今天是什么日子

起床：8：15

就寢：01：20

天氣：陰涼

心情：期待

紀念日：順利早起的一天

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

①備考計算機二級，學習75分鐘

②跑步5公里，和小甘一起

③跟鄧鄧說清楚，做回朋友

改進：盡量在上午完成 二級MS office學習，學習完就可以獎勵自己追劇啦！

習慣養(yǎng)成：

①每天完成一個office錄播知識點

②寫晨間日記（10：30前完成）

周目標·完成進度

完成Excel 第一次、第二次作業(yè)，進度1/7

學習·信息·閱讀

《把時間當作朋友》315/567頁（電子版）

健康·飲食·鍛煉

每天跑步3公里以上

人際·家人·朋友

跟胖頭魚姐妹聊天很開心

跟小甘一起跑步聊天很開心

兼職時感覺生活有意義

學習·思考

一直在寢室上網課，上課從來沒聽。如果不想期末掛科，那現在就應該開始復習了。單片機那些搞不懂，那先把能搞懂的搞懂嘛，人體運動，傳感器，裝備導論這幾門課偏向文科，只要看書就行了。

傳感器的網課還沒刷完呢，這周快點把網課刷完，邊看網課邊復習。

最美好的三件事

1.幫胖頭魚姐妹要來小君室友微信

2.小君室友真的長得好帥好有氣質哇

3.和胖頭魚商量寒假去她家玩，認識她的朋友

思考·創(chuàng)意·未來

其實，最近一直在擺爛，簡書沒更，學習沒搞。有個現象很奇怪，我明知道我在擺爛，可我卻沒有任何焦慮不安。

我沒有像以前一樣苛責自己，罵自己，而是用非常平常的心態(tài)對待擺爛這件事。

為什么擺爛呢？

好像失去了前進的目標。

前晚跟胖頭魚說了這件事，她說她也有過這種狀態(tài)，所以讓我從每天做一件事開始，我倆互相監(jiān)督，如果誰沒完成，誰就請喝奶茶。她選擇練字，我選擇完成一個錄播知識點的office學習。

焦慮只會帶來內耗，而內耗是最消耗人的能量。

當你擺爛時，你罵自己和不罵自己，結果都一樣（如果罵有用的話，那我早該考上好大學了）。罵自己本意是想罵醒自己，可如果你不想醒，是怎么也罵不醒的。既然這樣，那干脆不如好好睡一覺，這樣說不定還可以早點恢復好狀態(tài)。

我身體這么健康，我的人生那么長，何必急這一時呢？（當然，越早努力收獲越大）

每顆種子都不一樣，有的花開得早，有的花開得晚，不管開得早還是開得晚，只要最后都能盛開就好。

開得晚沒關系，就怕還沒等到盛開的那一天就凋零了。如果失去了對生活的信心，那就很難等到盛開的那一天了。

我相信，我這朵慢吞吞的花，一定會有絢麗綻放的那一天。