今天看到劉潤(rùn)發(fā)的一條短視頻很有意思，跟最近看的一本書（情緒雞尾酒）有鏈接，那四句話是這樣說的

自律就是駕馭多巴胺，教育就是塑造多巴胺，管理就是激發(fā)多巴胺，商業(yè)就是交易多巴胺

對(duì)于這四句話的分析讓我感同身受，比如說自律，誰會(huì)想到我現(xiàn)在沒有都要讀點(diǎn)什么，如果隔一天不讀，就會(huì)渾身難受心里極度失落，可以說現(xiàn)在讀書不是為了啥，單純是滋養(yǎng)靈魂。剛開始培養(yǎng)每天看書的時(shí)候，看一會(huì)就犯困，實(shí)在是沒有看短視頻這么過癮，但是為什么要堅(jiān)持看下去呢，因?yàn)槲一?5塊錢買了（張一鳴傳），不看的話總覺得自己在浪費(fèi)金錢。當(dāng)看完這本書之后，我又想買第二本，第三本，有一種讀書方法是讀作者朋友圈，作者提到的名人傳記和管理書籍，都去看一遍。當(dāng)然這屬于純純喜歡，毫無強(qiáng)制性，因?yàn)樽止?jié)跳動(dòng)的企業(yè)文化里有坦誠(chéng)，所以我買了杰克韋爾奇的（贏）。當(dāng)我們能夠從讀書中收貨比刷短視頻更有效的快樂時(shí)，當(dāng)然會(huì)覺得刷短視頻太枯燥，還是讀書能讓我更加快樂。

如何理解教育就是塑造多巴胺，劉潤(rùn)想讓兒子每天寫一篇文章，于是每天獎(jiǎng)勵(lì)兒子10元錢，這時(shí)候兒子寫文章僅僅是為了賺到10元錢，對(duì)他沒有特別大的激勵(lì)作用，但是把獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制改為第一天10元，連續(xù)日更一天加10元，一直到100元，那么對(duì)于小孩子來說，每天賺100元，一個(gè)月就有3000元，是一件非常開心的事情。但是斷更怎么辦呢，斷更也行但是獎(jiǎng)勵(lì)要從10元開始，小孩子就不愿意失去中途從10元到100元的那段時(shí)間的損失，既然都是日更，那就不要斷更好了。寫了半年之后，取消了兒子的獎(jiǎng)勵(lì)，但是他還是會(huì)繼續(xù)寫下去，一直到現(xiàn)在第三年了。這是為什么呢，剛開始是金錢驅(qū)動(dòng)寫作，后來是用戶點(diǎn)贊評(píng)論驅(qū)動(dòng)寫作，小孩子想啊，不寫的話自己的粉絲會(huì)失望的，最后是寫作真的能帶來快樂，這份快樂持久的驅(qū)動(dòng)著寫作。就像我讀書一樣，一天不看莫琳的文字我就難受，而不是為了給誰證明什么。

第三句話，管理就是激發(fā)多巴胺，而不是權(quán)威去逼著人們工作。這個(gè)舉例對(duì)我影響很大，迪士尼的工作人員必須每天都激情滿滿，因?yàn)橐o小孩帶來快樂，用高薪？獎(jiǎng)金？權(quán)威？迫使他們動(dòng)力十足嗎，都不是，任何外力都不如自己熱愛并且愿意將工作做好，那管理層就會(huì)將孩子們玩的很快樂的視頻給員工看，告訴他們，因?yàn)樗麄兊墓ぷ骱透冻觯o未來的花朵非常多的快樂。這時(shí)，大家熱心工作的動(dòng)力就變了，重點(diǎn)不再為了工資和獎(jiǎng)金，而是為了讓他們開心，自己再苦再累也值得。

反思自己今天之前做的所有管理，是不是有激發(fā)多巴胺，我想，有40%的。因?yàn)楹髞砦野l(fā)現(xiàn)給再多的獎(jiǎng)金和禮物都沒有辦法真正激起員工的工作熱情，而是要讓他們意識(shí)到自己工作的重要性，給其他人帶來了便利和情緒價(jià)值，給公司節(jié)省了開支，具備一定的商業(yè)價(jià)值，鼓勵(lì)他們相信自己，勇于創(chuàng)新，收到的成效比直接給錢來的快。

