加入007對我最大的幫助是督促我持續(xù)思考和自我反省，哪怕是自己有限的一周一次深入思考。我在此過程中也學(xué)會了更深入的了解自我，認識到自己的缺點和不足，然后嘗試做有益的改變。

我和大家一樣努力追尋有意義的人生，而與他人的關(guān)系，特別是良好的夫妻關(guān)系對我至關(guān)重要。先從夫妻關(guān)系中的我開始反省，在和愛人相處過程中我最大的問題:

拒絕對方的建議和要求，拒絕改變。可能愛人提出建議和要求常帶有情緒，當(dāng)他有情緒時，我會立刻啟動自我保護機制并攻擊狀態(tài)。

溝通70%是需要先解決情緒問題，然后30%才是內(nèi)容問題。鏈接文中酸奶爸提到他前女友，我也有‘愛我就要接受我的一切’的觀點，有了這樣錯誤的觀點，我就會深陷‘受害者’的情緒中，鉆牛角尖和自我哀憐。

酸奶爸文中幾句話點醒了我就是‘’此生不愿意為任何人改變，包括自己“愛”的人。我想說，這是因為愛自己太多，因為愛“他”愛得不深。‘’和‘’好的婚姻的妥協(xié)和平衡的產(chǎn)物，兩人要對生活習(xí)慣和個人追求等做出妥協(xié)?！?/p>

問題找到了，大體的行動計劃也有了，嘗試開始改變和行動。

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