? ? ? ?
? ? 這兩天刷微博時(shí)，看到了一則讓人心塞的新聞。
江蘇鹽城有個(gè)男孩因?yàn)檎{(diào)皮，弄壞了飯店里的物品，不得不找媽媽替自己賠償。
媽媽賠償之后，因?yàn)椴粷M孩子的行為，就開始訓(xùn)斥指責(zé)他。
結(jié)果，男孩不但不認(rèn)錯(cuò)，反而憤怒地沖上去打媽媽，還掐媽媽脖子。
這下，媽媽也徹底被激怒了，和男孩扭打起來。
還是同桌的人看不下去，上去拉開了孩子。
這時(shí)，他們已經(jīng)吸引了不少人圍觀。
可媽媽卻還在為孩子的行為生氣，不停地?cái)?shù)落他，最后又激怒了孩子，兩人再次扭打成一團(tuán)。
圍觀的群眾都說，這孩子脾氣太差了，不好好管教一下是不行的。
看到這，心里頭真是五味參雜。
和這位媽媽還有圍觀群眾一樣，生活中有不少家長(zhǎng)，無法接受孩子的憤怒情緒，最見不得孩子發(fā)怒。
孩子一怒，第一反應(yīng)就是制止。
因?yàn)樗麄冋J(rèn)為，憤怒是不好的代名詞，它代表著孩子的行為不妥，脾氣不好，是個(gè)不懂事的人。
可事實(shí)真是如此嗎？
憤怒，其實(shí)是孩子的求救信號(hào)
有心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子心中憤怒的最大來源，是他們根深蒂固的認(rèn)為自己沒有人愛。
孩子憤怒時(shí)，雖然面上看著氣勢(shì)洶洶，內(nèi)心卻十分恐懼和痛苦。
正如前面那個(gè)男孩，媽媽的訓(xùn)斥讓他覺得媽媽不愛他了，他很害怕很難過，不知道如何是好。
于是，就憤怒了。
他希望通過憤怒，來引起媽媽的關(guān)注。
他的憤怒行為，其實(shí)是在呼喚愛，渴求幫助。
可他媽媽沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，單純的認(rèn)為是孩子任性，欠管教。
所以她要收拾孩子，想用暴力把他的怒火壓制住。
這樣做的后果就是，不管她是輸是贏，她都失去了了解和幫助孩子的機(jī)會(huì)。
一個(gè)不被允許憤怒的孩子，和一個(gè)不懂處理憤怒的母親，注定難以共建和諧的未來。
著名教育家帕蒂·惠芙樂說：孩子的怒氣，通常掩蓋著某個(gè)可怕的經(jīng)歷。
沒有哪個(gè)孩子的憤怒，是突然就有的。
看見，是療愈的開始
心理學(xué)家李雪說，看見是療愈的開始。
當(dāng)孩子憤怒時(shí)，我們要把它看成一種暗示，并問自己：“孩子想要的是什么？”
憤怒的背后，定有所求。
然后，我們只需平靜的，溫和的，不斷給予孩子愛和幫助，孩子就能慢慢變得平靜。
值得注意的是，千萬不要跟憤怒中的孩子講道理，更不要斥責(zé)批評(píng)他。
這只會(huì)讓孩子覺得，你在意的是對(duì)錯(cuò)，并不是他，進(jìn)而導(dǎo)致親子聯(lián)結(jié)再次斷裂。
孩子憤怒時(shí)，接納的效果遠(yuǎn)比說教要大得多。
在美劇《小謝爾頓》里，有這么一幕。
小謝爾頓突然在餐桌上發(fā)脾氣，并憤怒離座。
可他爸爸找到他時(shí)，并沒有責(zé)怪他，而是認(rèn)真的聽他說狠話。
直到小謝爾頓發(fā)泄完，爸爸才走上去，坐在他身邊，跟他分享他同樣糟糕的一天。
并跟他說：“所以，我理解你經(jīng)歷的事情。”
爸爸的接納，讓小謝爾頓很快平靜了下來。
所以，最后小謝爾頓對(duì)于爸爸提的建議，都欣然接受了。
一場(chǎng)怒火，就此徹底熄滅。
所以，面對(duì)孩子的憤怒，最好的做法是：接納憤怒，看見需求。
只有這樣，孩子才能感受到自己被理解了，才會(huì)愿意對(duì)父母敞開心懷，才會(huì)愿意聽取父母的意見，才能學(xué)會(huì)更合適的表達(dá)憤怒的方法。
做情緒管理訓(xùn)練型家長(zhǎng)，當(dāng)孩子有情緒時(shí)學(xué)會(huì)及時(shí)處理
我們都希望孩子能有個(gè)好心態(tài)、好情緒、好未來。然而，再優(yōu)秀的孩子也會(huì)有憤怒的情緒。
只有懂得好好回應(yīng)孩子情緒的父母，能讓孩子從中習(xí)得處理情緒的最佳方式。
也只有愛，能穿越憤怒，聯(lián)結(jié)孩子的內(nèi)心，使孩子和我們?cè)阶咴浇?/p>
