此文為魔都小中醫(yī)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處！

前兩天小中醫(yī)去逛超市，看到琳瑯滿目的堅(jiān)果，什么杏仁啊、開心果、腰果、花生等等。秋冬天本就是吃堅(jiān)果炒貨的時(shí)節(jié)，天氣一變冷就化身成小松鼠，一顆一顆堅(jiān)果停不下來(lái)。那有些人呢，就只有看的份，為什么呢？因?yàn)閳?jiān)果過(guò)敏。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)果零食的包裝袋上面總會(huì)有寫著“有堅(jiān)果過(guò)敏原，請(qǐng)注意食用”。

過(guò)敏體質(zhì)的人是很難受的，想吃的東西不能吃，稍不注意就可能起紅疹甚至是休克。其實(shí)堅(jiān)果呢，它是一個(gè)優(yōu)質(zhì)蛋白，也就是我們常說(shuō)的素蛋白，它對(duì)身體是特別好的?，F(xiàn)代生活中會(huì)聽到越來(lái)越多的人對(duì)堅(jiān)果過(guò)敏，尤其是有些小朋友會(huì)對(duì)杏仁過(guò)敏、對(duì)花生過(guò)敏、對(duì)開心果過(guò)敏。

對(duì)這些優(yōu)質(zhì)蛋白過(guò)敏的人其實(shí)是陽(yáng)氣不足，因?yàn)閳?jiān)果呢它能量都比較高，屬于食物的種子。能量越高的食物，人一旦攝入，就需要調(diào)動(dòng)更多的陽(yáng)氣去消化它。有些人如果屬于天生體寒者，或者是小孩子的這種脾胃虛弱者，他們本身就沒有那么充足的陽(yáng)氣去調(diào)動(dòng)消化食物，所以就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)過(guò)敏的現(xiàn)象。

那還有些人呢原先不過(guò)敏的，長(zhǎng)大之后或者幾年之后就開始過(guò)敏也是這個(gè)原因。因?yàn)椴蛔⒅厣眢w的養(yǎng)生護(hù)理，生活習(xí)慣也不注意，經(jīng)常熬夜又吃的油膩，就會(huì)造成身體五臟六腑的運(yùn)作開始不通暢。產(chǎn)生一個(gè)脾胃功能退化，陽(yáng)氣不足，人就會(huì)容易過(guò)敏。

所以我們經(jīng)常聽到別人說(shuō)自己變成了過(guò)敏體質(zhì)就是這個(gè)原因啦！都是自己造成的，因此，想要改善過(guò)敏體質(zhì)，就要注意日常生活的養(yǎng)生，在正確的時(shí)間好好吃飯、正確的時(shí)間好好睡覺，該睡覺睡覺，該工作工作。跟隨大自然的運(yùn)作規(guī)律來(lái)調(diào)節(jié)自身的陰陽(yáng)平衡，補(bǔ)充身體的陽(yáng)氣。

現(xiàn)在臨近冬天，更要注意一個(gè)保暖工作，醫(yī)生們總說(shuō)“睡前泡腳”，這句話可不是隨便說(shuō)說(shuō)的，看看我們的大明星孫儷娘娘，可謂是娛樂(lè)圈里最愛泡腳的女明星了吧！冬天的時(shí)候，用熱水泡腳，不僅能祛除寒氣還能解乏、幫助睡眠。改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)身體的新陳代謝。需要提醒的是，泡腳要注意時(shí)間，并不是泡的越久越好，泡的過(guò)久反而就宣泄了身體里的陽(yáng)氣了，過(guò)猶不及的道理我們要明白。

注：文中配圖來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)