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▼去年今日薦書▼

《魔鬼經(jīng)濟學(xué)》

這是?每日讀本書?的第436本書

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小學(xué)問 : 解決你的7種人生焦慮

豆瓣評分：7.2

出版時間：2017-11

2300+評分

【每早六點　15分鐘　閱讀一本書】

（書蟲評論：向下滑動查看）

通俗易懂，受益匪淺

2017年是焦慮的一年，焦慮到開年讀《小學(xué)問》了，是焦慮給了我雞湯補身的勇氣，看來這病還能治。

個人覺得很棒，找到很多日常莫名情緒的投射，使反復(fù)琢磨自我，不肆意喂養(yǎng)情緒

很不錯的情商類書籍，與《蔡康永的說話之道》比對著看，蔡康永的書很經(jīng)典，但這本書好在沒有只是將情商問題局限在說話上，而是將很多領(lǐng)域都涵蓋進來，畢竟時間過去一段了，很多新的話題在書中出現(xiàn)，非常好的一本書，減去一星是因為某種局限性，可能畢竟是往暢銷方面努力的書吧，內(nèi)容比想象中豐富。

在知識碎片化的時代，作者認(rèn)為如何將知識完成高效率的整合——“知識積木化”，完善知識積木化的過程，將大目標(biāo)化整為零，可以將生活工作中的焦慮降低，要學(xué)會規(guī)劃小目標(biāo)，細(xì)致分析對癥下藥，學(xué)會共情，積極行動起來，不求一步到位，但需要每天竭盡全力，進而持之以恒，我們就可以放下焦慮，化整為零，整合知識，學(xué)以致用，是為正道。本書的缺點是作者不統(tǒng)一，沒有明確的中心思想，營造了太多的新概念，全書在起承轉(zhuǎn)合之間有些突兀。

這本書開篇就點出的一個概念轉(zhuǎn)換，不是知識碎片化，而是知識積木化，把正確的、可應(yīng)用的“小學(xué)問”化作知識體系中的積木塊，移除“要學(xué)就要學(xué)系統(tǒng)”的壓力感，給這個時代深受知識焦慮折磨的青年帶來了希望。

想吃豬肉，難道還要從怎么養(yǎng)豬開始學(xué)？這本書最重要的理念，就是：從“離上手最近的知識”開始，成長得最快。從而，使我想到了“拆書法”，用拆解一個片段來構(gòu)建自己的知識積木，從而拼插成可遷移的認(rèn)知體系。完美！

相較喜馬拉雅上的音頻版，其實這本書更為碎片化。不過優(yōu)勢在于，可以隨時拿起來翻看其中的一個知識點。因為聽過音頻版，所以看起書來，像是在復(fù)習(xí)已經(jīng)熟知的知識點。 比如，第一期的證有不證無，對立成因的謬誤，內(nèi)部歸因，外部歸因，譴責(zé)受害者心態(tài)，自律，賣產(chǎn)品之前先制造問題等等。 其中，自律是一種結(jié)果，不是原因恰如當(dāng)頭棒喝。 米未出了蠻多知識付費的產(chǎn)品，如好好說話，小學(xué)問，康永的情商課，其中小學(xué)問是我最喜歡的，也是收獲最多的。 解決問題的思路，比其中的方法更重要，掌握了思維，才能在下一次遇到問題時，懂得如何去解決。

（作者語錄：向下滑動查看）

或許有人以為，理論上，隨著時代進步，人類對世界的操控力應(yīng)該越來越強。從整體層面來講，這個趨勢沒錯?？萍寂c社會的進步，為人賦能，極大提升了我們的“主觀能動性”。但放到每個個人身上呢？在過去，如果你是農(nóng)夫，一分耕耘，就有一分收獲，你的付出跟成果之間有很直接的因果關(guān)系。這是正能量的邏輯。

“你覺得在你的專業(yè)領(lǐng)域里，有哪些知識是最有意思、最值得跟別人分享的？”正是因為這個問題本身是完全開放的，所以我們才得到了各種各樣最有教益的答案，很多都是出乎意料的精彩。

