每日一練 第三周

7.9.今天練習(xí)美臀第四課。動作關(guān)鍵在于細(xì)節(jié)，在于多練

7.10今天練習(xí)肩頸放松，馬甲線第一課

7.12今天練習(xí)美臀第五課。動作關(guān)鍵在于多練

7.13今天練習(xí)美臀第七課

7.14今天練習(xí)美臀第六課。

操作失誤，發(fā)現(xiàn)這兩節(jié)課可以調(diào)順序。前邊的順序不能錯

下午雨鶴館慧慧老師的陰瑜伽。

7.15今天練習(xí)美臀第八課

7.16今天練習(xí)美臀第九課

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