胖是吃出來的嗎？

減肥第十問：胖是吃出來的嗎？

答：科學(xué)研究表明，所有長胖的人里，95%的人都是吃胖的，剩下的5%的人長胖是因為各種疾病或者常期服用激素導(dǎo)致的！

有人聲稱自己吃得不多，但建議連續(xù)一周把自己每天吃的包括水在內(nèi)的所有食物都記錄下來，找專人估算一下食物的熱量，就能夠找到自己長胖的原因。

很多人說自己吃的不多，但有可能指的是三餐吃的不多，但卻在三餐之外吃大量的垃圾食品；也有可能指的是自己吃的主食不多，但卻吃了很多別的食物，比如菜之類的！

所以胖一般都是吃出來的！

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容