雞湯與毒雞湯的區(qū)別是什么？

以前的雞湯告訴你：世上無難事，只怕有心人。

現(xiàn)在的毒雞湯則會說：世上無難事，只怕有錢人。

以前的雞湯告訴你：當(dāng)你覺得自己一無是處時，請檢視內(nèi)心的喜好，找尋自己的舞臺。

現(xiàn)在的毒雞湯則會說：當(dāng)你覺得自己又丑又窮一無是處時，別絕望，因為至少你的判斷還是對的。

以前的雞湯是為了激勵你，指引你。

而現(xiàn)在的毒雞湯則是想要去打擊你，調(diào)侃你。

過去，人們當(dāng)然推崇前者；但現(xiàn)在，我們普遍喜歡后者。

推 薦

繼《好好說話》后，馬東領(lǐng)銜“說話天團”推出新書《小學(xué)問：解決你的7種人生焦慮》。在這個充滿焦慮的世界，如何做一個聰明人？馬薇薇、邱晨、胡漸彪、黃執(zhí)中、周玄毅，針對時下困惑年輕人的7種焦慮——“胖、窮、被忽悠、低效率、注孤生、小透明、喪”對癥下藥，幫你把“大部頭”里的真知識變成一學(xué)就會的“小學(xué)問”，迅速提升你解決焦慮的能力。

前不久，從中年油膩、到第一批90后被朋友圈大型、慘烈、恐怖式襲擊、再到“佛系性格”的刷屏和輿論熱議，無疑不透露著現(xiàn)時代年輕人對現(xiàn)實生活的壓力和迷茫。本該朝氣蓬勃陽光向上的青年承受著這個年紀(jì)不該有的喪。

《小學(xué)問》的初衷，就是幫助你你跳脫出困惑焦慮的現(xiàn)狀，通過學(xué)習(xí)來幫你認(rèn)識到事情的本源。從普通人在日常生活中關(guān)注的、常感到焦慮的7件事情出發(fā)，給你提供實用的、小中見大的學(xué)問。

1、Be Smart——讀書越多就越聰明嗎？

2、Make a Living——你真的理解“掙錢”這件事嗎？

3、Stay Fit——如何擁有自律的人生？

4、Effective——高效能人士是怎樣思考的？

5、Attractive——情與愛的科學(xué)小秘密

6、Persuasive——不要當(dāng)小透明

7、我喪故我在——學(xué)會和隱性焦慮相處

懂點小學(xué)問，超過許多人！

內(nèi)容簡介

這不是一個小時代，這是一個小學(xué)問的時代。只有知識，沒有觀點的人，正在被淘汰。別讓焦慮毀了你的生活，懂點小學(xué)問，超過許多人。

焦慮讓人學(xué)習(xí)，成為別人眼中的“聰明人”。只有把焦慮弄明白，才是讓你不焦慮的方式。浩瀚的知識海洋中，從哪入手、學(xué)習(xí)哪些知識才可以緩解焦慮？在有限的時間里，其實不用每門都樣樣精通，學(xué)問不用“大”，“小”就夠用了。“小學(xué)問”不是通過知識的增長而改變，而是激活你的知識存量。它能解釋日常生活中很多搞不明白的現(xiàn)象，比如，為什么在健身房辦卡后再也沒去過？為什么買的書從來沒翻過？為什么有人可以“躺著”把錢掙了？為什么你做不到“管住嘴”？

全書共有7個“小學(xué)問，”每一則“小學(xué)問”里，每一個知識點既有應(yīng)用場景，又有解釋力度，還能遷移到其他領(lǐng)域，以及足夠輕巧有趣?！缎W(xué)問》由你每天都能接觸的“游戲、健身、職場、戀愛”場景切入，帶讀者走進知識領(lǐng)域的課堂。相信通過一些垂直領(lǐng)域的有趣觀點、知識的分享，面對日常問題和困境時，可以自如使用的邏輯思維能力，幫讀者提升思維的競爭力，讓讀者學(xué)會按照這些聰明人的方式去思考問題，行為不落俗套。

《小學(xué)問：解決你的7種人生焦慮》——幫你提升個人思維競爭力，像聰明人一樣去思考問題！

作者簡介

出品：馬東 米未傳媒創(chuàng)始人CEO，曾先后在中央電視臺擔(dān)任綜藝頻道總監(jiān)助理、愛奇藝首席內(nèi)容官，后創(chuàng)立米未傳媒。米未傳媒致力于互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容的生產(chǎn)平臺建設(shè)和優(yōu)質(zhì)內(nèi)容開發(fā)，是目前國內(nèi)估值增長速度無出其右的內(nèi)容公司。

