來上海5年了，不知不覺間搬了5次家，每次搬家都特別痛苦，因為不知道自己怎么會有這么多東西，衣服、書、餐具、床上用品、各種雜物。常穿的衣服、不常穿的衣服、不穿的衣服加上床上用品把衣柜撐的滿滿的，為找一件衣服常常要把衣柜里的大部分衣服翻出來，甚至有些衣服因為不知塞在哪里，想穿卻再也找不到，真是非常沮喪。
最近一次搬家，房間面積不變，床變大了，東西多了，存放物品的空間自然少了，很多衣服堆在了床上。
有時昨天穿的衣服，第二天早上起床就不知道放哪了。哎······我的衣服呢，我的手機呢，我的鑰匙呢，我的眼鏡呢？因為想不起來放哪里了，東西又太多太凌亂，來來回回的找，就是找不到，因為時間的關(guān)系，最終不得不放棄尋找，急匆匆的趕去上班。有時因為找不到急需的東西而著急煩躁甚至發(fā)脾氣。
這些事通常會讓我自責(zé)很久，非常討厭自己，覺得自己什么事情也做不好，進而變得悲觀、厭世。說起來我不是一個懶惰的人，房間也經(jīng)常整理，但無論怎么整理，也無法清爽，因為空間都被東西占據(jù)了。
看了山下英子的《斷舍離》改變了我原有的認(rèn)知，覺得和“極簡主義”、“Less is More”比較像，當(dāng)然也學(xué)到了幾個新的理念，比如“外在的物體會影響到內(nèi)在的情緒”、“不良庫存=負(fù)債”、”一個人所使用的物品，能夠反映出自我形象?！钡?。
以往看到的整理、收納方法，都是在物品不減少的基礎(chǔ)上，花大量的時間、精力、勞力來整理，收納。而“斷舍離”是從根本上反思自己與物品的關(guān)系，對物品進行簡化、取舍，做減法，把沒用的東西處理掉，并堅決不買不需要的東西，這樣就能釋放出寶貴的空間，也才能神清氣爽。當(dāng)然，也省出整理的時間和精力，把寶貴的時間用于更有意義的事情上。
喜歡真的要擁有嗎？擁有真的可以給你帶來快樂嗎？
喜歡的不一定非要擁有。我有八個水杯，最喜歡的只有一個，常用的也只有一個，擁有它們并沒有帶給我快樂，反而是存放它們讓我煩惱。時間一久，落塵還要清洗，簡直煩惱不堪。不得不承認(rèn)，在看到他們的那一刻，我是喜歡的，不然也不會購買。
小時候生活窮苦，那時會以為擁有的越多越快樂，擁有越多的連環(huán)畫，擁有越多的花衣服，擁有越多的玩具······但隨著物質(zhì)生活的豐富，你會發(fā)現(xiàn)，擁有與快樂之間似乎并沒有形成正相關(guān)。
物品越多，你越感到快樂嗎？物品越多，你越感到幸福嗎？只是在得到的那一刻，你感到快樂，感到幸福吧。下一秒就在思考，這東西要放在哪呢？這東西用到的頻次也不是很高??！
當(dāng)我們擁有的物品超過我們的需要時，就會成為一種負(fù)擔(dān)，非但沒有提升自己的幸福感，反而成為堆放在房間里的煩惱。東西越多，我們越會迷惑、煩躁甚至自責(zé)。
對七個水杯進行轉(zhuǎn)贈、舍棄，只留下一個自己真正喜歡的，對這個水杯格外珍惜，也獲得了更多的快樂。
“斷舍離”最終留下的都是自己真正喜歡和需要的，在這些喜歡的物品的陪伴下，生活品質(zhì)自然會提升，在和自己喜歡的物品的聯(lián)結(jié)中更加喜歡自己肯定自己，覺得自己是值得被愛和擁有高品質(zhì)生活的。
外在的空間會影響你的內(nèi)在情緒情緒嗎？
我們都有這樣的感知，當(dāng)進入清爽、整潔、寬敞、規(guī)整的房間時，心情會非常愉悅，比如酒店大堂、博物館等。相反，進入凌亂擁擠到處都是東西的房間時，會感到壓抑煩躁。
