終于恢復正常作息，昨天晚上不到十點就躺下睡覺了，一覺睡到今天早晨五點多，恢復到了往常的作息時間。

調(diào)整睡眠最好的辦法是放下負擔，無論是什么不再去想 ，讓自己真正的放空。

當然，這是一種理想化的狀態(tài)，當工作壓力過大，事物過于繁忙時，我們總會不自覺的半夜醒來。

所以我喜歡放假，也喜歡過周末，只有這時才是清空自己的最好時機，也是為了更好的調(diào)節(jié)步伐向前出發(fā)。

今天又要去單位值班了，準備把2021年的工作簡單的總結(jié)一下，再準備一下上班后的新的工作，新的一年，爭取讓自己每天都有新氣象，用新的日歷記下新的活動！