有沒(méi)有帥到你？

看小鮮肉吳亦凡和美大叔貝克漢姆，身材還可以吧？吳亦凡在國(guó)外走個(gè)T秀，貝克漢姆竟然花癡了！沒(méi)錯(cuò)，這是真的！可以看得出，吳亦凡到底有多火？！

貌似有點(diǎn)像！

可是，最近他的一個(gè)視頻節(jié)目，表示打了很多健身教練的臉。

確實(shí)很帥，人帥識(shí)少，可惜！

相信看到這里，懂的人開(kāi)始吐槽了，這不是誤導(dǎo)眾生么，生怕中國(guó)的胖子不多？不懂的人激動(dòng)死了，開(kāi)始拿起儲(chǔ)存的零食，吧唧吧唧的使勁的吃起來(lái)。

微博搜索！

看這陣勢(shì)，一搜“吳亦凡”，這IP,每個(gè)相關(guān)用戶(hù)的粉絲基數(shù)，有木有嚇到你？這些不能說(shuō)100%都是吳亦凡“鋼粉”，至少也是吳亦凡的“鐵粉”了，可以想象吳亦凡“脂肪變肌肉理論”會(huì)引起怎樣的一個(gè)蝴蝶效應(yīng)？

這就是變化！?。?！

? 現(xiàn)在開(kāi)始科普一下，吳亦凡是怎么打了那些教練的臉

同樣的體重， 不一樣的身材！

看到了吧？體積跟重量（密度）

對(duì)，源于組織的的密度不一樣，脂肪的密度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于肌肉的密度，同一樣的重量，是不是肌肉看起來(lái)體積要小些？

就是由于密度不一樣！再者，肌肉是由肌纖維和結(jié)締組織構(gòu)成的，脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯，這兩者根本就是風(fēng)馬牛不相及，他們之間根本沒(méi)辦法相互轉(zhuǎn)換。

兩者的細(xì)胞結(jié)構(gòu)圖

看，兩張圖有區(qū)別嗎？天壤之別！脂肪和肌肉的構(gòu)成比例，影響著人體的整體形象。

更喜歡哪個(gè)？

脂肪負(fù)責(zé)保暖、儲(chǔ)存能量、緩沖等

你是我的小棉襖！??！

?肌肉則主要負(fù)責(zé)人體內(nèi)外各種生理運(yùn)動(dòng)

斯巴達(dá)300勇氣，荷爾蒙激飛！

人體要合成肌肉需滿(mǎn)足：①充足的抗阻力訓(xùn)練（負(fù)重訓(xùn)練）②充足的睡眠③均衡并且充分的飲食補(bǔ)充④雄性荷爾蒙

對(duì)嗎？

人體要合成脂肪需滿(mǎn)足：?吃吃 ? ?喝喝 ? ?睡睡 ??不動(dòng)彈 ?不動(dòng)彈

是的！

總之，小鮮肉的話(huà)是錯(cuò)誤的，脂肪是不可能轉(zhuǎn)化為肌肉的。因?yàn)檫@是兩種不同的組織，一個(gè)是脂肪細(xì)胞，一個(gè)是肌細(xì)胞。（當(dāng)然脂肪分解產(chǎn)生的能量能供給肌肉修復(fù)，造成一種變相的轉(zhuǎn)化肌肉的假象。但這個(gè)很雞肋的，因?yàn)槟阒痉纸獾耐瑫r(shí)，肌肉也在分解。。。。）

通過(guò)堅(jiān)持的鍛煉、運(yùn)動(dòng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)脂肪少了，肌肉多了，這并不是脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉了，而是通過(guò)鍛煉達(dá)到的一個(gè)減脂、增肌的過(guò)錯(cuò)，那些肌肉你原本就有，只不過(guò)被脂肪蓋住了。（沒(méi)肌肉你就死了。）就好比一樁石像，它本來(lái)就是一塊普通的石頭，在雕刻家的手下，把多余的部分去掉，就變成了藝術(shù)品，同樣，脂肪就好比你身體上多余的部分附著在你的皮下肌肉之上，你把它一點(diǎn)一點(diǎn)的消耗掉，肌肉就露出他的本來(lái)面目，你的身材就變好了。

所以，還是洗洗練吧！

?練不能停！?。?！