莫妮卡的媽_周甜

2018.8.27晴周甜的晨間日記? 20min

晨間日記的奇跡

2018.8.27晴周甜的晨間日記day31/100

A區(qū)

人生目標關鍵詞：家庭/提升/美麗/健康/人際/事業(yè)/理財/夢想清單

當日目標：提升/健康/美麗/夢想清單

進行中的學習：聽書40分鐘，家庭6h/1天，家庭教育45分鐘，閱讀30分鐘

收獲:1.家庭確實是有它其他的功能，是孩子成長最重要的地方

? ? ? 2.聽書聽的不是太好，總結不了幾點有用的精華，還需要再聽

? ? ? 3.及時復盤的重要性

? ? ? 4.武則天傳目前在讀中，她之所以能成功的原因計劃，謀略，手段，智慧都有關系。

今日安排：晨間日記、冥想， priming、? 家庭教育學習，寫作1篇，閱讀40頁，理財學習

昨日未完成事件:60秒和漏寫作一篇

昨日多完成事項:親子共讀?睡眠多

B區(qū)

提升事件—1H

自我反省10min^.^

2個學習任務1H^.^

聽書40min

閱讀紙質:30min

睡前冥想5min

睡21:30，? 早起5:20

晨間：搓臉，捏耳朵、伸展，梳頭，大椎穴，站立手臂后揚，米字操，喝溫水，交替腳刷牙，健康三餐

睡前：回顧三目標，時間安排，第二日安排

美麗事件—20min

面膜&泡腳

泡腳

理財事件—140

C區(qū)

家庭&提升事件

1.與龍龍溝通家里事務

2.莫妮卡交流溝通中我又獲得靈感

3.尋找快樂的自己，不快樂的因子可以舍棄

提升事件之一日收獲總結

1.莫妮卡在與人交往中，主動結識朋友

2.莫妮卡自己洗了兩雙襪子以及幫我晾衣服

今日金句

自律給我自由&高于別人并不高貴，高貴的是優(yōu)于過去的自己

每日微習慣鍛煉舌頭還是有必要做的兩小點

每日小確幸^.^：

1.莫妮卡能夠自己安排好自己的生活

2.我昨日自我調節(jié)的情緒感染到龍龍，他知道每天第一件事回來整理家里

感恩的三個人:龍龍，老張，老劉

夢想清單：看看夢想清單，

? ? ? ? ? ? ? ? ? 我堅信！