剛剛寫完一篇關(guān)于踏板操運(yùn)動的文章，朋友圈里反饋都在聲討我，說你最愛的不是羽毛球嗎？呵呵，羽毛球也是我非常鐘愛的一項運(yùn)動，從第一次接觸到現(xiàn)在也有20年了，但是踏板操是小眾運(yùn)動，羽毛球可是大眾運(yùn)動，感覺不用寫，大多數(shù)人都知道這項運(yùn)動，并且隨著林李時代的火爆，這項羽毛球運(yùn)動在過往的十年間不斷升溫，從公園無網(wǎng)式綿綿對打，到現(xiàn)在大到奧運(yùn)，蘇迪曼、湯尤杯等，小到公司、街道辦、社區(qū)等，各類賽事即專業(yè)又熱鬧，那我就寫寫我是如何從一玫羽毛球小白進(jìn)化到忠實(shí)的羽毛球運(yùn)動愛好者吧。
第一次接觸羽毛球是閨蜜拉出去玩的，她正和男朋友處于相識期，需要一些活動來加深了解，促進(jìn)感情，兩個人的羽毛球場未免太空曠了，所以，就得湊夠四個人。那也是我第一次入羽毛球場打球，之前都是操場，公園玩一玩，當(dāng)時我對羽毛球的理解是，大家盡量把球打給對方舒適區(qū)，球不掉，打得越久越好。打了個對方接不到的球，內(nèi)心還十分愧疚，還要道歉，可想可知，那次的羽毛球初場，我的搭檔和對手是多么地郁悶！并且我還沒有任何裝備，拍子也是搭檔借給我的，幸好當(dāng)時的主要目標(biāo)是成人之美，也就不會太追究我的白癡狀態(tài)了。
真正開始了解羽毛球是讀研時期，班上男多女少，準(zhǔn)確地說是擁有運(yùn)動細(xì)胞的同學(xué)里，男多女少，我作為大家公認(rèn)的活躍分子，被大家理所當(dāng)然地認(rèn)為，我就應(yīng)該是會打羽毛球的。結(jié)果同學(xué)們就不像我閨蜜和她的伙伴們那么友好了，那天不停地被爆頭，被嫌棄，主要是連球都不會發(fā)，勉強(qiáng)撐到結(jié)束，班長才痛心地說：你還是去好好學(xué)一下吧！我從來不知道這項體育運(yùn)動居然還要專門去學(xué)，就像游泳，我也是無師自通，但是不服的性格使得我想走捷徑，于是開啟了我第一堂的羽毛球私教課。
我的第一位羽毛球啟蒙教練，現(xiàn)在已是非常有名的網(wǎng)紅羽毛球教練，他培育的學(xué)生經(jīng)常拿獎，但是所說我是他的第一名成人學(xué)生，雖然只教過我三節(jié)課，但是挺受用，因?yàn)閷W(xué)會了發(fā)短球和發(fā)高遠(yuǎn)球，也開始認(rèn)識羽毛球相關(guān)的裝備和品牌，還是很值的。由于基礎(chǔ)太差，他委婉建議，你至少去球場打個一兩年，先熟悉球感和弄清規(guī)則，再來學(xué)吧。就這樣，我被教練勸退了。
經(jīng)受過被教練嫌棄的經(jīng)歷，我不再貿(mào)然請教練了，于是報團(tuán)參加學(xué)習(xí)訓(xùn)練。第二位教練也是很出名的，曾經(jīng)在國家隊呆過四年，但是對于小白來說，教得好，才是好教練，我還沒指望能上場對抗。在第二位教練的團(tuán)練下，至少學(xué)會了打高遠(yuǎn)球，接發(fā)和網(wǎng)前球技術(shù)，只是一期下來，教練又要走了，于是，我就靠著這些基本知道，開始混跡于各個球場了。
其實(shí)教練說得對，了解基本知識后，更多的是球場的實(shí)踐和練習(xí)，就這樣一路玩下來，對這項運(yùn)動的喜愛，從一周一次到一周四五次，包里的羽毛球拍從一支到兩支到五六支，手機(jī)里的羽毛球群從幾個到十幾個再到幾十個，從只看羽毛球精彩剪輯到逢賽必追，從民間組賽到考取羽毛球裁判員證，正式執(zhí)證上崗，對于喜愛羽毛球運(yùn)動的人來說，在路上看到背著羽毛球包的路人，都會想投去親切的一眼！
可是長久以來的運(yùn)動和對羽毛球的狂熱，非專業(yè)選手幾乎都面對一件大家最初會忽略的事情，那就是對身體的健康保護(hù)。網(wǎng)球肘，肩峰撞擊，半月板受傷，跟腱炎，扭傷，崴傷，肌肉或韌帶撕裂，各種不同名目的傷痛最喜歡盯上羽毛球運(yùn)動愛好者，學(xué)習(xí)完基本技巧后，就是各種步伐，起跳，扣殺和體能訓(xùn)練了，如果不做好充分的熱身，運(yùn)動完后沒有及時拉伸，或者運(yùn)動時用力過猛，都特別容易引發(fā)傷病。我的最后一位教練也難逃此劫，我自己也動過肩峰撞擊的手術(shù)。醫(yī)生當(dāng)時建議可以不手術(shù)的，保守治療，只要以后減少羽毛球運(yùn)動的頻率或運(yùn)動量，基本可以不復(fù)發(fā)，但是作為一名羽毛球摯愛份子，完全接受不這種建議！這里想特別強(qiáng)調(diào)一下護(hù)膝裝備，不要因?yàn)闆]有膝傷，而不佩戴。我自己因?yàn)橐恢睕]有過膝蓋不舒服，所以，以前幾乎不戴護(hù)膝，一是覺得佩戴不自由不舒服，二是覺得不好看!!!但事實(shí)證明，長期的下肢力量壓迫和突然發(fā)力會在護(hù)具的支撐下得到緩沖和保護(hù)，防患于未然。另外，每次開始運(yùn)動前，五至十分鐘的熱身，可以從高遠(yuǎn)球拉起，不單純是找到球感，還可以充分舒緩頸椎，找到正確的運(yùn)動模式，才能真正身心愉悅地投入到運(yùn)動中去，享受到運(yùn)動的快樂！
這就是我自己的羽毛球故事，當(dāng)做一項興趣，去熱愛，去實(shí)操，為自己的生活添彩，也因此結(jié)識到了許多志同道合的球伴，作為花費(fèi)成本偏中端的一項體育運(yùn)動，很多公司也成立了團(tuán)隊和俱樂部，不僅可以提升公司凝聚力，增強(qiáng)跨部門溝通，也可以企業(yè)間進(jìn)行友情切磋，增進(jìn)感情，很多球友都開玩笑說，以后求職，先看公司有沒有羽毛球隊！而我自己對于這項運(yùn)動的期望則是，活到老，揮拍到老！