黃執(zhí)中

米果文化課程總監(jiān)，寶島辯論名人，知名學(xué)者。連續(xù)兩屆榮獲大專辯論賽的年度辯手。曾擔(dān)任4屆《奇葩說》導(dǎo)師，并獲得《奇葩說》第三季冠軍，現(xiàn)為米果文化系列內(nèi)容產(chǎn)品課程總監(jiān)，參與內(nèi)容創(chuàng)作及打磨，打造《好好說話》《小學(xué)問》系列“頭部爆款”內(nèi)容。

周玄毅

米果文化內(nèi)容總監(jiān)，知名學(xué)者和辯手，現(xiàn)任武漢大學(xué)哲學(xué)系教授。曾代表武漢大學(xué)參加大專辯論賽獲得年度辯手。參與創(chuàng)作《好好說話》《小學(xué)問》系列“頭部爆款”內(nèi)容。

邱晨

米果文化COO，跨界辯才。職業(yè)生涯橫跨辯手、記者、設(shè)計師、高管，創(chuàng)始人等多重身份。曾供職阿里、亞洲周刊等多家知名企業(yè)，并創(chuàng)立個人設(shè)計工作室成為合伙人之一。曾獲知名網(wǎng)綜《奇葩說》第二季冠軍，參與創(chuàng)作《好好說話》《小學(xué)問》系列“頭部爆款”內(nèi)容。

馬薇薇

米果文化副董事長，知名藝人，曾獲知名網(wǎng)綜《奇葩說》第一季冠軍，擔(dān)綱《黑白星球》主持人。創(chuàng)立米果文化，參與創(chuàng)作《好好說話》《小學(xué)問》系列“頭部爆款”內(nèi)容。

胡漸彪

米果文化CEO，傳奇職業(yè)經(jīng)理人。曾任索尼、星報集團、珠海國際賽車場等公司高管。知名網(wǎng)綜《奇葩說》幕后導(dǎo)師，參與創(chuàng)作《好好說話》《小學(xué)問》系列“頭部爆款”內(nèi)容。

短　評

我們跟很多聰明人聊過，所以有了《小學(xué)問》。我們把這些智慧的閃光記載下來，用這本書，跟你聊聊。

——馬東

大學(xué)問嘛，小事情、輕松學(xué)、別怕問，這不就來了一批用心的人，好好回答你了嗎？請笑納

——蔡康永

大學(xué)問與神有關(guān)，小學(xué)問與人有關(guān)。這是一本關(guān)于人如何活得明白的書。

——高曉松

在《奇葩說》，大家常常覺得馬薇薇、黃執(zhí)中他們看問題總能另辟蹊徑，除了說話技巧，知識儲備和思考邏輯同樣重要。而《小學(xué)問》就是教會用戶這么一套思考邏輯，通過一些有趣的觀點、知識的分享，讓用戶學(xué)會按照這些聰明人的方式去思考問題。因此，《小學(xué)問》能成為喜馬拉雅付費產(chǎn)品中的佼佼者并不令人意外。

——喜馬拉雅FM聯(lián)席CEO 余建軍

《小學(xué)問》是中國超可愛的幾個人寫給年輕人的人生建議。大多數(shù)人的生活是被安置好了的，自帶安全感，但有些人拒絕被安置，寧可有風(fēng)險、有焦慮，也要獨立自主。自立、自強和自由不是光有勇氣就能達到的，你得掌握規(guī)劃人生的科學(xué)方法。這本書說的，就是勇敢者的心得。

——科學(xué)作家、文津圖書獎《萬萬沒想到》作者 萬維鋼

前言/序言

和我們一起，跟聰明人閑聊 ——馬東

我一直有個疑問：為什么我們讀完一本書覺得很不錯，還會進一步想要去聽作者的演講？為什么我們聽完演講覺得很不錯，還會想要跟作者私下吃頓飯，聊聊天？明明是書里的智慧更集中，價錢也便宜，可是我們還要花時間、費力氣、賠笑臉，只為爭取一個跟作者閑聊的機會，到底圖什么？

直到我們做了《小學(xué)問》音頻，并且把它變成文字的時候，我才意識到其中的奧妙。原來，寫書也好，演講也好，其中最源頭、最核心的智慧，反而往往來自閑聊。跟聰明人閑聊，才是最值錢的享受。

