P1譯文：自從20世紀初的那幾年，國際體育聯(lián)合會開始記載保留運動員的體育記錄，運動員跑的更快、跳的更高、把重物扔到更遠的記錄得到持續(xù)的改善。所謂的力量比賽中—就是要求一種相當(dāng)迅速、爆發(fā)式的釋放能量，正如100米沖刺跑和跳遠一樣，時間和距離已經(jīng)提升了10-20%。在耐力訓(xùn)練中，結(jié)果更加戲劇化。在1908年奧林匹克比賽中，美國隊的John Hayes馬拉松打破了2小時55分18秒的記錄。而在1999年摩洛哥的KK又創(chuàng)造出了一個新的世界紀錄：2小時5分鐘42秒，比JH的速度幾乎快了30%
P2譯文:沒有理論能夠解釋表現(xiàn)中是靠什么的改進的，但是最重要的因素還是基因上的優(yōu)勢。Indiana大學(xué)的運動科學(xué)家JD說到：“運動員要謹慎選擇自己的父母”
P2譯文:在過去的一個世紀，人類基因庫的構(gòu)成沒有明顯的改變，但是隨著高額的報酬引發(fā)全球運動員的參與，擁有獨特的運動天賦的個體能夠在早期被識別出來。D問：還有像1920s年代MJ那樣的人嗎？我確信有，但是他的天賦可能永遠都不會被發(fā)掘。
P3譯文:鑒別出基因方面有天賦的個體只是第一步。加利福尼亞大學(xué)體育學(xué)院的退休教授MY繼續(xù)說，基因僅僅決定大概1/3的表現(xiàn)，但是通過正確的訓(xùn)練，我們能夠取得的進步遠遠大于1/3。Yessis相信，US跑步運動員盡管他們表現(xiàn)驚人，但他們都是靠著基因上的優(yōu)勢。通過應(yīng)用更科學(xué)的方式，他們會跑的更快。這些方法包括：體能訓(xùn)練，這種訓(xùn)練能使速度加倍，正如爆發(fā)式訓(xùn)練，一種在蘇聯(lián)興起的技術(shù)。
P4-5譯文:然而大多數(shù)鍛煉的設(shè)計是為了訓(xùn)練強度或耐力，爆發(fā)式訓(xùn)練著重提升力量-在一種消耗體能的強度下。Y解釋說，當(dāng)一個沖刺運動員跑步時，他的腳著地僅僅用時1/10秒，一半時間用來著地，另一半時間用來做推力。爆發(fā)式訓(xùn)練幫助運動員最大限度的利用這種簡潔的時間間斷。
營養(yǎng)是運動訓(xùn)練者沒有引起充足注意的另一個領(lǐng)域。許多運動員甚至通過補給都沒有得到營養(yǎng)。每個運動項目都有它自己需要的營養(yǎng)需求。例如很少教練懂得礦物質(zhì)攝取缺乏能夠?qū)е率軅?br>
P6-7譯文:集中培訓(xùn)為打破紀錄中也起了關(guān)鍵作用。如果我們采用俄羅斯訓(xùn)練模式用到我們國內(nèi)的接觸運動員身上，Y斷言，他們將會隨隨便便就能打破紀錄。他不能預(yù)測到底能提升多少，但是確切的限制是什么很難說，但他們會進步的，即使是只增加了1/00秒，只要訓(xùn)練就有改善。
生物力學(xué)是一種最重要的新方法論，身體動作的研究。生物力學(xué)拍攝了運動員的動作，然后在三維圖像中，根據(jù)每個關(guān)節(jié)和肢體的動作來數(shù)字化他的表現(xiàn)。通過應(yīng)用Newton的理論來研究這些行為，我們可以看到這個運動員跑的不夠快，那個運動員在起跳時候胳膊的力量不夠大，D如是說。他就是利用這種方法幫助跳高運動員。然而，迄今為止，生物力學(xué)對運動員的表現(xiàn)影響并不大。
P8譯文:革命性的見解來自于運動員本身。例如，在1968年的墨西哥奧運會上，一個名叫DF的跳高運動員通過后滾翻贏得了金牌，這種方式和所有收獲跳高榮譽的方式完全相反，這種動作立即被授予背越式跳高的稱號。F他自己也不知道他怎么做到的。這使得后來生物力學(xué)專家分析員，花費他們的心血來理解那些，因為太復(fù)雜的非正統(tǒng)而已至于無法通過他們的數(shù)學(xué)模擬法來發(fā)明的案例。F也提出了另一個影響運動表現(xiàn)的因素，運動員運動設(shè)備的改革。在F的案例中，這種設(shè)備是跳高運動員著地是的毯子。依據(jù)傳統(tǒng)，跳高運動員應(yīng)該跳在鋪滿鋸屑的坑里，但是F這次是跳在了泡沫墊子上，這更加有利于跳高。
P9譯文:最后，大多數(shù)檢驗人類表現(xiàn)的人非常謙遜的利用資源豐富的體育運動員和有力量的人類。一旦你研究運動員，你會發(fā)現(xiàn)這是一個讓人惱火的復(fù)雜問題。Indiana大學(xué)的體育心理學(xué)家說：“表現(xiàn)的核心不是簡單的或世俗的更高、更快更遠。許多涉及到平等和我們的理解力，在許多案例中，這是基礎(chǔ)。我們還有很長的一段路要走?！睂τ诳梢灶A(yù)見的未來，紀錄還將被持續(xù)打破。
