關(guān)于作者
李笑來(lái)，著名天使投資人，連續(xù)跨界創(chuàng)業(yè)者，原新東方名師。東北人，銷售出身，后轉(zhuǎn)行成為新東方教寫作的老師，著有《把時(shí)間當(dāng)作朋友》、《TOEFL和新詞匯21天突破》等暢銷書。
關(guān)于本書
本書從心智成長(zhǎng)的角度來(lái)談自我積累。李笑來(lái)通過(guò)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合多年對(duì)大量學(xué)生行為的觀察，和年輕人分享了自我提升的心得。本書自2009年首次出版，至今仍然在國(guó)內(nèi)同類圖書中，占有一席之地。
核心內(nèi)容
本書的核心觀點(diǎn)是：一個(gè)人要運(yùn)用心智，去做自己大腦的主人，在這個(gè)前提下，選定一個(gè)可行的目標(biāo)，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地積累，在某些領(lǐng)域做出成就。
一、時(shí)間是無(wú)法管理的，可以管理的只有自己。
一個(gè)人要運(yùn)用心智的力量，去看清事物本質(zhì)，采取明智的行動(dòng)，做自己大腦的主人，而不是奴隸。所謂心智，指的是一個(gè)人各項(xiàng)思維能力的總和，用來(lái)觀察、理解、判斷、推理，然后指導(dǎo)一個(gè)人的行為。
想要充分利用時(shí)間，離不開(kāi)健全而理性的“心智”。在作者李笑來(lái)看來(lái)，一個(gè)人心智強(qiáng)大主要有三個(gè)表現(xiàn)：
1.能認(rèn)清事物本質(zhì)
比如，很多學(xué)生總是在糾結(jié)哪種方法更好，作者認(rèn)為和長(zhǎng)期堅(jiān)持相比，方法幾乎可以忽略不計(jì)。與其糾結(jié)哪種方法更好，不如馬上開(kāi)始行動(dòng)。
2.能采取明智行動(dòng)
當(dāng)一個(gè)新生事物剛出現(xiàn)的時(shí)候，人們看不清它的前途和發(fā)展。這時(shí)候，保持一個(gè)開(kāi)放的心態(tài)，多去了解、嘗試，多半能發(fā)現(xiàn)新的機(jī)會(huì)。
3.可以控制自己的大腦
心智強(qiáng)大的人擅長(zhǎng)給自己“畫餅”，描繪一個(gè)美好的愿景，來(lái)說(shuō)服自己從現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)。
二、一個(gè)心智強(qiáng)大的人，怎么和時(shí)間做朋友。
和時(shí)間做朋友，需要一個(gè)人有足夠的耐心去堅(jiān)持、去重復(fù)、去學(xué)習(xí)一門知識(shí)或技能，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的積累，取得一定的成就。通過(guò)堅(jiān)持不懈成才的方法，適合大部分人。因?yàn)榇蟛糠秩顺錾臅r(shí)候，都沒(méi)有什么特別的天賦，需要后天的摸索和積累。即便有天賦，同樣需要后天刻苦的訓(xùn)練。
堅(jiān)持不懈地做一件事的方法是：
1.正向激勵(lì)
如果我們發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持做一件事，每天都能得到積極的反饋，那堅(jiān)持就變得容易很多。作者李笑來(lái)認(rèn)為，如果一件事情你能做好，而且做得比一般人都好，興趣自然而然就出現(xiàn)了。對(duì)于自己感興趣的事情，堅(jiān)持也就沒(méi)那么痛苦了。
2.重復(fù)
往往人們只注意到，重復(fù)是一件特別枯燥的事情，但卻無(wú)視重復(fù)的巨大好處。
案例
關(guān)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)，鐘道隆先生提出了一種逆向英語(yǔ)學(xué)習(xí)法，核心是聽(tīng)抄。他從45歲開(kāi)始學(xué)英語(yǔ)，每天堅(jiān)持聽(tīng)寫英語(yǔ)，如A4一樣的紙，每天聽(tīng)寫20頁(yè)。14個(gè)月之后，他修煉成了高級(jí)翻譯。每天聽(tīng)抄，這個(gè)重復(fù)的過(guò)程可以讓一個(gè)45歲的人，從一個(gè)英語(yǔ)菜鳥，14個(gè)月內(nèi)進(jìn)階為高級(jí)翻譯。
三、合理利用時(shí)間的四個(gè)步驟。
1.記賬
合理利用時(shí)間的是知道時(shí)間用在哪里了，才好去優(yōu)化、調(diào)整。
李笑來(lái)建議準(zhǔn)備一個(gè)本子、一支筆，他把本子掛在衛(wèi)生間的墻上，每天晚上坐在馬桶上的時(shí)候，隨手記幾條重要事項(xiàng)?，F(xiàn)在，類似的手機(jī)軟件很多，如果能做到每天記錄，記在手機(jī)上，也未嘗不可。
2.做“預(yù)算”
李笑來(lái)建議，一天24個(gè)小時(shí)，通常制定10個(gè)小時(shí)的計(jì)劃，就可以了。這10個(gè)小時(shí)，包括工作，也包括生活的時(shí)間。
案例
蘇聯(lián)一位昆蟲學(xué)家柳比歇夫，一輩子寫了70多部學(xué)術(shù)著作，非常高產(chǎn)。他會(huì)詳細(xì)記錄自己每天做每件事情花了多少時(shí)間，比如，鑒定一種昆蟲，20分鐘；給一位朋友寫信，10分鐘。他工作時(shí)間最長(zhǎng)的一個(gè)月是1937年的7月，平均每天工作7個(gè)小時(shí)。如果每天能高效工作7、8個(gè)小時(shí)，這一天就算是很有效率了。
3.番茄工作法
這種方法提倡以25分鐘為一個(gè)時(shí)間單位。排除一切干擾，專心工作25分鐘，然后休息。一天可以嘗試至少完成3個(gè)25分鐘。
4.把時(shí)間投入到簡(jiǎn)單、枯燥但是有意義的重復(fù)中
通過(guò)堅(jiān)持不懈地做出成就，即“把時(shí)間當(dāng)作朋友”。當(dāng)時(shí)間陪伴你足夠久的時(shí)候，你的耐心就能從它那里得到回報(bào)。
金句:
1. 時(shí)間是沒(méi)法管理的，可以管理的只有自己。人們可以通過(guò)開(kāi)拓“心智”，盡量用正確的方式做正確的事情，就是在優(yōu)化時(shí)間的利用。
2. 一個(gè)人可以選定一個(gè)可行的目標(biāo)或方向，然后拿出足夠的耐心，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的積累，取得一定的成就。
3. 當(dāng)一個(gè)新生事物剛出現(xiàn)的時(shí)候，人們看不清它的前途和發(fā)展，這時(shí)候，保持一個(gè)開(kāi)放的心態(tài)，多去了解、嘗試，多半能發(fā)現(xiàn)新的機(jī)會(huì)。
4. 心智強(qiáng)大的人擅長(zhǎng)給自己“畫餅”，描繪一個(gè)美好的愿景，來(lái)說(shuō)服自己從現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)。
5. 堅(jiān)持不懈地做一件事，確實(shí)很難，但有兩種辦法可以讓它變得容易一點(diǎn)，一是不斷給自己正向激勵(lì)；二是從認(rèn)知科學(xué)的角度，理解“重復(fù)”的巨大好處。
撰稿: 孫達(dá)
轉(zhuǎn)述: 楚函
導(dǎo)圖: 徐小妮