閑聊這件事，有三個獨特的好處。首先，它直接針對你的問題，不能用大詞，不能上高度。我既然當(dāng)面問到這兒了，你就必須老老實實地講清楚自己的想法。看書和聽課的時候，我們往往會覺得“你講得也對，但是跟我實際上關(guān)心的事情隔著一層”。閑聊中就不會這樣，不管你是經(jīng)濟學(xué)家還是心理學(xué)家，不管你做過多少高頭講章，都不能從理論出發(fā)給我上課，只能從實際問題出發(fā)，綜合利用自己的知識儲備發(fā)表觀點。而這恰恰是“小切口，深挖掘”的學(xué)問之道。

其次，閑聊是一個人最放松的狀態(tài)。講話不是為了證明自己，而只是為了把事情說透。比如說，如果你找黃執(zhí)中寫本辯論學(xué)的教材，他一定憋足了勁兒，追根溯源、構(gòu)建體系、開宗立派。你覺得很厲害是肯定的，能不能看懂，那就得另說?？墒?，如果你私下跟執(zhí)中閑聊的時候問他：“我覺得我這人也不笨，可是為什么跟人辯論的時候總是被帶到溝里呢？”他就會跟你講：“有些常見的思維陷阱，我們習(xí)慣辯論的人很熟悉，但是一般人不能第一時間看出來。如果不把這些陷阱弄明白，讀再多書也沒用。來，你說說看，上次被人懟是什么情況？我教你兩招……”如果你是個明白人，就會知道這時候?qū)W到的才是精華。

最后，閑聊沒有目的性，反而能讓最有趣的話題自動涌現(xiàn)出來。我們在做《小學(xué)問》的時候，深度訪談過各個領(lǐng)域的專家。不管對方從事哪個行業(yè)，有什么樣的資歷和背景，我們都在以不同方式問同一個問題：“你覺得在你的專業(yè)領(lǐng)域里，有哪些知識是最有意思、最值得跟別人分享的？”正是因為這個問題本身是完全開放的，所以我們才得到了各種各樣最有教益的答案，很多都是出乎意料的精彩。

而這一點，恰恰是本書最特殊的地方：它不是從某個理論框架、某個學(xué)科系統(tǒng)，甚至不是從某個特定的要求出發(fā)，而是從“普通人在日常生活中最關(guān)注、最常感到焦慮的七件事情”出發(fā)。讀這本書，就像是跟一個博學(xué)多才的老朋友聊天，你說說你最煩心的事，對方說說自己覺得最有用的觀點。聊得對路，自然就會增聞廣識。

像這樣的閑聊，西方人在16世紀(jì)給它起了一個“高大上”的名字，叫作“沙龍”。借用德國哲學(xué)家哈貝馬斯在《公共領(lǐng)域的結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型》里的說法，沙龍看起來是私人聚會，實際上卻是思想史上很多重要觀點的源頭。直到今天，很多歷史悠久的大學(xué)，也正在以非正式的學(xué)術(shù)俱樂部的方式，延續(xù)著這種“聰明人聚在一起閑聊”的智慧生產(chǎn)方式。

我們跟很多聰明人聊過，所以有了《小學(xué)問》。我們把這些智慧的閃光記載下來，用這本書，跟你聊聊。

書

評

劃線廢了我兩根鉛筆，《小學(xué)問》可沒你想得那么簡單

作者：yoyonevercry

時間：2018-02-10

作為《奇葩說》的腦殘粉，第一時間在喜馬拉雅上訂閱了《好好說話》的早期付費用戶 ，當(dāng)?shù)弥浼堎|(zhì)書價格的時候還曾在豆瓣上吐槽，米果這個團隊圈錢圈得太狠，還能走多遠？

然而幾個事實就啪啪啪打腫了我的臉。

1.我老爸，一個六零后，在偶然聽到我聽《好好說話》的時候。就像挖到了寶藏，非要我給他也買一份來聽，還堅持得比我好。第一季我只聽了一半，第二季他都快聽完了。

2.《小學(xué)問》我是先聽的音頻，后讀的書。聽音頻的時候竟然除了把“你好”說成“瞄”的胡漸彪，最喜歡在《奇葩說》里表現(xiàn)平平的周玄毅。

3.《小學(xué)問》這本書和其同名音頻的編排完全不同，可以放心購買 。音頻是那種，聽的時候也想要開個word文檔記下來重點的，紙質(zhì)書是那種邊讀邊用鉛筆劃線，還想加幾句批注，發(fā)散一下思維的。各有所長，總之是用心做的。

