大家好，我是老王。那今天我們要來聊一個話題，就是如何平衡好你的家庭和事業(yè)。那平常很多媽媽都會講，哇，我一想到我家里的一堆事情，我都啥都不想干了。別說掙錢，我什么都不想干。其實每個女生都是這么走過來的。我跟大家講哦，我在有一段時間的時候也覺得焦頭爛額，就覺得啊太可怕了。一邊要掙錢，一邊要搞孩子，一邊上面還有老人。

那這個過程當中，我們到底有什么方法，來平衡好我們的家庭和事業(yè)呢？這個今天呢我特別要跟你們講一個我獨家開發(fā)的方法叫home 法則。

這個法則呢是早幾年前，就是我在很焦頭爛額的階段，我看一下不行，我得做一個好媽媽，我也得保住我的職場晉升之路。我就開始總結(jié)有什么樣的方法可以搞定這一切。叫home法則。

h 就是habit，把幸福和美滿拆解成為，一個一個的小習(xí)慣。比如說，我自己經(jīng)常出差，然后每次出差，我就會給自己定一些規(guī)定。

我一定會給我的女兒帶一個小禮物。我會告訴她，雖然媽媽不在你身邊，但是媽媽一直在想著你。

比如說不管我上班上到多晚，我會盡量的回家吃晚飯。如果趕不上晚飯，我就陪我女兒一起泡澡。如果趕不上泡澡，我就會提前打電話跟他講，媽媽明天早上陪你吃早餐。?

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這樣的話，你家庭當中有一些固定的這樣的習(xí)慣，把每天的幸福拆解成一個一個一個的小習(xí)慣，你的幸福就這樣堆起來了。

好，這個呢，就是我們home 法則的第一個字母h habit。把你的幸福，拆解成一個個的小習(xí)慣。

那第二個，home 的第二個字母是O，是off 的意思。

我們非常忙，到了家里也在拿手機，陪孩子玩的時候，心里也在想，明天這個事情到底怎么處理呢？

總之你的大腦，時不時會想起工作上的事情，那怎么辦呢？

每周建議你一定要有一個off 的時間，關(guān)掉你的工作模式。這個時間段是陪伴自己的孩子，陪伴自己的家人。

比如我自己，隔一段時間我就會陪一下小孩子?？赡苓@個時間段，我就會挑一個周末，陪她去公園玩，陪她一起寫作業(yè)，陪她去咖啡廳，陪她去看畫展啊，陪她去旅游啊。

總之在這個時間段，我就不再處理工作了。對我來講，最重要的是我眼前的孩子。

這個法則，當時我跟很多人講的時候，很多人說，還要特別安排這樣的時間嗎？平常我陪他散個步步，也挺好的呀！

不是的，差別非常大，因為，只有你完全沉浸的時候，你才會發(fā)現(xiàn)，你足夠看到孩子的每一瞬間的變化。你才會發(fā)現(xiàn)，原來孩子在這一件事情上有點敏感。你就會發(fā)現(xiàn)，原來我的先生對這件事情是有想法的，是有意見的。

第三個法則叫meaning，尋找意義感，尋找家庭當中的意義感。

在家庭當中，每個人的價值觀會不一樣。比如說你的婆婆，你的婆婆可能會說，女的出去干什么活？在家里相夫教子就好了。

比如說你的先生會說，女的嘛出去搞什么事業(yè)，瞎折騰。

每個人的價值觀都不一樣，怎么辦呢？我自己就會時不時的，跟家人討論各種各樣的話題。

比如說，我會讓我的先生給我的小朋友讀繪本，然后讀繪本的過程當中，我們就會把我們的價值觀在繪本當中滲透給孩子。

我們會討論，身邊的一個朋友，在重要的事情上做出了一個決策，然后跟老人一起討論。

討論完了之后，老人就會說，哦，原來你們年輕人是這么想的，對吧？

早期我婆婆是不支持我上班的，在我婆婆眼里就覺得你浪費時間。然后，我就會經(jīng)常會跟她講，你看我有個同學(xué)，有很好的學(xué)歷，她一直在堅持追求自己喜歡的事情，她現(xiàn)在狀態(tài)特別好。

我也會跟她講，你看我有個同學(xué)放棄了自己，回到了家庭。然后現(xiàn)在天天跟她老公吵架，然后她老公也覺得她特別煩。

總之呢我就會把這樣一個一個的案例講出來，跟我的婆婆去討論。然后我婆婆討論討論之后就會發(fā)現(xiàn)，說的有道理，女的還是要出去工作，在家里惹是生非比較麻煩。?

