時(shí)間：2018年4月23日
嘉賓簡(jiǎn)介：鄭昊，國(guó)際NGO區(qū)域負(fù)責(zé)人，深度影響了超過(guò)1000名大學(xué)生和職場(chǎng)新人的職業(yè)規(guī)劃，大學(xué)生青年?duì)I主理人，極致踐行者大會(huì)第二期分享嘉賓。
他從大一開始探索生命不同的道路，一年讀書200本以上，去過(guò)超過(guò)20個(gè)國(guó)家和地區(qū)，和全球不同種族的青年人合作一起工作，一起組織活動(dòng)。
從2013年大學(xué)畢業(yè)開始，他放棄了去美國(guó)讀書的機(jī)會(huì)，在內(nèi)地深度影響大學(xué)生和職場(chǎng)新人，輔導(dǎo)過(guò)清華大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、西安交通大學(xué)、西北大學(xué)等學(xué)校超過(guò)1000名學(xué)生。
01、目標(biāo)
從下面幾個(gè)方面制定1-3年計(jì)劃，要有畫面感、具體而清晰；時(shí)常翻看，適當(dāng)調(diào)整。
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：體驗(yàn)突破；休閑放松；工作事業(yè)；家庭生活；身體健康；財(cái)務(wù)理財(cái)；人際社群
02 持續(xù)
001 早起：每天早起2小時(shí)，1年就是730小時(shí)，3年就是2190小時(shí)。根據(jù)睡眠周期安排作息時(shí)間：人每天需要4-5個(gè)睡眠周期，每個(gè)周期1.5個(gè)小時(shí)，根據(jù)計(jì)劃起床時(shí)間反推睡覺(jué)時(shí)間。例如計(jì)劃6點(diǎn)起床，睡4個(gè)周期，晚上就必須12點(diǎn)之前睡覺(jué)。推薦使用Sleep Cycle, 惡魔鬧鐘。
002 遠(yuǎn)離手機(jī)：嘗試將手機(jī)設(shè)置靜音，專注學(xué)習(xí)和做事，休息時(shí)間集中處理信息。
03 先完成再完美
001 無(wú)論做什么，先出1.0版本，再迭代；把“先完成再完美”刻在骨子里。
002 給事情賦予意義。越多越重大的意義能帶來(lái)越多的動(dòng)力。
003? 認(rèn)真心態(tài)：要做就做到第一，要做就要做到脫穎而出，并付諸行動(dòng)。應(yīng)付了事的態(tài)度做事和學(xué)習(xí)，結(jié)果也會(huì)應(yīng)付你。
怎么樣面對(duì)生活，生活就怎么回饋你；你的時(shí)間用在什么地方，你就成為什么樣的人。
004 專注
001 不要讓別人的抱怨、環(huán)境、天氣等外在東西影響自己，專注于重要的事情，不找借口浪費(fèi)時(shí)間。
002 休息就要徹底，醒來(lái)就要清醒，做事就要專注。
005 進(jìn)程-復(fù)盤才能翻盤
做好時(shí)間記錄，看自己的時(shí)間都花在哪兒。
每天復(fù)盤，每周復(fù)盤，每月復(fù)盤。
復(fù)盤才能翻盤?。?！
006 差異-脫穎而出
找到自己的差異化賽道，極致認(rèn)真和用心，先沖出去承擔(dān)，再慢慢優(yōu)化，就能很快脫穎而出。
007 同伴-共同前行
朋友的力量是強(qiáng)大的，找到志同道合的朋友互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。
一個(gè)人走的快，一群人才走的遠(yuǎn)。
008 幾個(gè)重要習(xí)慣
A: 早起習(xí)慣，就將手機(jī)放在遠(yuǎn)離床的位置，設(shè)置最大音或使用惡魔鬧鐘（通過(guò)做題或拍照才能關(guān)鬧鈴）.
B: 閱讀習(xí)慣，所有的問(wèn)題都能在書中找到答案；況且不需要你花太多時(shí)間就能體驗(yàn)人生百態(tài)。
C: 分享習(xí)慣：所學(xué)所得不要藏私，教別人也是對(duì)自己知識(shí)的強(qiáng)化和梳理。教既是學(xué)。
009 踐行-實(shí)踐和行動(dòng)
遇到困難不要慫，咬咬牙就過(guò)去了！
遇到焦慮不要怕，認(rèn)定目標(biāo)，專注自己??！
光說(shuō)不練假把式，一定要踐行?。?！