說說書中的亮點吧。

首先就是接地氣，緊跟時代潮流，“王者榮耀”能單獨開一章，吸引年輕人來閱讀，里面包裹的確還是“小學(xué)問”，小知識點，這樣讀者就容易理解和正確運用了。

其次，利用了很多國外國內(nèi)的科學(xué)理論依據(jù)，這可是個大工程。作家鄭淵潔說過，如果你想寫四百字，那么你至少要讀過四萬字。什么“達克效應(yīng)”啦“滑坡謬誤”啦，“懶螞蟻效應(yīng)”啦……都是創(chuàng)作團隊多年積累以及為這本書搜集資料所付出的勞動。

更重要的是，小學(xué)問整個團隊都沒拿自己當(dāng)外人，每個人都把自己剖析個透，將自己的優(yōu)缺點擺在你面前，用自己怎樣面對、怎樣戰(zhàn)勝焦慮的親身經(jīng)歷現(xiàn)身說法，很有說服力和親切感。

我劃線的幾句：

跟聰明人閑聊，才是最值錢的享受。

焦慮不是件壞事，它是上進心這個小妖精磨人的體現(xiàn)。

因果關(guān)系往往是相互的，甚至是跟表面相反的，如果忽視“對立成因”的可能，就會犯“因果倒置”的錯誤，被似是而非的統(tǒng)計數(shù)據(jù)忽悠。

迷信真正的溫床，不是無知，而是恐懼和焦慮。

權(quán)威的期待會帶給我們強烈的影響，如果一些對你重要的人對你抱有強烈的期待，那么這份期待就會奏效。

與其把時間浪費在盲人摸象、各執(zhí)一詞的爭執(zhí)上，還不如從客觀數(shù)據(jù)的角度，對事物的全體做一個定量分析。

我們對于顏色的偏好，在先天上是不分性別的。（懂的人真的會點贊的）

仔細(xì)看了這本書的作者介紹，我才明白米果文化這家小公司的分工，的確是太科學(xué)又先鋒了。

這也涉及到了工作中的四項能力，書中說到，腦力、體力、情緒、風(fēng)險這四種能力，每個人各有所長。

黃執(zhí)中是腦力更強，因此是米果文化課程總監(jiān)，周玄毅是大學(xué)教授，因此是米國文化內(nèi)容總監(jiān)，這兩位都是腦力更強的。邱晨是米果文化COO，腦力和體力綜合比較強的。馬薇薇是米果文化副董事長，也屬于體力和腦力綜合的。除了有腦力、體力 ，還要有情緒 能力的是米未文化的CEO胡漸彪，在大家都累了想要打游戲的時候，胡漸彪起到了監(jiān)督大家甚至死安撫大家的作用。最后，米果文化的總公司米未公司的老板，米果文化《小學(xué)問》的出品人，《奇葩說》的創(chuàng)始人，一個劃時代的內(nèi)容產(chǎn)品創(chuàng)始人，要承擔(dān)更多風(fēng)險，也扛了下來，割了眼袋，也成了男神的——馬東老師，是集腦力、體力、情緒、風(fēng)險等這些能力于一身的最強者。

無論是米未，還是米果，無論是《奇葩說》，還是《好好說話》《小學(xué)問》，東七門團隊都在不斷創(chuàng)新，努力update，文化新，不只是招聘新的員工，更重要的是年紀(jì)稍長的員工包括創(chuàng)始人也有態(tài)度、有胸懷，接納新鮮事物。這令我這種腦殘粉欣慰異常。

唯一的質(zhì)疑就是，有個別觀點，我想挑戰(zhàn) 一下，米果團隊 ，米未小賣部請等著接招~

書

評

一點小學(xué)問，領(lǐng)先許多人

作者：魚魚愛吃飯

時間：2018-01-17

一，

我是一個很慫的人，特別害怕與人發(fā)生沖突。

跟人聊天的時候，即使心里對對方的想法不以為然，也不大會說出來；跟人吵架的時候，經(jīng)常被問到啞口無言，結(jié)果在壓力之下，支支吾吾，根本毫無還架之力，事后想到能駁倒對方的話，但為時已晚，自己能把自己嘔死；因為這種性格，所以有時候面對別人的惡意，我也是通常大事化小小事化了。