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這個就是價值觀的過程。那你的家庭當中有沒有共同的價值觀呢？這些共同的價值觀有沒有大家都達成共識呢？

比如說媽媽不煩，這里是所有女性的第二娘家。我們會在這里經(jīng)常討論，怎么看待媽媽的價值。我們說愛情事業(yè)雙豐收，貪心的女人最好命。

我們還會討論，怎么面對孩子的問題，我們說，孩子所有的問題是媽媽的問題。與其關(guān)注孩子的問題，不如讓媽媽越來越好，讓媽媽成為孩子的榜樣兒。這都是我們共同的價值觀。

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在媽媽不煩，形成共同的價值觀的過程中，我們越來越有凝聚力。這件事情對家庭也是一樣的，可以參考起來。

第四個，E，叫employment，授權(quán)。就是我們所有的媽媽都會覺得自己在家里面是個小能手，對吧？比如說掃地，你最干凈，洗碗你最干凈，疊衣服你最棒，所有的事情都是你最厲害的，對不對？

但是你有沒有想過，其實你的先生也很想?yún)⑴c生活，他也希望去跟你一起做一點事情，那怎么辦呢？你要做的是employment，你跟他區(qū)分一下哪些事情適合你做，哪些事情適合我做。

比如說你老公洗碗的同時，你可以去小陪小朋友讀繪本呢，你可以在家里放音樂給他聽啊，對吧？

然后，那些倒垃圾啊、洗碗啊，你覺得你不想做的事情，自己想個小妙招，讓他心甘情愿地去做呀。

每一個男性，也應(yīng)該有熱愛生活的權(quán)利，對不對？我們要做的是，讓他跟我們一起來營造一個美好的生活。

所以這四個法則，home 法則。h habit 就是我們要有些家庭幸福的小習(xí)慣，off 我們時不時的關(guān)掉你的工作模式，讓你沉浸到家庭當中。m minit， 全家人擁有共同的價值觀，employtant 就是家務(wù)要有分工。

你只要隨便做到一條，你的家庭都會變得與眾不同。在我們的社群當中，有一個媽媽她就非常完美的用好了一條，habit

她每天花一個小時，跟她的家人一起來討論各種事情。她自己當時正在創(chuàng)業(yè)的過程當中，壓力非常大，事業(yè)壓力非常大。然后，又生了二胎，家里面就崩潰了，各種事情，沒有時間照顧老大。

老大變得不愛學(xué)習(xí)了，老二又照顧不好，婆婆意見又特別大，婆婆說你干什么呀？孩子也沒照顧好，事業(yè)還要天天搞焦頭爛額。

用她的原話來講，就是這個家庭已經(jīng)快崩潰了。然后，她就想，我學(xué)了home法則，我至少用一條，habit,。

每天一個小時，家人一起開開會，講講故事，討論一些事情。她婆婆就把她的一些不滿說出來了，她也把她自己的一些考慮講給了婆婆聽。慢慢，婆婆從反對她創(chuàng)業(yè)，到變成支持她創(chuàng)業(yè)。

小朋友從講聽故事的過程當中變得越來越獨立，越來越知道自己要什么。這過程中兩個小孩照顧好了，自己創(chuàng)業(yè)狀態(tài)也變好了。

我們講的home 法則，你要全部做好了，你一定是一個超級幸福的家庭。如果現(xiàn)在你做不到，做一條就夠了，而且時不時的應(yīng)用任何一條，都可以改變自己的家庭。?

希望每個人，在追求事業(yè)的過程中，可以照顧好自己的家庭。不管我們飛多遠，我們都會記住，家里有老公，有孩子。

向陽而生，借力前行。希望所有的媽媽，像向日葵一樣美麗，像向日葵一樣充滿陽光和力量。

希望每個人，可以借助他人的力量前行，不要單打獨斗。女人的身價自己說了算，不設(shè)限才是我想要的人生。?