回顧思路：對標(biāo)行為與目標(biāo)，通過自己的周計劃目標(biāo)或者月計劃目標(biāo)來審視自己目標(biāo)的實現(xiàn)情況；
檢視自問問題：
1、本周或本月目標(biāo)與期望是什么？
2、實際情況如何 ，比預(yù)期好還是不好？
3、為什么？
如果現(xiàn)在重新做，將會如何執(zhí)行？新的假設(shè)有什么不一樣？
“跨領(lǐng)域經(jīng)驗”的類比于借鑒：
思考自己遇到的問題可能與其他領(lǐng)域的哪些問題類似，他們用了什么思路和方法？他們的假設(shè)是什么？這個假設(shè)的原理是什么？對我認(rèn)識問題的方式有什么借鑒？
4、總結(jié)經(jīng)驗：有效的假設(shè)，是在什么樣的前提下有效的？
我未來一定要記得避免不考慮條件地亂用這次有效的經(jīng)驗。哪些假設(shè)這次驗證是錯誤的？哪些行為是未來要堅決避免的？哪些假設(shè)是這次想到或者借鑒的，接下來要嘗試應(yīng)用的。
本周計劃：
工作：
人工血管護(hù)理常規(guī)：無完成
登記責(zé)任制，更改干體重：完成3個。
學(xué)習(xí)
1、共讀《思考快與慢》打卡。打卡完畢
2、寫作發(fā)弘丹進(jìn)階課，日更文章，發(fā)了3篇
3、學(xué)霸父母聽課，一節(jié)課。?
4、《思考快與慢》寫讀后感，未完成。
家庭
1、開家庭會議:家務(wù)分配，每人夢想制作。無完成。
2、陪伴女兒完成作業(yè)?
#周檢視# G118 羅曉蘭 5.20--5.26日
健康：
1、早睡早起：11點(diǎn)30以前睡覺1天，那天好開心，12:00以前睡覺4天，12:00以后睡覺2天，整個一周都晚睡。主要原因是：寫作和讀書、輔導(dǎo)孩子都拖到晚上來做，能不能利用碎片時間讀書和寫一點(diǎn)呢？這一點(diǎn)急需改進(jìn)。
2、運(yùn)動：本周無運(yùn)動。急需加強(qiáng)。冥想無。泡腳6天，面膜1天。
關(guān)愛自己的身體太少。
3、飲食：感謝老公煮飯，每天晚上他有辛勤地付出。感恩。一次和婷婷，女兒在外面吃飯。放松。
工作：
本周工作有點(diǎn)模糊，因為沒有做計劃，做了別的質(zhì)控事情后，沒有時間安排自己的青蛙。
人造血管護(hù)理常規(guī)未完成。
課題設(shè)計還未開始。原因：上班沒有做好情境處理。
下一步：把課題設(shè)計分解動作，寫入omnifocus。
家庭：
1、本周婆婆還是不在家，我們自己煮飯吃，家庭配合度提高。周日樂樂去同學(xué)家玩，我們在外面吃飯。老公不愿意天天煮飯，說要叫婆婆回來，我覺得沒有必要。但是婆婆回來也不好推辭，好在我已經(jīng)養(yǎng)成了整理清潔的做家務(wù)的習(xí)慣。有些家務(wù)應(yīng)該主動去做，比如拖地，到垃圾桶，清理灶臺和冰箱。這些力所能及的事情如果覺得婆婆做的不合意，完全可以自己來做。
2、周四女兒不舒服，請假不去上學(xué)。和婷婷，女兒逛了一天街。努力太久了，放松一下也沒有負(fù)疚感，為自己能放下而覺得輕松
3、周日因為要做空氣炮，晚上的時間陪伴女兒打羽毛球20分鐘，做空氣炮1小時，檢查作業(yè)20分鐘，又到了11點(diǎn)睡覺。沒有時間開家庭會議?？磥硪院笠崆案嬷畠汉屠瞎?，把事情安排好，周日要開家庭會議。
學(xué)習(xí)：
1、熊貓書院已經(jīng)完全放下了，沒讀。原因 ：每日的陪女兒寫作業(yè)，寫作占據(jù)了大量時間。沒有提前構(gòu)思好寫作內(nèi)容。居然沒時間讀。下一步，每日10分鐘，讀完熊貓書院。先快速讀，有價值再回讀，不追求完美。
2、碼字園完成15日日更。
3、共讀一本好書，讀完《思考快與慢》，讀后感還沒寫。要寫完，不然這本書好似沒讀。
4、點(diǎn)評完碼字園16位伙伴的文章，給自己終于安了一顆心。
社交：
1、周四和婷婷逛街。
2、線上和AA組聯(lián)系，互動，最近聯(lián)系少了，要多分享。
休閑：
1、周四逛街很輕松。給女兒拍了幾張美照，看到她的笑臉我覺得很滿足，更加覺得作為父母，如果不在身邊也要表達(dá)自己的愛，時刻覺得自己不孤單。
2、看別人的文章也很輕松有趣。
財富：
1、本周的財務(wù)預(yù)算已經(jīng)完成，還完了信用卡。
2、除了記賬之外，沒有更多的收入。只有支出。繼續(xù)精進(jìn)寫作，打造成第二收入渠道。
效能：
1、本周記錄時間，晚上時間段忘記，原因，切換狀態(tài)有點(diǎn)多，陪伴女兒，做家務(wù)，閱讀寫作，洗澡，泡澡，忘記及時切換，睡覺時又太晚，沒有精力回記。
下一步:記錄時間不必太精確，中午午休時間可以做時間記錄回顧。
2、晨間日記有漏寫，晚上都有補(bǔ)上，本周決心每日要寫晨間日記，早上計劃，每日早上花10分鐘計劃一天，將會更有條理進(jìn)行一天的活動。晚上回顧，提前把青蛙安排好，才能有時間回顧。
3、ominifocus有隨時用Siri收集，卻沒有每日排程，和清空，這是需要加強(qiáng)的部分。
下周計劃：
工作：
1、查房
2、制作人工血管護(hù)理常規(guī)
3、制作人工血管PPT
4、詢問課題的進(jìn)展
學(xué)習(xí)：
1、PPT打卡3張。（業(yè)余時間看花瓣網(wǎng)，找靈感），給自己的文章配圖。
2、學(xué)霸父母聽課每日一節(jié)。
3、弘丹聽課回聽每日一節(jié)。
4、熊貓書院閱讀測試。
5、寫作，日更。
6、王芳老師《情商書》打卡。
家庭：
1、提前告知周五去學(xué)習(xí)。告知老公和女兒，安排好在家事宜
2、周四前陪伴完成奧數(shù)。
3、聽完課后，給家聽父母營的課。
