做一個輸出者，發(fā)現(xiàn)做事困難，但是難是難在行動如何落實上，這一周，踐行了一日三省，通過記錄和回顧，發(fā)現(xiàn)自己的不少問題。大部分是思維模式上的，自我設(shè)限和不加驗證假設(shè)造成生活和工作中的大量情緒問題。

這樣就有持續(xù)的價值，因為開始找到問題。

就像許多情緒管理書籍里提到的，解決問題的關(guān)鍵是要察覺到它的存在，不然一切都是空談。我們?nèi)吮緛砭陀杏X察能力，只是久久不用蒙上了塵埃。無論是李笑來的坐享也好，古典的冥想也罷，都是對于大腦的一種訓(xùn)練，訓(xùn)練專注。通過每日自省也能漸漸鍛煉出覺知，知道自己反復(fù)在哪些問題上重蹈覆轍。

通過這段時間的學(xué)習(xí)與踐行，體驗了一個有意思的現(xiàn)象，可能不止是我，大部分人都需要形成正循環(huán)才能堅持。以前，以為是自己意志力的問題，到后來發(fā)現(xiàn)是方法甚至方向不對。就如同一日三省一樣，其實，每天抽時間記錄，對于剛開始時候，是一件很容易忘記的事情，然而，不要求記得全記得多，就像微習(xí)慣這本書介紹的那樣，一點點來，反而堅持下來了。慢慢隨著時間推移，發(fā)現(xiàn)好處之后自然堅持。

今天晚上，我也要再做個反省，忙不是借口，雖然這些天一直加班，但是我沒有跨入寫作的正循環(huán)狀態(tài)，所以并不太積極主動。決定還是要采取每天寫一點的方法來。通過幾天的累積構(gòu)成一篇文章。