好久沒有上來分享練習(xí)心智系統(tǒng)轉(zhuǎn)換的感受了，昨天晚上夜深人靜時，靜靜的坐著，約莫二十多分鐘的時間，慢慢進入了狀態(tài)，經(jīng)過前幾天有進入狀態(tài)時學(xué)會了方松換氣的方法，這次進入狀態(tài)時不再有換氣就回神的感覺了，一直守住感受“內(nèi)心”的感覺，逐漸四周全模糊了，自己被包圍在一團白霧中，感受到衣服內(nèi)的“吾”，外面什么都沒有，但意識很清醒，突然感覺到很害怕，害怕白霧外有“誰”在？我會不會受到傷害？很無助的感覺，一下子就回過神來了，今早起來再靜坐，但一直沒有找到這種感覺。