早晨冥想15分鐘，312天


今天早上5:30起床，冥想15分鐘，做早飯。今天實(shí)施我假期鍛煉身體的計(jì)劃。今天中午午休后出去跑步并進(jìn)行了拉伸。穿得太厚，熱得渾身是汗。今天晚上接著看已經(jīng)看了一個(gè)多月還沒看完的一本書。

金句312：盡管這個(gè)世界上充滿了苦難和痛苦，但這個(gè)世界也有足夠的力量戰(zhàn)勝它。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——海倫·凱勒

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