大家覺得什么是“自在”呢？自由自在？沒有約束？想干嘛干嘛？

作家周國(guó)平說(shuō)：“人生在世，何必成個(gè)什么器，做個(gè)什么家呢，只要活得悠閑自在，豈非勝似一切？”

我也查了一下詞典，解釋說(shuō)“自在”是指身心舒暢，心中好不自在 ，生活無(wú)拘束；也指無(wú)所達(dá)致，自然而然的存在狀態(tài)。

那本書的作者李筱懿老師是怎么認(rèn)為的呢？她覺得 “自在”，是一種不經(jīng)意間“輕舟已過(guò)萬(wàn)重山”的開朗與豁達(dá)。它不是不爭(zhēng)不搶不在乎，那是放棄；也不是想怎樣就怎樣，不管不顧別人的感受，那是任性。我非常的認(rèn)同！

“自在”是掌握了基本方法之后，變得通情達(dá)理，還能把想做的事情辦成了，張弛有度，不緊不慢。

而這本《自在》呢，也是是李筱懿把自己從20歲到44歲的思考和轉(zhuǎn)變，整理為100條“基本原則”，給讀者的生活建議。

全書分為：自主、自省、自律、自修、自洽、自如、自然、自愈、自信和自在十個(gè)章節(jié)。每個(gè)章節(jié)有10個(gè)相關(guān)的故事，從100個(gè)故事里，能夠?qū)W習(xí)到很多處理人際關(guān)系的技巧，可以用來(lái)解決職業(yè)、社交、溝通、成長(zhǎng)和親密關(guān)系等領(lǐng)域的具體問(wèn)題，都是李筱懿親身實(shí)踐過(guò)的，讓自己更加的自在。所以，這本書真的很實(shí)用。

其中有一個(gè)小故事叫，

（一）不給自己貼標(biāo)簽，嘗試各種可能性

林青霞67歲時(shí)，被香港大學(xué)授予名譽(yù)博士，一同獲此殊榮的還有楊振寧院士。她息影后，用18年磨出三本文集：《窗里窗外》《云去云來(lái)》《鏡前鏡后》，文章還被收錄進(jìn)《大學(xué)語(yǔ)文》教材。

我們很難想象林青霞高中畢業(yè)都沒考上大學(xué)，甚至年輕時(shí)忙著拍戲也很少看書。當(dāng)她找到自己的熱愛后，她在寫作過(guò)程中投入巨大的熱情，寫得很忘我，每篇稿子改到四五遍，常常為了一個(gè)詞語(yǔ)、一個(gè)標(biāo)點(diǎn)，不厭其煩地改十次八次，從演戲到寫作，她都做到了讓我們驚艷。

不給自己設(shè)限，永遠(yuǎn)保持一顆探索之心，不去在意年齡和外界的評(píng)判，只要自己熱愛，愿意去嘗試，體驗(yàn)從前未體驗(yàn)的，讓生命多一些可能性，心才會(huì)持續(xù)地鮮活。

一個(gè)鮮活的生命，充滿陽(yáng)光，生活中才會(huì)處處播撒愛意。

（二）主動(dòng)表達(dá)善意，幫助別人溫暖自己

李筱懿有次出差，在杭州東站看到一個(gè)女孩兒，坐在地上，放聲大哭，完全不顧面子。

等女孩情緒稍微好一些后，李筱懿心懷忐忑地走過(guò)去說(shuō)，她就在隔壁進(jìn)站口，四點(diǎn)半的車，如果需要幫助，就來(lái)找她。

大約過(guò)了20分鐘，當(dāng)她快上車時(shí)，女孩走過(guò)來(lái)，她說(shuō)：“謝謝你問(wèn)了我那句話，讓我好受很多，祝你一路順利。”

簡(jiǎn)單的幾句話，讓人內(nèi)心舒服，透進(jìn)了陽(yáng)光。雖然彼此不認(rèn)識(shí)，李筱懿主動(dòng)表達(dá)善意，擴(kuò)容內(nèi)心的無(wú)私，所以女孩感受到了“被關(guān)心”和“被在意”，兩顆心都溫暖。

有首歌詞特別美：只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的人間。

所以，看吧，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的小事，卻得到了大大的智慧！好好的去看，去思考，去實(shí)踐，就能夠很好地幫助我們，在盡量短的時(shí)間優(yōu)化思考問(wèn)題的方式，Get到解決問(wèn)題的角度。

像我現(xiàn)在感覺自己遇到了難題，翻一翻這本書就可以找到打破玻璃天花板的方法，感覺真的很棒?。?/p>

允許自己偶爾不得體，不再總想證明自己，誰(shuí)喜歡你，都不如你自己喜歡自己更重要。想要活的自在通透，不妨都來(lái)讀讀李筱懿老師的這本《自在》吧~謝謝！