外在的空間會影響著我們的情緒和心情，這是公認(rèn)的事實。
雖然我們明白這個道理，但卻一件又一件地把不需要的物品搬回家，直到填充整個空間，讓我們的住所變得擁擠不堪，并在不斷地將礙事的東西東推西挪中煩躁而疲憊。扔的時候又舍不得，總覺得以后可能會用的到的。
“斷舍離”強調(diào)的就是，把時間軸定格在當(dāng)下?，F(xiàn)在不需要的東西，必須放手，只選擇必要的物品，以保有空間的清爽。通過這個過程，我們可以從看得見的世界，走向看不見的世界，最終實現(xiàn)對自己的深刻徹底的了解，知道自己最喜歡的是什么，并接納最真實的自己。
一個人所使用的物品，能夠反映出自我形象。
認(rèn)可自己。一旦開始使用比較貴的東西，自己就會和那件東西逐漸相稱，看東西的視角也會在不知不覺中發(fā)生變化。允許自己使用高級的東西，這種機制一旦運轉(zhuǎn)起來，看待自己的方式就從過去的減分法變成了加分法。了解自己，放下過去的自己，就能發(fā)揮出自己的潛能。這些都不是有意為之，而是自然而然地實現(xiàn)的。
那么，從現(xiàn)在就開始“斷舍離”的生活吧！
下面就簡單說說“斷舍離”的方法：
1.?免費的東西只要不是迫切需要就不拿，留給需要的人。不要因為贈品而買不需要的東西或過量的東西。不要因為不太需要的贈品而關(guān)注對自己的成長毫無幫助的公眾賬號；
2.?可買可不買的東西不買。提高物品登堂入室的門檻,只有真正喜歡和需要的東西才能出現(xiàn)在家中；
3.?食物、衛(wèi)生紙、洗衣液之類的物品無需儲存，不要因為超市打折就買回來；
4.?養(yǎng)成丟棄的習(xí)慣。過期的雜志,把需要的內(nèi)容剪下來，剩下的當(dāng)廢品賣掉。不再看的書，送給想看的人。精美的包裝盒、漂亮的酒瓶、糖瓶子，再漂亮只要沒有實際用途就扔掉。不再穿的衣裳,送人、捐獻或扔掉；
5.?添置物品前想一想是否家中有可以替代的物品？專門購置垃圾袋完全沒必要，買菜、買水果的塑料袋、買書、買其他東西的快遞袋完全可以用來替代垃圾袋；
6.?偶爾用的東西不妨借用或租用，比如縫紉機，避免堆積用處不大的物品；
7.?無所謂的東西堅決不買，比如各種旅游紀(jì)念品；
8.?除非是特別的禮物，否則不要接受朋友的饋贈，避免收下沒用的東西，占據(jù)寶貴的空間；
9.?品質(zhì)不錯但自己用不到的東西，比如單位發(fā)的水杯、臺歷之類的,當(dāng)做禮物送出去或轉(zhuǎn)贈給需要的人；
10.?家中重復(fù)的東西，可以通過同事交換到自己需要的東西。也可通過網(wǎng)絡(luò)或媒體等平臺賣掉，再買自己需要的東西；
11.?添置一件物品前，確保正在使用的這件淘汰掉。購買一件新的羽絨服前，最好把舊的羽絨服送、捐或丟出去，確保衣櫥里的羽絨服不超過三件；
12?能夠在網(wǎng)上看的電影不一定非要去電影院，能夠看電子書不一定要購買紙質(zhì)書，除非是工具書；
13.?盡量購買高品質(zhì)經(jīng)典款的物品，確?？梢允褂脦啄暌陨?。衣物至少能穿用五年以上。避免廉價物品用之不爽、丟之可惜的堆積；
14.?無論是郵件還是微信的關(guān)注號，不需要的徹底刪除。刪掉哪些交情不深，所發(fā)的朋友圈都是微商、抱怨，對你來說毫無價值信息的朋友。
通過整理肉眼看得見的環(huán)境，同時也整理自己，這就是人生該有的狀態(tài)。
