。
本來(lái)跑后的就想整理一下心得，但又有些詞窮，斷斷續(xù)續(xù)的整理了這么久，基本把整個(gè)經(jīng)過記了流水賬，也希望對(duì)你有些啟示。