表面上我毫無波動，但事實上，我這個戲精內(nèi)心里能導(dǎo)無數(shù)場戲，要是我當(dāng)時不慫，會怎么樣。導(dǎo)致我經(jīng)常需要處理自己的情緒問題。

有一次一個認(rèn)識的人跟我聊美食，問我深圳有什么好吃的，原本對話也非常正常，后來對方畫風(fēng)一變。

A：對了，你說你也結(jié)婚了，怎么不生小孩。 我：哦，暫時沒計劃。 A：你不生小孩，你公公婆婆，七大姑八大姨不會懷疑你的生育能力？

我：哈哈哈，你想象力好豐富。

A：說不定他們家七大姨八大姑在背后嘲笑說你生不出蛋。

按照我以前的性格，大概在心里罵了幾百萬次草泥馬，直男癌，然后忍了轉(zhuǎn)移話題。但我現(xiàn)不能滿足于在心里罵，直接回懟了一句：

哦，那你不結(jié)婚，這么久沒有對象，你們家七大姑八大姨在背后嘲笑你那方面不行。

……

為什么會這樣？

因為我意識到自己屬于逃避性格，遇事愛逃避，沒有勇氣表達自己的想法，所以經(jīng)常為情緒所累。

聽了那么久的《好好說話》，里面有一個申局的思路，意在解決問題。我決定試一試不逃避，不考慮情緒，而是去解決問題。

如果我不認(rèn)同別人的觀點，我會告訴對方我的感受，以及原因。不是爭論什么，而是表達一種不同的看法。

工作上如果對別人有意見，我直接一點告訴對方，我覺得你哪里有問題，你看要不要調(diào)整。如果是我的問題，我也會直接說明。

自此，輕松了不少。

而以上的改變，只是因為一個知識點，逃避問題只會讓問題越來越多，很多情緒也由此而來。情緒問題很多時候不僅僅是情緒，而是因為沒有直面問題，沒有想著去解決問題。

二，

小學(xué)問就是一本有很多個“知識點”的書。

這本書的主創(chuàng)人員黃執(zhí)中、周玄毅、邱晨、馬薇薇、胡漸彪其實大家都很熟悉，奇葩說中的他們讓很多人看到內(nèi)容的魅力。由此，他們自己創(chuàng)業(yè)，做了幾個付費內(nèi)容的音頻節(jié)目，有《好好說話》《好好說話·康永來了》《小學(xué)問》，也參與了蔡康永的情商課。

這些音頻我都有買，最喜歡的是《小學(xué)問》，因為收獲最多。相較喜馬拉雅上的音頻版，其實這本書更為碎片化。不過優(yōu)勢在于，可以隨時拿起來翻看其中的一個知識點。因為聽過音頻版，所以看起書來，像是在復(fù)習(xí)已經(jīng)熟知的知識點。

比如，第一期的證有不證無，對立成因的謬誤，內(nèi)部歸因，外部歸因，譴責(zé)受害者心態(tài)，自律，賣產(chǎn)品之前先制造問題等等。其中，自律是一種結(jié)果，不是原因恰如當(dāng)頭棒喝。

近兩年付費知識的興起，很多人罵知識的碎片化沒什么營養(yǎng)，但正如大多事都有兩面性，有好也有壞，就像執(zhí)中學(xué)長所說的知識“積木化”，所謂碎片化，其實都是積木化，每一塊積木都可以單獨學(xué)習(xí)、自助拼接，進而組合成知識使用者自己想要的形狀。

就看你如何利用。

三，

說了這么多，忍不住想講一些在里面學(xué)到的小知識點。

1，“自律是結(jié)果，不是原因?！?/p>

自律是一個偽概念，主要是內(nèi)心深處對于XX有沒有那么在乎。所以可能在某方面很自律，在其他方面就不會了。比如我比較喜歡看書，所以愿意花時間看書。

這讓我想起以前的一段減肥經(jīng)歷，之所以下決定減肥，是因為旅游拍的照片，朋友沒認(rèn)出來是我，還以為是哪個大媽。這下刺激的我，每天跳繩2K+ 每天晚上飯量減半，一個月瘦了10多斤，瘦到了我想要的體重。

