在各種天氣環(huán)境下，我們的身體會(huì)盡全力把體溫維持在98.6度。當(dāng)氣候變化劇烈，比如酷熱的夏天正午或寒冷的冬天早晨，身體要想維持這個(gè)體溫就很不容易了。佛羅里達(dá)AFC/Doctors Express的醫(yī)學(xué)主任Eric Buete說(shuō)，人體即使是休息時(shí)也會(huì)產(chǎn)生很多熱，冷的時(shí)候就通過(guò)熱輻射方式排出，從體內(nèi)排到體外環(huán)境中。熱的時(shí)候身體通過(guò)出汗來(lái)降溫，皮膚上的汗水蒸發(fā)時(shí)候身體會(huì)感覺(jué)涼快。要是空氣潮濕，那么排汗就比較困難，因?yàn)榭諝庵袧穸蕊柡停焕诤挂赫舭l(fā)。這也是很多人難以忍受潮熱夏天的緣故。炎熱和潮濕的環(huán)境都會(huì)對(duì)身體排熱造成不利影響。

以下是10個(gè)基本事實(shí)：

1.極端炎熱非常致命。根據(jù)National Weather Service，在有記錄的年份中，美國(guó)曾經(jīng)有175人死于極端炎熱。

2.男性比女性出汗多。根據(jù)U.S. National Library of Medicine，女性汗腺比男性多，但男性汗腺的工作量大，越出汗多，越容易脫水，進(jìn)而引起健康問(wèn)題。

3.全身有400萬(wàn)的汗腺。根據(jù)International Hyperhidrosis Society，汗腺有兩種，大汗腺和小汗腺。人腦中的下丘腦負(fù)責(zé)控制身體出汗以平衡體溫。腋窩和外陰部的汗臭比較重，這些地方的汗腺排出的汗遇到皮膚表面的細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生臭味。

4.身體過(guò)熱會(huì)造成熱衰竭。癥狀包括頭暈，惡心，嘔吐，乏力，出汗，頭痛。治療方法是呆在涼快地方，多喝水，冷水浴或冰敷。

5.過(guò)熱會(huì)引發(fā)中暑。嚴(yán)重時(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)。根據(jù)American Academy of Family Physicians，當(dāng)體溫達(dá)到104度時(shí)，身體無(wú)法正常自我調(diào)節(jié)溫度了。中暑癥狀包括肌肉抽筋，心跳加速，嘔吐，皮膚潮紅，頭痛，意識(shí)模糊。發(fā)現(xiàn)有人中暑，要撥打911，熱衰竭進(jìn)而中暑的人要挪到?jīng)隹斓牡胤叫菹ⅰ?/p>

6.可以通過(guò)補(bǔ)水來(lái)避免中暑。不要喝咖啡和酒，沒(méi)等渴了就喝水最好。注意一天中11 a.m. to 64 p.m.這段最熱的時(shí)段不要做運(yùn)動(dòng)，盡量在早晚做運(yùn)動(dòng)，并穿寬松的衣服，以便身體周圍空氣充分流通。

7.小孩是高危人群。小孩經(jīng)常喜歡外面玩，小孩的新陳代謝比較旺盛，但是又不能像大人一樣快速排汗。不要把小孩單獨(dú)留在車?yán)?，即使車窗開著也不行。

8.其他高危人群包括大胖子，老年人。糖尿病人怕熱。如果有糖尿病，失水較多，就會(huì)影響血糖水平。胰島素和其他糖尿病藥物不要暴露在高溫環(huán)境中。多發(fā)性硬化疾病患者也怕熱，體溫身高導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不能正常運(yùn)作。

9.一些藥物也很危險(xiǎn)。抗過(guò)敏藥，治血壓和心臟病的藥，利尿劑，瀉藥這些藥會(huì)讓人更容易中暑。服用這些藥前要問(wèn)醫(yī)生了解清楚服用禁忌。

10.3%的人有多汗癥。根據(jù) The Center for Sweat Disorders at Johns Hopkins Medicine，這種病癥由于汗腺過(guò)于發(fā)達(dá)，出汗過(guò)度。經(jīng)常和其他癥狀并發(fā)，不一定是熱導(dǎo)致的。治療多汗癥方法包括口服和外用藥。肉毒桿菌毒素注射，和電療法一樣，是從切斷汗腺角度入手。如果這些方法不管用，醫(yī)生會(huì)建議做手術(shù)。