失眠了怎么辦，相信很多朋友都有這個苦惱。網(wǎng)上看一篇文章，說失眠了可以看書、可以打坐、可以聽音樂，還能寫日記，哇靠，作者你的夜生活是有多豐富呀。

也有意淫派的，輕輕地閉上眼睛，想像一個美好的下午，沐浴著陽光，暖暖的。天空一朵雪白的云漸漸高升遠去，越來越遠，就像一團小棉花。等等，那朵云要想象成什么形狀的，綿羊嗎？還是甜甜圈？我餓了。

數(shù)綿羊是個爛招式，閉著眼睛數(shù)到一半，艾瑪，我數(shù)到哪里了？？

也有人說睡不著就起來看看小說吧，結果看了一個通宵都沒睡著。

這絕對是坑讀者的節(jié)奏啊。

輝太郎可不一樣，這里教你一個方法，絕對管用。

昨晚我就失眠了，不是失戀，也不是掉了100塊，而是因為晚飯后喝了杯拿鐵。結果1點多了，一丁點見周公的打算都沒有。真想對那家咖啡廳的老板說，馬丹，咖啡用不用這么貨真價實啊，不會摻點水么。

既然不睡，那就醒著，既然醒著，就睜開眼吧，人生需要順其自然。睜累了，它在你不知不覺間就自然合上，不要強制自己不去想東西，不要去想第二天上班怎么辦，這些都是執(zhí)念。

佛教坐禪，講究的就是消除執(zhí)念。有人問禪師，在打坐的時候浮想翩翩怎么辦。禪師說，那就去想，因為你制止自己不去想的這個想法本身就是執(zhí)念。

很多時候我們被執(zhí)念所困擾，忘了自己的初心。

我們掙很多錢，拼命地存錢，卻忘了錢是要花的，錢不花就只是一堆廢紙，不能給你帶來任何的價值。

我們買了大房子，卻跟鄰里親戚疏遠了，忘了房子只是家的代名詞。

我們買了豪車，卻堵在喧囂的馬路上，忘了車是為了更快更舒服地回到家。

我們追逐魔鬼身材的美女，卻忘了，當初只是被隔壁的她淺淺的笑容所打動。

既然失眠，那就睜開眼吧，讓身體自己去選擇要睜多久，你會發(fā)現(xiàn)，它比你還困。

（轉載請簡信本人取得授權及作者簡介）