哈，此處當(dāng)然不是易效能的說明書或刻意推銷易效能課程，只是欣喜著自己的改變，從而自然的想曬曬，快樂不能跟人分享會憋死人的。

年初的時候去參加了一個企業(yè)成長的課程，花了大把銀子，做了份商業(yè)計劃書，回來后把自己忙的壓的直接身體給了信號。無意中在朋友圈看到了一個多年在微信潛水的朋友，每天都在拋頭露面的刷和反思自己和家庭的一天。記載的內(nèi)容，穿插的圖片和時間管理的方式深深驚奇了我，于是我也搭上了易效能的車，順便買了雙人票把老公也帶上了。

說說我之前的狀態(tài)吧，每天早上不得不起床的時候起床，孩子非讓我去送，看著老公有幸還能蒙頭睡，心里甚至有時忍不住嘴里冒出各種帶攻擊性的語言。腦子里跳躍著108件緊急有壓力的工作上的雞毛蒜皮，看著床邊皮鞋領(lǐng)帶都已搞好的娃，哇塞，人生為什么這么多難的取舍。 娃非常無奈的看著我，再給你5分鐘。 胡亂準(zhǔn)備出門，一路連跑帶顛，非常耐心的跟娃搞三次kiss hug 再回首做依依不舍狀。轉(zhuǎn)頭以為搞定！結(jié)果出了學(xué)校收到電話，Lizzy的媽媽嗎，Lizzy今天忘了帶xxxx. Shit,回家，再送，然后2分鐘的早餐都居然沒時間吃就奔去公司。大嫂嘟嘟囔囔，又白做了。忙啊，忙死了算，傻子似的做事情沒有輕重緩急，坐在辦公室陪各路人馬聊天、思想工作、安排事情，真真的想起了青樓里賣藝不賣身的姑娘。下午更是午飯晚飯時間吃，一不小心錯過各類娃的培訓(xùn)課。晚上到家惡狠狠的催促娃們作業(yè)洗漱睡覺，通常娃未睡我先著。半夜三更醒來把腦子里的阻止睡眠的雜七亂八焦急的問候個遍，靠著微信里的穿越小說再次累趴睡著?，F(xiàn)在想來，那具日趨肥胖充滿焦慮的身軀得有多倒霉，攤上了我雜亂無章的魂魄。

易效能不是萬能藥。但是，我不得不說說踐行一個月我的改變。

我現(xiàn)在每天6點之前自然醒，大多數(shù)睡足8小時，一覺到天明，要知道這個對我這個年紀(jì)的女人有多重要，經(jīng)常有人夸我皮膚好了。

所有的事情靠日歷和清單來管理。確定要做有時間地點的事情進(jìn)日歷，確定要做但沒有具體時間的事情進(jìn)清單。清單再按輕重緩急排程。 大腦隨時清空，有事隨時進(jìn)清單。我想3點下班就下班，因為我知道今天必做的已做，其余的可以改天再做。新認(rèn)識的朋友們居然封我為淡定的女人。

我的早中晚飲食規(guī)律，我只吃健康食品， 我終于止胖了，結(jié)束了屢創(chuàng)新高的趨勢，我體重降了2.5kg。我開始了運動，大寶說我臉顯小了，人們開始夸我漂亮優(yōu)雅，我偷笑，暗暗朝這個方向繼續(xù)發(fā)力。

娃們被我沒牽掛的扔到camp享受著她們的游戲假期，偶爾的探視了解到她們有多開心。8歲的小的獨立快樂了，13歲早熟的老大變得孩子氣了，當(dāng)我變得灑脫從容的時候我們一家都在悄悄的改變。

90天踐行，才進(jìn)行了30天不到，做得還很不夠，但已初嘗快樂。寫個月檢視，肯定下自己的進(jìn)步，繼續(xù)前行。愛非堅持，我易效能踐行的過程從掙扎堅持到自然的愛，也就是短短二十幾天的時間。非常感恩葉老師和同行的伙伴們，遇見你們是我的幸運，我相信有一天我的家庭和朋友們會因為我的改變而受益。

Lots of love to you.