1、現(xiàn)在只有十五分鐘留給自己記錄。不必焦慮，過好這十五分鐘，就是最大的成績，因為我一直活在當(dāng)下。放不下的事情，真的放不下嗎？試著去拖一拖、放一放，然后你會看到自己真的放不下什么事情、真的可以放下什么事情，這樣你會專注很多、輕松很多。決定圓滿與否的，不是方方面面的完滿，而是關(guān)鍵環(huán)節(jié)的圓滿。能夠活在當(dāng)下，哪怕只有片刻的美好，也是當(dāng)下最大可能的圓滿；哪怕會很快失去，至少自己曾經(jīng)擁有過，至少自己敢于追求過，這就是當(dāng)下最大可能的圓滿。裹足不前，得到的是眼下片刻的安定，卻失去了擁抱新生命的機會，失去了人生豐富的可能。一直重復(fù)下去的人生，是你的選擇嗎？我知道，這不是我的選擇。

2、靜坐的時候，開始靜坐的幾個月里，我老是怕時間萬一就此停住，這對我來說相當(dāng)可怕。后來，我不再害怕了，當(dāng)下我心神安寧，沒有恐懼、饑餓、疾病、分離，溫暖如斯，就這樣一直保持下去，也挺不錯呢。一直追趕著時間，結(jié)果從來沒有好好感受片刻的美好，這是一種病。

3、我知道我為什么要工作，因為每個月3000塊錢的基本消費賬單要支付，因為有3000塊錢可以讓自己享受生活，因為真正的做事時我才會這個世界建立真正的、穩(wěn)定的鏈接。我也知道我為何不要工作，因為我已經(jīng)有能力不工作也掙得到每月3000元，因為我渴望自由，我要掌控自己的時間。

4、持續(xù)記錄、持續(xù)檢視，這就是力量。就像一列火車啟動了，一旦開始持續(xù)穩(wěn)定運行，就可以不輕易因一些阻礙就停止下來，而是一直勇往直前，穿越新的領(lǐng)地，看到新的景色，走出自己的精彩。

5、中午吃完飯，立即抓緊時間繼續(xù)記錄。可能這就是自己的真愛吧，哪怕沒有什么物質(zhì)回報，哪怕自己時間那么緊張，開始自己還是忍不住要繼續(xù)記錄。

6、每周成功日記，說不定可以在簡書里記錄。這樣自己的成功日記、每日記錄都可以保持了。

7、忽然沒什么想要記錄的。晚飯后，跑步完，繼續(xù)今日的記錄，就好像只有在記錄里自己才可以隨心所欲，才可以全然地活在當(dāng)下而不受干擾。這是2018年第一次在家里記錄千字文，內(nèi)心感覺很踏實，沒有筆記本一樣擋不住自己記錄的腳步，這是一種強大和靈活，這也是一種堅定與溫暖。

8、晚飯時，大家沒有什么好聊的話題，我心里想若是吃飯的時候各自把自己的工作或者經(jīng)驗交流一下，這樣大家都可以積累不少經(jīng)驗或者提供必要的幫助，那該多好。我明天晚上吃飯時就主動交流自己的工作和感受，引導(dǎo)家人一起交流共同成長。我想要的東西，不管是物質(zhì)還是體驗，我選擇從我開始行動起來去創(chuàng)造和積累。

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