健身日記

2020年11月12日

沒(méi)偷懶，老老實(shí)實(shí)的去練肩背。


還是一樣的老問(wèn)題還是沒(méi)有控制好飲食 吃得太少，而且還特別的喜歡瞎吃。明明就是想控制的怎么老是這樣。

背還是老樣子 不過(guò)最近真的就是沒(méi)有怎么增加重量，注意力都在細(xì)節(jié)上，每次動(dòng)作都挺注意肌肉的感覺(jué)。覺(jué)得還不錯(cuò)。


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