最后一句，商業(yè)就是交易多巴胺。我今年會(huì)買很多很多的書，而這些書不能拿來吃也不能拿來穿，它們只是我的精神糧食。喜歡喝珍珠奶茶的原因大概率不是因?yàn)槟滩杞饪拾?，因?yàn)榫捉勒渲榈倪^程很過癮。購(gòu)買奶龍是因?yàn)槟蔷洌捍虿坏鼓愕臅?huì)使你更加強(qiáng)大。我們常常因?yàn)樾刨囈恍└拍詈鸵恍┨囟ǖ母惺苋ベ?gòu)買物品，那么在銷售自己產(chǎn)品的時(shí)候，如何制造多巴胺，如何給客戶制造小驚喜，小情緒，成了21世紀(jì)的營(yíng)銷者必須要研究的問題。

關(guān)于慢多巴胺和快多巴胺：

看有教育意義，充滿正能量或者能激勵(lì)你的視頻，可能會(huì)給你帶來長(zhǎng)期的動(dòng)力，它可以激發(fā)你改變或創(chuàng)造某些東西的愿望。它可以幫你在生活中取得進(jìn)步，比如看老吳的視頻能給我至少一周的動(dòng)力，這是慢多巴胺的力量！閱讀也是一種多巴胺活動(dòng)，閱讀能鍛煉你的眼部肌肉，想象力和大腦的大部分區(qū)域，因?yàn)橐胂髸械膱?chǎng)景，閱讀還能調(diào)動(dòng)記憶。學(xué)習(xí)也能產(chǎn)生慢多巴胺，知識(shí)有助于訓(xùn)練你的記憶力，而新知識(shí)還能培養(yǎng)創(chuàng)造力。知識(shí)可以幫助你了解這個(gè)世界，還能讓你在各種社交場(chǎng)合與他人交流。你的知識(shí)越豐富，你能記住的相關(guān)知識(shí)就越多，你越能堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)。這是一個(gè)飛輪效應(yīng)！

在我5歲左右時(shí)，也就是2000年，那時(shí)候村里沒有手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的流通，大家閑暇時(shí)間（晚飯過后）都是在社交，學(xué)習(xí)技能（唱歌跳舞，打球，做米酒，做麻糖）都樂于享受那種不是立馬就能有結(jié)果的事情，大家思維敏捷，能說會(huì)道，但是后來每個(gè)人有了手機(jī)之后，連老媽也感嘆在所有場(chǎng)合都在看手機(jī)，完全無法正常聊天，就連傳承了幾百年的米酒和麻糖都已經(jīng)失傳了，我的大嫂們紛紛表示自己會(huì)做，只是很多年沒有做了，怕是不太能拿捏甜度。然而最近幾年也能聽到大家偶爾社交聊天，只是內(nèi)容不再是技能和事件角度討論，而是誰誰的抖音和快手怎樣怎樣，大家都習(xí)慣于在手機(jī)上了解一個(gè)人，不像2000年時(shí)候，有事直接上人家家里去聊，一坐下來就滔滔不絕的2小時(shí)過去了，說實(shí)話，很懷念從前。懷念每天晚飯之后，村里的老少不約而同的來到我家看VCD，看完還會(huì)討論故事情節(jié)，果然，我們無法同時(shí)擁有青春和對(duì)青春的感受！

相反，快多巴胺就很容易獲得，夏天喝杯冷飲，邊喝奶茶邊追劇，另一個(gè)手機(jī)還玩著游戲。這叫做多巴胺互相堆疊，因?yàn)橐环N多巴胺來源已經(jīng)無法滿足，需要更多的多巴胺輔助，形成耐性之后大腦越想要更多的多巴胺途徑。

為什么越來越多的商業(yè)公司廣告趨向于注意力經(jīng)濟(jì)，多巴胺經(jīng)濟(jì)，因?yàn)槿祟惛呄蛴谧娞?，而不是走樓梯?/p>