我是Sami，在外貿(mào)行業(yè)工作，平時工作節(jié)奏快而滿，周末有時候也要加班。在這個行業(yè)剛開始的兩年常感覺疲于奔命，大概三年前開始接觸百人百天：跑步可以清空我的大腦，釋放壓力，當(dāng)跑步開始半小時左右，大腦什么也不能想，工作、壓力等等都是浮云，只能專注于自己的呼吸，說實話那種感覺讓人極度上癮。數(shù)數(shù)這是我第三次參加百人百天，第一次堅持下來減掉了8kg的體重，但是因為不懂科學(xué)地跑步，跟腱膝蓋等留下的傷痛讓我對跑步有點怯。第二次參加心率跑有所長進，但是因為膝蓋問題沒有最終堅持下去是我的一個小遺憾，不過減掉了12kg體重也是我的小小驕傲，同時在班內(nèi)的帶動下接觸了手帳，培養(yǎng)了早起的好習(xí)慣等等，人生和之前有了些積極的不一樣?？傊磸?fù)的運動損失，反復(fù)地回歸，現(xiàn)在第三次百人百天，將跑步這個習(xí)慣融入到我的整個人生中，沒有遠大的目標半馬或者全馬，只是在一個班的陪伴下，堅持完這個夏天，然后是今年，明年，直至剩下的人生。。?？偸橇?xí)慣什么都一個人，但是最終一個人走得快，一群人走的遠