我們只有做情緒管理訓(xùn)練型家長(zhǎng)把孩子的消極情緒當(dāng)作增進(jìn)親密的機(jī)會(huì)，當(dāng)孩子傷心、生氣或害怕時(shí)，愿意花時(shí)間和他們?cè)谝黄?；不?huì)對(duì)孩子的情緒失去耐心。當(dāng)孩子表達(dá)情緒時(shí)，不會(huì)變得困惑或焦慮，知道這時(shí)應(yīng)該做什么，不會(huì)嘲笑或忽視孩子的情緒，尊重孩子的情緒；不會(huì)覺得自己需要時(shí)時(shí)刻刻解決孩子的每一個(gè)問題。
那我們需要如何做呢？在i-FEQ家庭式情商的智慧父母課堂中有一堂課《情緒管理五部曲》，教會(huì)家長(zhǎng)當(dāng)孩子有情緒時(shí)，我們可以分五個(gè)步驟去解決：
情緒管理五部曲
識(shí)別情緒：察覺孩子的情緒是什么？如：生氣、傷心、害怕、難過等
把握機(jī)會(huì)：當(dāng)孩子開始發(fā)脾氣的時(shí)候就處理更容易些。
傾聽和認(rèn)可：當(dāng)孩子向你表達(dá)時(shí)，不要做出評(píng)價(jià)，只要做出簡(jiǎn)單的，如：嗯，我愿意聽你說等。
表達(dá)情緒：發(fā)現(xiàn)孩子更多的內(nèi)在情緒，如：你會(huì)感到很傷心/難過/害怕/失望等。
解決問題：1.給行為劃界限，分為三個(gè)區(qū)域：綠色區(qū)域代表可以的行為，黃色區(qū)域代表暫時(shí)可以包容的行為，紅色區(qū)域代表不可以的行為。2.設(shè)定目標(biāo)：事情最終的目標(biāo)是什么？3.引導(dǎo)孩子自己想出合適的解決方法，并評(píng)估方法是否可行。4.付出行動(dòng)。
下面是我用情緒管理五部曲處理牛哥情緒的具體方法：
周六晚上，牛哥再一次和我談起想養(yǎng)一只貓的愿望，奶奶在旁邊一個(gè)勁地說：“不可以，家里怎么可以養(yǎng)貓呢？到時(shí)家里到處都是貓毛。”牛哥開始據(jù)理力爭(zhēng)，大聲和奶奶爭(zhēng)辯：“為什么不可以，我做什么事情你都反對(duì)。你不喜歡貓你可以不住在我們家?！边€一邊說一邊哭。（情緒開始產(chǎn)生）
這時(shí)奶奶正準(zhǔn)備說話，我向奶奶使了一個(gè)眼神，把牛哥拉到房間。（察覺孩子的情緒，把握機(jī)會(huì)）
媽媽：“你看起來很傷心，但是我愿意幫助你？”
牛哥：不說話，繼續(xù)哭。
媽媽：“媽媽真的很想幫助你，你可以和我聊一聊你的想法嗎？”
牛哥：“奶奶不讓我養(yǎng)貓?！?/p>
媽媽：“她不讓你養(yǎng)貓，你很傷心是不是？”
牛哥：“是的，每次我做什么事她都反對(duì)。媽媽，我只養(yǎng)過烏龜和金魚，都沒有養(yǎng)過小貓小狗，一哥（表弟）家還有小狗鑫鑫呢。就沒見過一哥奶奶反對(duì)?！?/p>
媽媽：“是的，如果有人反對(duì)我的想法我也會(huì)很傷心，我還會(huì)很生氣?！保▋A聽和認(rèn)可，同理孩子的情緒）
牛哥：“就是我的很多想法她都反對(duì)。奶奶就是怕貓掉毛，把家里弄臟。”
媽媽：“嗯，家里弄臟是有點(diǎn)不好，那你有什么好的辦法嗎？”（引導(dǎo)孩子自己想辦法）
牛哥：“我都看過書了，經(jīng)常給貓梳毛它就不會(huì)掉毛了。我會(huì)自己照顧小貓的?！?/p>
媽媽：“自己照顧小貓，很有責(zé)任感。”
牛哥：“我還會(huì)買一個(gè)籠子把貓裝起來，不讓它到處跑。”
媽媽：“這是一個(gè)好辦法，如果奶奶堅(jiān)決反對(duì)，你會(huì)怎么辦？”（引導(dǎo)孩子繼續(xù)自己想辦法解決）
牛哥：“繼續(xù)說服他?！?strong>（付出行動(dòng)）
媽媽：“嗯，你剛才有沒有對(duì)奶奶說不好聽的話？”
牛哥低下頭：“有，我說要她不要住在我們家?！?/p>
媽媽：“那怎么辦？”
牛哥：“向她去道歉?！保ǜ冻鲂袆?dòng)）
媽媽：“好的。那去吧。”
牛哥：“媽媽，今天晚上可以給我講一個(gè)故事嗎？你好久沒有給我講故事了?！眿寢專骸笆粴q的小朋友，媽媽同意給你講一個(gè)故事?！?/p>
這就是發(fā)現(xiàn)在我和牛哥之間的小故事，我用“情緒管理五部曲”及時(shí)處理了孩子的情緒。
人間珍貴，愛更珍貴。
愿我們的孩子，都能在愛中成長(zhǎng)，自信陽光，所向披靡。
