今日無禪坐。但不是只有坐上才是禪修。

我記得很久以前問過上師大喇嘛：

在平日，我為啥經(jīng)常會有特別強烈的沖動，想找個清凈地方打坐呢？

上師大喇嘛回復說：那是你已生起清凈的心，不再接受染污的反映。

今天路上開車，

不知怎么，想起一件很糟心的事，緊接著思緒又去揣測后續(xù)發(fā)生的可能，

此時心跟著噗噗跳，呼吸急促起來，方向盤也握得格外緊了！... ...?

但沒多久，第六識倏的生起警覺（此是本覺的自顯現(xiàn)），緊跟著明覺生起，

此時，六根包括六識就立刻全部松弛了下來了，

與此同時，我人也竟然笑了！

這一波煩惱妄念大概占據(jù)了第六識三五分鐘時間，

但從警覺生起，到六根的完全松弛大概只用了5秒鐘。

此時我在想，這就是坐上功夫的坐下起用吧，

這不是思惟所得，而是訓練出的一種身體記憶了。

那盞燈，畢竟一直在我頭上！

上師批示：功夫用過就肯定可以應用。

在日常生活中，應對煩惱的能力提高顯著。

這說明，通過持續(xù)的座上禪修，心的定力在穩(wěn)步提升。

所以，雖然煩惱會觸動第七識，并帶動身根，直接現(xiàn)行。但清凈種子的勢能依舊強大，

可以很快隨著帶動意識的警覺性，從煩惱中出離。并進而影響到第七識和身根出離

于煩惱。這也說明前段時間的所謂低谷期，能夠恰當應對，就并不是壞事。而是可

以促使禪修進一步精進的契機。非常好。