我一直都認(rèn)為，生活幸福感是由我們自己創(chuàng)造的，可怎么創(chuàng)造呢？難道自己說(shuō)自己很幸福就可以了嗎？或者說(shuō)自己當(dāng)下很開(kāi)心就好呢？
我覺(jué)得“節(jié)點(diǎn)意識(shí)”和“分區(qū)意識(shí)”很重要。
首先，我想解釋一下什么叫“節(jié)點(diǎn)意識(shí)”?！肮?jié)點(diǎn)意識(shí)”就是給自己的時(shí)間段確定意義，把時(shí)間切開(kāi)來(lái)，分成段。這不是說(shuō)要想電視里演的霸道總裁那樣時(shí)薪上百萬(wàn)那樣緊湊，可必須要有一些部分是固定和重復(fù)的，而這個(gè)重復(fù)是有意義的。
就像我的時(shí)間節(jié)點(diǎn)有一日三餐。不是說(shuō)一日三餐就是去吃個(gè)飯，而是我從心里就用一日三餐劃分出了上午的時(shí)間塊，下午的時(shí)間塊和晚上的時(shí)間塊，而吃飯時(shí)間就像是做完一個(gè)時(shí)間塊后的獎(jiǎng)勵(lì)，所以每次我都吃得很開(kāi)心，畢竟我就奔著“吃飯飯=感受幸?！钡男那槿サ?每次吃飽喝足了能不更開(kāi)心嘛。
又像我每晚19：00就是寫(xiě)作時(shí)間一樣。我不管我具體是什么時(shí)間寫(xiě)，自己有沒(méi)有思路，可當(dāng)我的鐘表指針快指到19：00，，這就表示我該寫(xiě)作和發(fā)表了，至于我沒(méi)思路，我沒(méi)時(shí)間，我怎樣怎樣的一切理由，我的時(shí)間節(jié)點(diǎn)不在乎，我的時(shí)間節(jié)點(diǎn)就是給到一個(gè)嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)和時(shí)間意義，那不管是我再忙也好，我沒(méi)思路也好，我一定會(huì)寫(xiě)，只有先把固定時(shí)間節(jié)點(diǎn)寫(xiě)的行動(dòng)維護(hù)好，后面自然會(huì)演變?yōu)榱?xí)慣，再后來(lái)，很有可能成為我生命意義的一部分。
我相信時(shí)間被沒(méi)有意義，可只要我去賦予，它們都會(huì)變成我生命中不可或缺的意義組成。
再者，我想談?wù)劇胺謪^(qū)意識(shí)”。什么是“分區(qū)意識(shí)”呢？那就是把自己的生活劃分為多個(gè)領(lǐng)域。我們的生活是有多個(gè)面組成的，有日常、有工作、有學(xué)習(xí)、有健康、有娛樂(lè)，而各個(gè)領(lǐng)域中它們之間或多或少需要界限的。這不是說(shuō)，把各個(gè)領(lǐng)域就一刀切斷了，而是盡量在這個(gè)領(lǐng)域的時(shí)間內(nèi)就專(zhuān)注用心做該領(lǐng)域的事情，該享受其他領(lǐng)域的時(shí)候就好好享受。不讓消極情緒在各個(gè)領(lǐng)域都胡攪蠻纏，也盡力讓積極情緒帶動(dòng)各個(gè)領(lǐng)域齊頭并進(jìn)。
例如我的工作盡量不牽扯到生活中。首先我承認(rèn)這個(gè)時(shí)候工作屬性在里面的，但大部分職業(yè)基本能做到呢。我在工作時(shí)間專(zhuān)注的做我的教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)反饋以及教學(xué)迭代，哪怕需要加班，我也要一口氣盡量把上課一對(duì)一反饋回復(fù)完，課件和練習(xí)整理迭代好，回家我就完全不用擔(dān)心工作，就算有作業(yè)發(fā)來(lái)，那我周三周五集中性回復(fù)，其實(shí)是更高效和明確的，畢竟我還明確記錄了相應(yīng)反饋。這主要是指各個(gè)領(lǐng)域分區(qū)，不把未完的事情再牽扯到回家的時(shí)間里，避免休閑時(shí)間的暫用和不良情緒。
又例如我把學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的觀點(diǎn)樹(shù)立在最高目標(biāo)的位置，那自然所有區(qū)域都會(huì)為它服務(wù)，工作是需要有學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的，學(xué)習(xí)是要有成長(zhǎng)的，這種成長(zhǎng)各自在不同的領(lǐng)域令我獲得成就感，同樣的，就算一個(gè)領(lǐng)域有些難受，但那只是我整個(gè)生活中的一個(gè)小小部分，這樣一來(lái)我就更忽視負(fù)面反饋，而是更積極的去為自己打氣和成長(zhǎng)。
我們分節(jié)點(diǎn)和分區(qū)，是為了個(gè)人成長(zhǎng)學(xué)習(xí)最大化，那換個(gè)說(shuō)法也就是為了效率最大化，不被消極情緒影響，不被瑣碎雜事影響。
只有核心的價(jià)值取向正確，我們?nèi)ッ骱线m的路徑出來(lái)，又有什么好和不好呢？總歸都是工具，只有使用得好不好，沒(méi)有不思考平白就問(wèn)題消失。
愿我們都對(duì)生活傾心以待，用思考代替隨波逐流，用重復(fù)積蓄時(shí)間的力量。
注：圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
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