但是幾年后，現(xiàn)在的我卻很難減下來，原因在于，多長出來的幾斤肉其實我內(nèi)心并沒有那么在意。覺得穿適合的衣服遮起來就好。

想要自律，堅持下來做一件事，一定要搞清楚，這件事是不是真的特別想做，內(nèi)心的驅(qū)動力是什么。

變得自律是因為我們對做這件事情有熱情，所以是因為我們選擇了做正確的事情。自律是做正確的事的結(jié)果。你喜歡一件事情，你會變得很自律，但仍然不足以讓你成功。這是因為你的方法可能錯了。但你把一件事做得很有效率，方法也科學(xué)，但是始終對這件事情缺乏熱情。那這樣的話，進步空間也是有限的。

2，“譴責(zé)受害者心態(tài)”

什么是譴責(zé)受害者心態(tài)，不幸事件發(fā)生后，人們拿著放大鏡，努力去檢討受害人的心態(tài)，就是所謂的譴責(zé)受害者。而我們?yōu)槭裁磿羞@種心態(tài)呢？是來自于我們的恐懼。

杭州縱火案一開始大家覺得是雇傭的人虐待了保姆，所以保姆為了報復(fù)縱火。覺得自己不會虐待他人，所以這事不會發(fā)生在自己身上。

被家暴的人，我們譴責(zé)對方遇人不淑，不會及時止損，這樣一來自己遇到這種事情的幾率會少很多。我們總說善有善報惡有惡報，但其實不是的。報應(yīng)這種事不一定常有，只不過我們?yōu)榱税参孔约簞?chuàng)造出來的。

我們需要安全感，當(dāng)悲劇越嚴(yán)重，當(dāng)它越有可能發(fā)生在我們身上的時候，那我們越是容易去譴責(zé)受害者。

警惕這一心態(tài)。

3，“因果倒置的謬誤”“對立成因”

看一個新英格蘭地區(qū)針對百歲老人的研究顯示，如果一個女性是自然懷孕，而且是在40歲之后才生孩子，那她比普通女性活到百歲的可能性會高出4倍。

于是得出一個結(jié)論：女性40歲之后再生孩子，那么越長壽。

可是那些女性長壽真的是因為她們在40歲生孩子嗎？不對，原因正好相反。如果女性在40歲還能懷孕，健康的生下小孩，本來就是身體底子好啊。

這就是陷阱，一個典型的“因果倒置”，明白了這個道理，你再去看網(wǎng)絡(luò)上的其他信息，就知道很多問題出在哪了。

這讓我想起前段時間大數(shù)據(jù)引發(fā)的一個事，也蠻有趣的。

4，“賣問題，而不是賣產(chǎn)品”

廣告的最終目的當(dāng)然是推銷產(chǎn)品，但最高明的廣告，不是販賣產(chǎn)品，而是販賣問題。

書里面提到李施德林漱口水的案例：

李施德霖漱口水，最了不起的一點。不是因為他們發(fā)明了漱口水，而是因為，他們發(fā)明了口臭。是的，因為在李施德霖這家漱口水推出之前，當(dāng)年的人們，其實是沒有口臭這個概念的??

他們在廣告中，告訴大家，這種口臭病，會讓你吐出來的呼吸，變得很難聞。會讓大家在你背后，偷偷地討厭你。更重要的是，廣告會強調(diào)，一個口臭病的患者，他本身，是聞不出來，自己是不是有口臭的。

所以，每個家庭，都應(yīng)該準(zhǔn)備一瓶李施德霖漱口水，好預(yù)防你的口臭病。

這個口臭病的概念，非常成功。

這點不禁讓我想到，如今付費產(chǎn)品的興起，與現(xiàn)代人們焦慮感脫不了關(guān)系。

因為未來迷茫，焦慮，所以需要學(xué)習(xí)點知識，好讓自己對未來有一絲安全感，進而減少焦慮。

所以在這里提醒一下，購買付費產(chǎn)品之前，一定要想好，是真的有需求，還是只是為了減少心里的焦慮。

另外，需要再提醒一點的是，書籍，付費產(chǎn)品跟衣服奶茶這些不一樣，衣服你只要買了，就屬于你了。但是書籍，知識不是，購買是最簡單的一步，更困難的是需要你花時間學(xué)習(xí)，花精力鉆研跟實踐，不要以為買了一本書，買了一個學(xué)習(xí)類的音頻，就以為自己掌握了這本書里的知識，音頻里的技巧。

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