今天看了一本書叫做《精進》，作者的用意主要是教授我們?nèi)绾纬蔀橐粋€很厲害的人，開篇先寫了關(guān)于時間。

作者從人文學的角度告訴我們關(guān)于時間應該鄭重。

而現(xiàn)代心理學則采用了時間視角這一說法:? ? ? 1，消極過去視角? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2，積極過去視角? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3，享樂主義視角? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4，宿命論視角? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5，未來視角

心理學家菲利普·津巴多告訴我們可以在這幾種視角中任意切換，因為每一種視角單獨存在都不夠完美

作者還用遠期未來和近期未來兩個詞來讓我們看待自己的時間。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 遠期未來的視角下，人們傾向于用抽象、概括的方式去思考。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 而在近期未來視角下，人們更容易到具體的情境中去考慮，想得更多的不是“要不要做”，而是“怎么去做

要想處理好“遠期未來”和“近期未來”，我們可以采用下面兩個策略：

1.使遠期未來的目標更加具體化、情境化和可實施；

2.降低近期未來中的“非期望行為”的便利性，主動增加挑戰(zhàn)的難度

在評判時間花費時，可以從兩個角度評估，一是收益值，二是收益半衰期。把這兩個因素進行象限劃分，可以得到以下四個:

1，高收益值、長半衰期事件：找到真愛；學會一種有效的思維技巧；與“大?！边M行一場意味深長的談話。

2，高收益值、短半衰期事件：買一件當季流行的衣服；玩一下午手機游戲；以“扶墻進、扶墻出”的方式吃一頓自助餐。

3，低收益值、長半衰期事件：練一小時書法；背誦三首詩；讀懂哲學著作的一個章節(jié)；多重復一組技能練習；認真地回復一封友人的郵件。

4，低收益值、短半衰期事件：挑起或參與一次網(wǎng)絡掐架；漫無目的地刷微博；使用社交軟件窺視陌生人的隱私

今天去老朋友家里喝酒，買了一百多的酒，喝了一個下午，釋放情緒，讓自己更好進入狀態(tài)，雖然浪費了很多的時間，沒有產(chǎn)出，但是值得。

晚上十二點回家把貓叔的知識創(chuàng)富實戰(zhàn)筆記整理出來發(fā)給了悅悅和墨學姐，因為太晚了，明天她們就可以看到了。又花費了半個照片把田掌柜的好東西也整理了出來。

多讓自己變得有價值