咱們都知道自己在事業(yè)上好好奮斗，都想給家人一個好的生活，可是很多的時候，自己的努力不成正比，或者有時候感覺沒有什么前途，就有點自暴自棄？其實我們工作也是一種生活，不是你不夠努力，只是有時候你方向不對或者方法不對。正所謂方向不對努力白費。我們又有哪些所謂的“方向”還有“方法”呢？

敏蘭是一家外資企業(yè)的白領(lǐng)，進入這一家外企已經(jīng)有了三年，一直都是“兢兢業(yè)業(yè)”的做好自己的事情，為什么這么說呢？因為每次上司讓她做的事情，她保證能完成80%，剩下的20%想做，卻沒有那個動力，上司也是無可奈何，只能自己修修改改湊合著用。就這樣，從進入公司三年，一直都還是剛開始進入公司的狀態(tài)一樣，始終找不到“感覺”。

有一次同學(xué)聚會，三兩姐妹聚在一起，敏蘭就開始各種抱怨自己的工作啊如何如何。

“你都不知道我做的東西是多么的好！，可是領(lǐng)導(dǎo)一直搖頭”，她的姐妹就問她

“你做的東西是不是經(jīng)常出現(xiàn)一些標點符號類似這樣的問題”敏蘭就很驚訝！

“你怎么知道的！確實這個領(lǐng)導(dǎo)說了很多次，一直改不過來”敏蘭說道。

“因為你的領(lǐng)導(dǎo)要把你做的材料匯報給他的上司，如果各種一些小毛病存在，就好像人的痣一樣，你說白白凈凈的臉上都有，那不是很難看？” 這時敏蘭有點不好意思的笑道，后來在一個比較厲害的人的指導(dǎo)下，她晚上就利用一個小時，把自己原來做的東西重新修改一遍！后來自己又學(xué)了管理的課程，攻讀了EMBA，再后來自然而然的升值加薪！

?咱們都知道NBA球星——科比布萊恩特，那么他的每天的訓(xùn)練你知道嗎？

我們看看美國NBA籃球巨星科比666魔鬼訓(xùn)練法，看看科比的奮斗。

每周6天，每天6個小時，每次6個階段的“魔鬼訓(xùn)練，以下是6個階段：投藍中距離+3分，共6000次！跳箱6000次；100米沖刺訓(xùn)練6000次；舉杠鈴600；深蹲600；俯臥撐600。

每天投籃練習(xí)：投中3000個跳投，記住是投中！5組仰臥起坐，每組200次；3組杠鈴彎舉，每組15次；2組杠鈴臥推，每組15次；再來折返跑20次，20米。

休息后，繼續(xù)訓(xùn)練：投中300個擦板跳投；四組弓步挺舉，每組15次，四組三頭肌推舉，每組10次；2次800米；疲勞后再來4次四百米；3組小腿腓腸肌訓(xùn)練，每組12次。

再次休息后，繼續(xù)訓(xùn)練：10組深蹲，每組2次；4組反身腹部訓(xùn)練，每組10次；3組搶籃板接跳投訓(xùn)練；再來10次100米跑，接著要投中100個罰球。

再次休息后：繼續(xù)訓(xùn)練：四組肩部推舉，每組8次；5組韌帶拉伸，每組12次；4組器械下拉，每組10次；4組低位劃船訓(xùn)練，每組10次；3組俯臥腿彎舉，每組10次；再來3組17米折返跑。

最后休息，反復(fù)觀看比賽錄象，并完成3組自殺式訓(xùn)。

科比被認為是NBA里最勤奮的球員，他給自己制定的訓(xùn)練計劃，比任何一個人都要長，練得比任何一個人都刻苦。當你晚上11點看到他離開球館，第二天凌晨6點又看到他出現(xiàn)在訓(xùn)練場上！你就會明白，我們眼前的科比是如何“煉”成的了？因為，那不僅僅是簡單的力量、投籃訓(xùn)練，而是把自己當作蝙蝠俠一樣去改造。

科比說：“現(xiàn)在的我，只能說變得效率更高。而不是把每一項都練一下就交差了事。當你剛進入這個聯(lián)盟時，你在意的是什么情況下自己的身體處于最佳狀態(tài)，什么會給你的身體帶來傷害和負擔，以及哪種方法最利于恢復(fù)。我已經(jīng)打了十多年球，所以我很了解自己的身體。你必須有一套計劃，給自己訂一張日程表，然后堅定地去執(zhí)行它。”

所以咱們的成長改變不是一天就可以的，我們只有每天的提高，每天的改變，小的積累，等到了一天就一定會是質(zhì)變！生活也是如此！歡迎留言～～說說你的看法！特別期待