? 沒有記錄就沒有發(fā)生，沒有反思的人生不值得過，真的是這樣當我回頭去想這一周我到底做了什么，好像一片空白，這周要去記錄自己都做了什么，這樣可以更好的成長自己。
我感覺在個人成長方面，這周每天都在讀《善用時間》，對時間管理的理解又進了一步，我準備從五年計劃開始讓自己自上而下的去訂年目標，月目標，周目標，日目標，訂個真正想要的目標。我的閱讀增加了，讀書真的很好，可以豐富心靈，沒有哪個成功人士是不讀書的。
健康飲食方面定了計劃，每天按食譜走，做的飯好吃又營養(yǎng)，計劃多做海產(chǎn)品，高蛋白，低脂肪。
每天都去最少一節(jié)瑜伽，自己也每天習練，影響女兒也每天都跑步，在我的影響下女兒也每天早起，讀書，運動。
新的一周開始了，做好計劃，好好工作，好好生活。
