這一講很詳細(xì)的說明了何為番茄工作法：一個番茄30分鐘=25分鐘工作+5分鐘休息，這樣一個動靜有序的平衡規(guī)律能夠讓我們的效率提高。事實上這個工作法也是符合人內(nèi)在特性的，工作的時候要求很專注，休息的時候要求很放松。對于我們初學(xué)者，剛開始吃3個番茄，到了后面每天吃7個，但做多不能超過7個，這也是符合我們《易經(jīng)》思維的.我們用七天的時間反復(fù)練習(xí)3個番茄鐘，照這樣下去，我們每天吃7個番茄鐘就不是問題了，我們的專注力也會越來越好呢。好，既然知道就去做，我相信一定會有收獲的。