2021年12月21日-體式作業(yè)

學(xué)員姓名:曾祥琪

戰(zhàn)士二式


戰(zhàn)士二式


側(cè)角伸展式


側(cè)角伸展式


雙腳式

總結(jié):

1.戰(zhàn)士二式:大腿沒有平行,髖沒有正,有點(diǎn)聳肩。

2.側(cè)角伸展式:左腿沒有發(fā)力,大腿沒有收緊上提,髖沒有中正,臀部肌肉力量太弱,側(cè)腰伸展不夠,胸腔沒有向前推出去。

3.雙腳式:腿沒有發(fā)力,臀部沒有推均勻,手肘沒有向后夾,而且弓背了。

小來我再好好多練習(xí)

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