12月20日? 萬妮亞復(fù)盤第40天

一、工作上:

借用曾國藩成功的三個真諦:

1.每日計(jì)劃

2.每天反?。◤?fù)盤）

3.強(qiáng)迫早起（杜絕無效社交）

二、減肥

1、習(xí)慣——養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、可執(zhí)行——循序漸進(jìn)，簡單輕松，受不了=瘦不了。

3、安全——對身體沒有任何傷害和副作用。

所有有志于瘦身的人必須要下定決心重新構(gòu)建健康的生活習(xí)慣，唯有如此，減肥才有成功的可能性。