人生不是一直追求進(jìn)度，偶爾的慢下來，更能讓你體會(huì)生活

昨日反思下一步行動(dòng)，昨日遇見陌生朋友，今日冥想反饋

昨日反思：
1、錯(cuò)誤不能白犯，要及時(shí)寫下來，過后進(jìn)行記錄，否則就忘記了，就是白犯錯(cuò)了，沒經(jīng)過反思的錯(cuò)誤，下次還再犯，浪費(fèi)時(shí)間

2、半杯黑咖可以提神，提高效率，學(xué)會(huì)給自己提升效率，這不是作弊，因?yàn)闀r(shí)間有限，最大能利用時(shí)間，集中注意力和提升效率，做好時(shí)間管理的事都是每個(gè)精英，每個(gè)人要做的事，管理好自己的時(shí)間，對自己負(fù)責(zé)

3、通過時(shí)間記錄，發(fā)現(xiàn)各種雜事的處理時(shí)間花費(fèi)很多，好的辦法還是記錄下要做的所有事情，進(jìn)行條例式排列，做完刪除，每日再把剩下的任務(wù)拆解匯總、進(jìn)行任務(wù)分配，同時(shí)自己的大段時(shí)間不要輕易拆散開來，早上9:30——11點(diǎn)（1.5小時(shí)專注），提前上廁所，中間休息10分鐘（沙漏倒立），再上廁所等，剩下時(shí)間，處理手頭雜物，文件報(bào)送等等對接等工作，午休起床，下午2:00——4:30（2.5小時(shí)專注），足夠做一件深度思考的事情，中間3點(diǎn)40左右，補(bǔ)充堅(jiān)果，喝粉粉糊糊等補(bǔ)充能量，兩次上廁所，期間多喝水，喝水時(shí)站起來活動(dòng)活動(dòng)，一直帶降噪耳機(jī)，提醒自己專注當(dāng)下。

遇見陌生朋友：

主題：你的夢想是什么，有在實(shí)現(xiàn)的路上嘛

他，酒店管理工作，在一個(gè)美麗的城市名字，嘉興，雨水多，天氣晴，充滿浪漫。聽到5點(diǎn)半上早班，回到2016年那段時(shí)光，冬天，冰天雪地，那是我度過的最寒冷的冬季，兩床被子，一個(gè)充電暖水袋，早晨6點(diǎn)的旋轉(zhuǎn)餐廳，無數(shù)次的日升日落，忙碌充實(shí)的日子，一生難忘。

走好自己的每一段路吧，珍惜眼前，珍惜當(dāng)下，我能清晰的感知我的生活，感知自己，我喜歡當(dāng)下的一切，喜歡現(xiàn)在。

今日冥想：8/100

人生不是追求進(jìn)度，偶爾慢下來，發(fā)現(xiàn)自己，回聽昨日的冥想，遇見當(dāng)下的自己，慢慢走，也不錯(cuò)，時(shí)常回顧，串聯(lián)起生命中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。